天氣:晴天
心情指數(shù):8.5
小確幸:
每日金句?【覺察生活的點滴】
Objective 你對今天學的記得什么稻薇？
相信是最佳的能力嫂冻，有多少人都在用過去的記憶懷疑自己，質疑自己塞椎，這個不行啊桨仿，我剛開始，還不會案狠，慢慢來蹬敲，我之前沒經(jīng)歷過，可怎么辦莺戒，我現(xiàn)在的做事都是過去體驗的折射，所以一切自己之前都做過急波，只不過表現(xiàn)的手法和方式不同罷了从铲，關鍵的點要每天反思自己今天做的事情的收獲，自己有什么體會澄暮！
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰名段，低峰）
今天晚上因為做菜的時候，和女朋友鬧了起來泣懊，也許今天這個事情就是個導火索伸辟，自己內心一直在擠爆了大量的情緒，鮮菇我這個馍刮，那個的信夫！
①今天有什么事情，讓我開心卡啰， 快樂静稻，舒暢，舒心匈辱，歡暢振湾。夷悅。欣忭亡脸。怡悅押搪，得意，愿意浅碾，歡躍大州，夷愉。歡快垂谢，喜悅摧茴，快活，愉快埂陆，歡樂苛白，忻悅娃豹，欣喜，歡喜购裙，痛快懂版，雀躍，樂意躏率，高興躯畴，興奮！開通思想薇芝，啟發(fā)智慧? 蓬抄？為什么？
②今天有什么事情讓我夯到，郁悶嚷缭，憋屈。悲傷耍贾。煩悶阅爽，苦悶，納悶荐开。傷心付翁，悲戚，悲痛晃听。發(fā)愁百侧，悲哀，痛苦能扒，氣憤移层，難受，憤怒赫粥，惱恨观话，難過， 為什么會這樣越平？
怎么做能讓自己開心频蛔？
Interpretive 今天你學到了啥？重要的領悟是什么秦叛？
不給人生設限晦溪，一切皆有可能！
我是最棒的挣跋，我是優(yōu)秀的三圆，相信自己，一定能成功，加油加油舟肉，yes
Decisional 一句話形容今天的工作修噪，明天要繼續(xù)哪些工作?
今天工作內容有史以來歷史新高下班之前240分鐘！不給人生設限路媚，一切皆有可能黄琼！
今天我有什么事情沒有處理好，為什么整慎？
假設我沒有這么做會怎樣脏款？我還有其他的做法嗎？
今天工作效能裤园，怎么樣【高@低】撤师？
有哪些可能得原因？
如果在哪個環(huán)節(jié)做出改變拧揽，下次可能會有什么效果剃盾？
?元認知”，即我們審視自身思想的能力强法，是“對思維的思考”。它幫助人們從問題中抽離出來湾笛，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身饮怯，這時事情往往會迎刃而解。
