今年沒在家過年窍霞，一個(gè)人待在邊疆小城鎮(zhèn)匠题，因?yàn)樾陆亩鞂?shí)在太冷，除了在屋里讀書再木有啥事可做但金，不想出門韭山，也無處可去，就開始在去年開的微信公眾號(hào)上寫文章，當(dāng)然用戶數(shù)為0钱磅。
寫了兩篇之后感覺還算順手梦裂，就給自己定了個(gè)規(guī)矩，每天都寫一點(diǎn)贮聂，不管寫了幾個(gè)字都要寫到結(jié)尾歌懒，感覺還能看的就發(fā)到公眾號(hào)上后专，寫廢的就當(dāng)是練筆了，為了能逼自己完成這個(gè)計(jì)劃就把公眾號(hào)在朋友圈里推了兩次冗恨，結(jié)果呢，到今天為止12天味赃，推送了6篇文章掀抹，后臺(tái)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)為：35個(gè)用戶，總閱讀數(shù)710次洁桌，分享轉(zhuǎn)發(fā)15次渴丸，收藏0，每篇文章結(jié)尾的顯示的閱讀數(shù)最多為56次另凌，最少為16次谱轨。
熟悉微信公眾號(hào)平臺(tái)統(tǒng)計(jì)方式的人應(yīng)該可以看出來這個(gè)數(shù)據(jù)有一個(gè)問題，35用戶吠谢，15次分享轉(zhuǎn)發(fā)土童，收藏0，居然有710次閱讀數(shù)工坊？
沒錯(cuò)我好不容易脫離了朋友圈献汗，又被這個(gè)事綁架了，還是跳的同一個(gè)坑王污！總共被后臺(tái)統(tǒng)計(jì)的710次閱讀數(shù)里面我自己至少貢獻(xiàn)了150+次罢吃。天了嚕，就算再好的文章平均每篇看上20+次也要吐了吧昭齐。
想必有大部分人發(fā)朋友圈的時(shí)候也是這樣的尿招，發(fā)了一條說說后總是按耐不住要點(diǎn)開看一下有沒有人評(píng)論呀，有沒有人點(diǎn)贊呀阱驾，剛發(fā)出去的那段時(shí)間是點(diǎn)開微信最頻繁的就谜，我在這個(gè)坑里待了很久，因?yàn)槲乙郧熬褪莻€(gè)說說狂魔里覆，后來知道了注意力的寶貴就慢慢減少發(fā)朋友圈的頻率丧荐，這里并不是說發(fā)朋友圈就不好，對(duì)自制力好的人當(dāng)然沒問題喧枷，發(fā)完就關(guān)了虹统，閑了再回復(fù)下評(píng)論啥的弓坞，但是對(duì)于我這樣自制力像猴一樣的人來說最好的辦法就是干脆不發(fā)，切斷殺害注意力的誘因窟却。
然鵝昼丑，說來真沒出息，朋友圈的坑剛跳出來我又一頭攮到公眾號(hào)的坑里了夸赫，文章發(fā)出去后總是按耐不住要進(jìn)去看看閱讀數(shù)多少了呀菩帝，點(diǎn)贊數(shù)多少了呀，有沒有人轉(zhuǎn)發(fā)呀茬腿，用戶增加了沒有呼奢，有沒有消息呀，因?yàn)槭謾C(jī)公眾號(hào)助手經(jīng)常鏈接不進(jìn)去后臺(tái)切平，所以就在公眾號(hào)頁面里點(diǎn)文章看末尾的閱讀數(shù)握础，然后就造就了一篇文章被自己看了20多次的奇葩效果。
說起來這樣的情況也無傷大雅悴品，人嘛總是希望被別人關(guān)注禀综，對(duì)自己親手生產(chǎn)出來的東西免不了敝帚自珍，隨時(shí)稀罕稀罕苔严，把玩把玩定枷，也是情有可原的。
但是這樣一來就讓自己的行為和自己的初衷背道而馳了届氢，本來決定寫文章是為了刻意練習(xí)下自己的注意力和深入思考能力欠窒，鞏固日常學(xué)習(xí)和閱讀的效果，只是工具而已退子，現(xiàn)在這事卻變成了謀害注意力的元兇岖妄，等終于意識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)候心里一陣子對(duì)自己的鄙視。
不過幸好意識(shí)到的還不算晚只有十二天寂祥，畢竟是掉過一次的坑了荐虐，出坑經(jīng)驗(yàn)還是有的。于是就在寫這篇文章前又給自己定了點(diǎn)規(guī)矩丸凭，文章推送后只在PC端后臺(tái)素材庫里查看一遍福扬，看完就關(guān)機(jī)。因?yàn)槲恼逻@個(gè)東西尤其是自己寫的看多了就成了鐵板一塊自己就挑不出來毛病了贮乳，多看無益；取消關(guān)注自己的公眾號(hào)恬惯，切斷隨時(shí)查看的路徑向拆，消息每天集中回復(fù)一次。手機(jī)公眾號(hào)助手反正大多數(shù)情況下是鏈接不進(jìn)去的酪耳，這樣正好浓恳。
對(duì)于自制力像個(gè)猴兒一樣的我就該像這樣下手果斷一點(diǎn)刹缝。
如果還有誰覺得自己的自制力也像只猴兒，但是又想要改個(gè)啥不好的習(xí)慣颈将，不要強(qiáng)行控制自己梢夯，而是在環(huán)境和制度設(shè)計(jì)上想辦法，釜底抽薪晴圾，絕其誘因颂砸。因?yàn)橐庵玖@個(gè)東西是個(gè)消耗品，每天就那么多死姚，休息后才會(huì)恢復(fù)人乓，用光了一天的量很可能就堅(jiān)持不住了，也就宣告一天的努力白費(fèi)都毒。
