打從記憶起，我都算是安靜的那一類(lèi)赐写，甚至算得上木訥鸟蜡，幾乎沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好。前天拍了小學(xué)五年級(jí)的教室挺邀，那是我離家走路約三公里的地方揉忘，每天來(lái)回走跳座，但也幾乎不跑步。
今天在操場(chǎng)上碰見(jiàn)初中學(xué)長(zhǎng)泣矛，體育全能選手疲眷，多項(xiàng)學(xué)校記錄保持者，至今無(wú)人能破您朽。我問(wèn)他怎么不跑步狂丝，他和我說(shuō)，半月板損傷了哗总，現(xiàn)在只能走路了几颜。真的有點(diǎn)感慨，歲月無(wú)情魂奥。
從7.1——9.30菠剩，92天，一個(gè)季度耻煤，從300米跑到昨天的人生第一個(gè)6.5km，也算是一個(gè)突破准颓。這么短的距離哈蝇，其實(shí)中間還是有很多運(yùn)動(dòng)損傷，真得要好好引起注意攘已。當(dāng)然炮赦，非常感謝大家的支持，比如班長(zhǎng)样勃，總是給我很多跑步指點(diǎn)吠勘，雖然他經(jīng)常一跑就是一個(gè)半馬，我仿佛能感覺(jué)到他在陪在我跑似的峡眶，也就不那么寂寞了剧防。
跑步是一個(gè)需要循序漸進(jìn)，也需要專(zhuān)業(yè)知識(shí)的活動(dòng)辫樱，可不是想當(dāng)然的把腿邁開(kāi)就行峭拘。
從完全不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的白紙一張，到今天狮暑，不敢稱(chēng)自己是跑者鸡挠，但也算是一個(gè)跑步小白了吧。
我這樣的小白搬男，第一次聽(tīng)說(shuō)的東西實(shí)在是太多了拣展，比如第一次知道有亞瑟士跑鞋，昨天才知道國(guó)內(nèi)很多人的第一雙跑鞋不是李寧缔逛，而是多威备埃，哈哈溜腐，我是不是很白癡?
剛開(kāi)始的時(shí)候，雖然只跑幾百米瓜喇，卻想著天天跑挺益，也沒(méi)有多少熱身拉伸的概念，甚至乘寒，跑一千米都能把腳拉傷望众，雖然不是很疼，但卻痛得我懷疑人生伞辛，我難道不適合跑步?
慢慢的開(kāi)始追求配速烂翰，我想這是絕大多數(shù)人走過(guò)的一個(gè)誤區(qū)之一，總覺(jué)得跑得慢不好意思似的蚤氏。直到現(xiàn)在才知道甘耿，跑步初學(xué)者，可能更應(yīng)該看重的是跑步的時(shí)間竿滨，比如能不能先不看配速的跑個(gè)三十分鐘佳恬，哪怕配速是9分都問(wèn)題不大。
9.9毁葱，也許是因?yàn)樯钪邪l(fā)生一些事，看似偶然贰剥，實(shí)則必然倾剿，因?yàn)槲夜亲永锸亲非笏俣鹊模m然談不上快蚌成，但對(duì)初學(xué)者而言前痘，還是太快了。第一次5km担忧，當(dāng)我跑進(jìn)28'16"的時(shí)候芹缔，說(shuō)實(shí)話，心理是有點(diǎn)得意忘形的涵妥，還以為自己真厲害呢乖菱？哈哈，隨后的傷痛就接踵而至了蓬网。
最近這兩周窒所，算是有點(diǎn)規(guī)律了，一周跑三次帆锋，本周總共跑了15km吵取，和高手比，人家一次的量都比我大多了锯厢，可是和自己比皮官，也算是一種習(xí)慣的養(yǎng)成脯倒，有點(diǎn)樂(lè)在其中的感覺(jué)了。
接下來(lái)的一個(gè)季度捺氢，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼藻丢，我不知道自己還能跑多久，但估計(jì)十二月開(kāi)始就要進(jìn)入以走為主的冬眠模式了摄乒。十月十一月悠反，肯定是跑步的黃金期，爭(zhēng)取跑一次人生首個(gè)10km馍佑，另外斋否，如果5km能跑進(jìn)26分，也是算一點(diǎn)小小的進(jìn)步吧拭荤，加油茵臭，致自己。
