? ? ? 重新開(kāi)始練習(xí)瑜伽已經(jīng)將近一個(gè)月了译仗，身體和身心都有了很多的變化抬虽，身體不那樣緊梆梆的了，身心也放松了很多纵菌。無(wú)論遇到怎樣的周遭阐污，都會(huì)不自覺(jué)的提醒自己反觀自己的內(nèi)心，自己不足的去自省咱圆、調(diào)整疤剑；別人不足的，坦然待之闷堡。
? ? ? 王陽(yáng)明的心學(xué)的奇妙之處，似乎讓內(nèi)心更加清澈疑故，更加的平和杠览，雖然我很清楚對(duì)于圣人的這一偉大的學(xué)說(shuō)，我只是一知半解纵势，可已經(jīng)足以讓我心明亮踱阿。
? ? ? 自開(kāi)始閱讀以來(lái)管钳，讀過(guò)的很多書一點(diǎn)點(diǎn)的影響著我的，心理學(xué)方面的書強(qiáng)大了我的內(nèi)心软舌，讓我以前無(wú)比焦慮的心慢慢的放松下來(lái)才漆，直到現(xiàn)在幾乎可以坦然面對(duì)。親子教育的書佛点，讓我知道了很多能夠與孩子建立有效溝通方式與方法醇滥，孩子也成長(zhǎng)了很多，而且在這些方法的指引下我慢慢摸索到了一些適合我家庭和孩子方法超营。還有很多鸳玩，從《每個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)》知道了怎樣的生活更健康，從《非暴力溝通》《干法》《匠人精神》《刻意聯(lián)系》等等怎樣的工作方法更有效演闭。
? ? ? 已經(jīng)好幾天都沒(méi)有寫隨筆了不跟，當(dāng)初計(jì)劃寫隨筆的初衷就是鍛煉一下自己寫作能力，同時(shí)可以借此鞏固一下自己看書所學(xué)到到的知識(shí)點(diǎn)米碰。既然開(kāi)始就要堅(jiān)持下來(lái)窝革，直到成為習(xí)慣，所以今天到的隨筆只為習(xí)慣養(yǎng)成吕座，中心思想一片凌亂……
? ? 正在養(yǎng)成的習(xí)慣虐译，在這里整理一下，已提醒自己堅(jiān)持米诉。
1菱蔬、保證每天閱讀不低于一個(gè)小時(shí)
2、每天寫一篇隨筆史侣，要求100字以上
3拴泌、每周上瑜伽不低于5次課
4、每天陪孩子錄音30分鐘
5惊橱、每天和孩子一起閱讀30分鐘
6蚪腐、每周陪孩子運(yùn)動(dòng)3次，每次不低于40分鐘
