一、又見活人
在周末線下活動中身冀，和戰(zhàn)友汪冰洋聊天钝尸，聊到得到的課程，他一口氣定了20多個課程搂根，真的嗨到不行珍促。
我說你是怎么想的要定這么多課，他說是焦慮剩愧，因為焦慮希望能夠盡快成長猪叙，所以試聽后，覺得不錯就定了仁卷，然后呢課程定的越多越焦慮穴翩，他說根本就沒時間看，最多也就能關(guān)注到3個課程就不錯了五督，最后他給我推薦了武志紅的心理學(xué)課藏否。
他說這個好，你一定要學(xué)一下充包，他講的既通俗易懂又具體深刻副签，而且又分成版塊講，有命運(yùn)基矮、有自我淆储、有自由、有情感等等家浇，你要學(xué)一下本砰。然后我還沒說話，他又說我先分享給你一周的钢悲，你聽聽看点额，邊說邊發(fā)，全部推送到我微信莺琳。
我被他的真誠打動了还棱，如果不是面對面給我介紹，我肯定以為他是推銷課程的惭等，而且他能從20多個課程中選出這一個推薦給我珍手，足以說明課程的價值。非常感謝汪冰洋戰(zhàn)友的真誠推薦。
二琳要、接受未知
本來對心理課程是有點(diǎn)難以接受的寡具，這次就試著聽了一下，看著課程每一節(jié)的標(biāo)題對我確實沒什么吸引力稚补，索性就從第一課開始童叠，之前聽得到課程都是2倍速聽，微信上分享的不能倍速只能接受慢悠悠的節(jié)奏孔厉，沒想到注意力特別集中拯钻，聽完后的真的超級舒服帖努，就像一個心靈按摩師給我做了一次通透的按摩一樣撰豺。
可能是因為最近加入007，見到了實實在在的牛人拼余，以為覺得自己的覺知已經(jīng)上升了一個高度污桦，不自覺地就膨脹和浮躁起來，在這份浮躁中還有現(xiàn)實在拖著我匙监，對于不得不面對的現(xiàn)實凡橱，在自認(rèn)為認(rèn)知升級和真實的現(xiàn)實兩者中，開始出現(xiàn)焦慮亭姥，發(fā)現(xiàn)問題后稼钩，在不斷反思中，最后的結(jié)果是找到真正的自己达罗，做好自己坝撑，一切自然會來。難就難在這里粮揉，如何做好自己巡李，所以聽到開篇第一句話：生命的意義，是成為你自己扶认！像是溪流遇到大海侨拦，星辰遇到天空，洋蔥遇上楊宗緯辐宾，辣椒遇到陶華碧（老干媽創(chuàng)始人）狱从，確認(rèn)過眼神，這不正是我要找的答案嗎叠纹。
聽完自證預(yù)言季研，聯(lián)想到我的親身體會，真的是猛打幾個寒顫吊洼，都是自己給自己坑進(jìn)去了啊训貌。自證預(yù)言，武志紅老師給的解釋是：當(dāng)你提出一個觀點(diǎn)，因為人都有自戀心理递沪，不愿意承認(rèn)自己是錯的豺鼻，所以即便觀點(diǎn)不合理，也會用行為促使事情朝著你提的觀點(diǎn)發(fā)展款慨，最后證明你自己是對的儒飒。
就比如我自己，雖然嘴上說英語不難檩奠，可是潛意識里認(rèn)為英語很難就是學(xué)不好桩了，最后結(jié)果可想而知，成績不怎么樣埠戳，反而證明我是對的井誉。比如有一段時間早起比較困難，我思考了一下原因整胃，就是跟自我預(yù)言有關(guān)系颗圣，早上起來后，腦子昏昏沉沉的屁使，我就會告訴自己在岂，看吧，沒睡夠起來就是做不了任何事情的蛮寂；后來我把這種想法反過來了蔽午，我給大腦說你沒那么累，別在我面前裝了酬蹋，結(jié)果早上比鬧鐘起來還早及老。當(dāng)然早起還是需要在白天時間補(bǔ)覺的，不要片面地理解了我的意思除嘹。再比如有一個觀點(diǎn)是這么說的写半，當(dāng)你說出你配不上一筆財富，配不上一個人的時候尉咕，結(jié)果就一定是配不上的叠蝇，你的所有行為都在幫助你盡可能做到你配不上這些，因為只有這樣的結(jié)果才能證明你是對的年缎。
三悔捶、萬能鑰匙
當(dāng)然我們是需要積極的自我預(yù)言的，那如何才能做到呢单芜，武志紅老師給出的方法是從體驗入手蜕该，如果沒有就制造機(jī)會，去體驗到那個更積極的預(yù)言洲鸠。還是以我舉例堂淡，比如說馋缅，我時常會告訴自己，我的生活會過得越來越幸福的绢淀。當(dāng)然光靠想是不夠的萤悴，我就要去尋找我曾經(jīng)有過的幸福體驗，比如聽了一段自己喜歡的音樂時候的感覺皆的，學(xué)習(xí)了一個新技能后的感覺覆履，做了一件從來不敢嘗試的事情后的感覺，吃飯自己做的飯后费薄，心滿意足時候的感覺硝全，鼓勵別人看到別人更快樂時候的感覺，那種時候真是多巴胺暴漲楞抡，瞬間就被幸福感支配伟众，這才是我的生活。
還有一種方法拌倍，就是去接近那些有過類似體驗的人赂鲤，切身地從他們身上學(xué)習(xí)。你想要什么人生柱恤，就去和什么樣的人接觸，他們的體驗和認(rèn)知會很容易感染到你找爱。
- 夢想還是要有的梗顺，萬一實現(xiàn)了呢
