易效能踐行者大家好穷当，我是王菲菲提茁，來自三組，坐標(biāo)杭州馁菜，三個(gè)標(biāo)簽事業(yè)單位環(huán)保從業(yè)者/六歲女孩的媽媽/易效能踐行者茴扁。
今天是我第一次在班會(huì)上分享，特別開心汪疮。我分享的是一篇讀書筆記峭火。搞定三毁习，選擇分享這本書是因?yàn)榘嗉?jí)前兩周踐行目標(biāo)以及我們組內(nèi)第一階段的踐行目標(biāo)都是OF的模塊化踐行，閱讀這本書就是踐行的第一步卖丸。另外纺且，經(jīng)過1.0我對(duì)OF軟件的使用自己一直不滿意，感覺是把OF軟件當(dāng)做日歷軟件的輔助稍浆，只是將一些緊急事件或者短期內(nèi)必須做的雜事放進(jìn)去载碌，而沒有將更深遠(yuǎn)的隱藏在深處的追求和夢想轉(zhuǎn)化為具體的行動(dòng)。因此衅枫，我認(rèn)為有必要閱讀嫁艇，閱讀后，書中講GTD歸根到底是對(duì)思維的管理而非時(shí)間管理弦撩，更加堅(jiān)定應(yīng)該從原著中尋找發(fā)現(xiàn)如何訓(xùn)練GTD思維裳仆。
由于平時(shí)沒有閱讀習(xí)慣，缺乏閱讀技巧孤钦，所以閱讀速度非常慢，用了兩周纯丸，只讀了不到一半內(nèi)容偏形。經(jīng)過閱讀，才發(fā)現(xiàn)原來做筆記觉鼻，打卡俊扭，用思維導(dǎo)圖提煉總結(jié)對(duì)閱讀真的非常有幫助。下面是我的一點(diǎn)感悟：
1坠陈、GTD補(bǔ)充了日歷日程之外的不足萨惑，尤其是對(duì)模棱兩可的事物，需要進(jìn)一步分解仇矾，轉(zhuǎn)化為明確的下一步庸蔼。我之前使用OF軟件，感覺最大的收獲在于將雜事理清了贮匕，感覺人很輕松姐仅，覺得這應(yīng)該是最大的收獲了。關(guān)于項(xiàng)目刻盐，雖然一階課時(shí)也在OF里放入了專業(yè)書籍閱讀計(jì)劃掏膏，卻一直沒有下一步，也沒有行動(dòng)敦锌。
2馒疹、GTD模型有兩個(gè)要素：視角和掌控，掌控代表做事的章法乙墙，側(cè)重微觀颖变，包括收集生均、處理、組織整理悼做、檢查回顧和執(zhí)行疯特，對(duì)應(yīng)我們說的行動(dòng)三角形；視角代表意愿與高度肛走，側(cè)重宏觀漓雅，包括項(xiàng)目、責(zé)任范圍朽色、目標(biāo)邻吞、愿景與原則。以掌控為橫軸葫男，視角為縱軸就構(gòu)成了自我管理矩陣抱冷，第一象限為理想狀態(tài)，第四象限最差梢褐，既缺乏掌控旺遮，又無全局視角∮龋看到這一段耿眉，我很有感觸，我努力把生活安排的井井有條鱼响，但是工作狀態(tài)卻一直缺乏掌控鸣剪，工作中只有緊急事務(wù)，沒有重要的事丈积，尤其是有了小朋友之后更甚筐骇。就像書中說的那樣，因?yàn)闊o法規(guī)劃江滨、組織自己的關(guān)注層面铛纬，危機(jī)其實(shí)早已埋下。而因?yàn)槌源箦侊埢；C(jī)并未暴露出來饺鹃，也因?yàn)槿绱耍鲇谧晕冶Ｗo(hù)而變得麻木间雀。這也是我學(xué)習(xí)時(shí)間管理最大的訴求悔详，不一定改頭換面，但求生活更有重點(diǎn)惹挟，更平衡茄螃。
3、關(guān)于如何捕捉连锯，我把書中5萬英尺不同層面的關(guān)注事項(xiàng)解讀為：一目了然卻視而不見的事、工作生活中的隱憂、隱藏的抱負(fù)追求译仗、對(duì)未來的暢想、生活的頻道與內(nèi)心的向往是否一致夏伊。可以發(fā)現(xiàn)高度越高吻氧，越是要問自己why? I am? here溺忧？而只有把低層次的事物都處理得當(dāng)，才會(huì)更專注于高空盯孙。至此鲁森，我也體會(huì)到為什么有的人感覺學(xué)了易效能焦慮緩解了，因?yàn)樗麄円呀?jīng)把關(guān)注層面的事物捕捉到了振惰，通過明確意義轉(zhuǎn)化為了行動(dòng)歌溉。而我從最初上完課獲得感滿滿，到踐行一段時(shí)間小有收獲后骑晶，現(xiàn)在反而開始焦慮了痛垛，原來我遺漏了這么多關(guān)注層面的事。
我的分享暫時(shí)這些桶蛔，希望有機(jī)會(huì)繼續(xù)來分享匙头，謝謝大家聆聽，把麥還給主持人羽圃。
