我想分享一下一個(gè)胖妞的故事炎功，讓更多肥胖的女神們不再自卑枚冗，你們也可以活的很漂亮！
我從小就有先天性肥胖蛇损，所以從小到大一直都被周圍的朋友稱為胖妞赁温，還有一個(gè)外號(hào)叫豬妹，基本上每次聊天淤齐，我都是被調(diào)侃的對(duì)象束世，在他們認(rèn)為，我就是重量級(jí)的象征床玻。從小到大一直都被周圍的朋友，同學(xué)們嘲笑沉帮，也是這樣锈死，讓我變得越來(lái)越自卑贫堰，基本上集體活動(dòng)我都不敢參加。所以待牵，我周圍的朋友也就越來(lái)越少其屏。因?yàn)槲夷菚r(shí)候總是感覺(jué)低人一等，變得越來(lái)越?jīng)]有自信缨该，但是時(shí)間長(zhǎng)了偎行，慢慢的也麻木了，他們的嘲笑我也不再去理會(huì)了贰拿。
就這樣一直延續(xù)到了大學(xué)蛤袒，同學(xué)確是紛都在談戀愛(ài)，而我確是想都不敢想膨更，像我那么胖妙真，有誰(shuí)會(huì)喜歡，有誰(shuí)敢喜歡荚守，看到自己喜歡的男生珍德，想去追求，但是每次一想到自己這個(gè)身材矗漾，最后都放棄了锈候。我討厭這個(gè)肥胖的自己，我也想和她們一樣擁有苗條的身材敞贡，我也想過(guò)很多次要減肥泵琳，甚至想去抽脂，但是又不敢嫡锌，因?yàn)榕逻@個(gè)對(duì)身體傷害太大虑稼，所以減肥的事情也就一直不了了之。
直到去年势木，無(wú)意中一個(gè)有快兩年沒(méi)見(jiàn)的朋友蛛倦，當(dāng)時(shí)我都快沒(méi)認(rèn)出她來(lái)，因?yàn)樗旧硪财掷沧溃潜任揖秃枚嗔怂莺?50多斤1米65的身高，當(dāng)時(shí)我看到她變化實(shí)在太大了甫男，變得非常漂亮且改，身材也比之前苗條了很多。于是我就找她聊板驳，問(wèn)她是怎么瘦下來(lái)的又跛，是去哪里減肥了，是吃了什么藥還是去哪里健身了若治，我也去慨蓝。但是她的回答讓我很意外感混，她說(shuō)她什么也沒(méi)做也沒(méi)去健身，更沒(méi)有去吃什么減肥藥礼烈，我不信弧满，一再逼問(wèn)下，她告訴了我此熬，其實(shí)她只是把以前的生活習(xí)慣改過(guò)來(lái)了庭呜，一開(kāi)始，飯量也沒(méi)變犀忱，該吃多少就吃多少募谎，只是她調(diào)換了一下位置，把晚餐的分量分給了午餐和早餐峡碉，平時(shí)在小區(qū)的公園里偶爾運(yùn)動(dòng)一下近哟，慢慢的時(shí)間長(zhǎng)了，養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣鲫寄，不知不覺(jué)體重就降下去了吉执。
從那開(kāi)始，我也試著用這樣的方法地来，每天早上起來(lái)吃最營(yíng)養(yǎng)的早餐戳玫，中午把一天想吃的食物都吃掉，到了晚餐未斑，就克制自己咕宿，吃到3分飽，然后再吃點(diǎn)水果蜡秽。剛開(kāi)始很不適應(yīng)府阀，每天晚上都特別餓，很想出去再吃一頓芽突，有時(shí)候偶爾也會(huì)偷吃试浙，等第二天看體重秤，又漲了幾斤寞蚌，后面慢慢就不再偷吃了田巴。當(dāng)我堅(jiān)持了半個(gè)月以后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)好像也沒(méi)瘦多少挟秤，不過(guò)我相信壹哺，再堅(jiān)持半個(gè)月肯定能瘦，果不其然艘刚，堅(jiān)持一個(gè)月后管宵，已經(jīng)瘦了8斤，雖然8斤對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么變化，但是這是一個(gè)好的開(kāi)始箩朴，證明它是有效的笛臣，于是我繼續(xù)堅(jiān)持。
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直到4個(gè)月以后隧饼，我已經(jīng)從176斤變成了現(xiàn)在的134斤了，加起來(lái)一共瘦了42斤静陈，到現(xiàn)在燕雁，我還在堅(jiān)持，不過(guò)感覺(jué)已經(jīng)沒(méi)有以前那么難了鲸拥，因?yàn)楝F(xiàn)在已經(jīng)慢慢的成為了一個(gè)習(xí)慣拐格。我的下一個(gè)目標(biāo)118，我也想試一下穿裙子的感覺(jué)刑赶，我覺(jué)得只要按這樣堅(jiān)持下去捏浊，我一定可以瘦下來(lái)的，希望在減肥的朋友們也一定要堅(jiān)持下去撞叨，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣金踪，不要暴飲暴食，特別是晚餐牵敷，尤其重要胡岔，一定不能多吃，平時(shí)也要多注意運(yùn)動(dòng)多吃水果枷餐，這些看似沒(méi)什么很明顯效果的動(dòng)作靶瘸，經(jīng)過(guò)時(shí)間慢慢積累成為習(xí)慣后，你肯定會(huì)像我一樣瘦下來(lái)的毛肋。
