這周值班，到學校比平時早了一個小時酗昼。每天我剛到廊谓，同事敏就到了，跟我打個手勢麻削，問聲好蒸痹，便快步走出學校的大門，我以為他出去吃飯了呛哟，就沒多問叠荠。
中午去食堂吃飯，碰巧坐到一起扫责，敏說：“最近怎么沒看到你運動呢榛鼎？我這些天早來一個小時出去走步，感覺非常好≌哂椋”
我才明白抡笼，原來敏早出來一個小時是出去走步了，怪不得最近看敏面色紅潤黄鳍，精神狀態(tài)極佳呢推姻。
敏說：“這些天堅持走步，體力增強不少框沟，中午打乒乓球根本感覺不到累藏古，同去打球的劉主任，沒幾分鐘就汗流浹背了忍燥∨≡危”
我腦子里突然想起兩個月前的一件事來，市教育局在少年宮召開全市教師節(jié)慶祝表彰大會灾前，要求每個學校防症、幼兒園派一名校長帶隊參加，最后哎甲，學校決定由我?guī)酌蠋熑ァ?/p>
九月中旬蔫敲，秋高氣爽，正是這座北方城市一年中最好的季節(jié)炭玫。那次去的老師就有敏一個奈嘿。當天早晨，他找到我說吞加，：“領導裙犹，怎么去？要不我倆走去衔憨？”敏知道我愛運動叶圃，試探著問。
正如我愿践图，從學校到少年宮大概十里路的樣子掺冠，正好走一個小時，不多不少码党。
中午吃完飯德崭，我倆順著馬家溝邊的甬路出發(fā)了。沒有一絲風揖盘，馬家溝淺淺的水流緩緩的流淌眉厨，甬路邊的柳樹垂著長長的青綠色的枝條，像少女剛洗完而披散開的長發(fā)兽狭。
我倆興致很高憾股，邊走邊聊鹿蜀，走了大概四十分鐘時，敏對我說：“領導荔燎，咱們慢一點吧耻姥，我跟不上了∮凶桑”
我這才注意到敏的額頭全是滲出的亮晶晶的汗珠，呼吸也似急促起來蒸健。我放慢了速度座享。其實，論年齡似忧，我還比敏大兩歲渣叛，只是我經常跑步，尤其假期時間充裕盯捌，差不多每天都能跑5公里淳衙，所以體能很好，而對于平時不運動的敏來說饺著，走十里路對他來說確實有些吃力了箫攀。
隨著天氣的變冷，加上北方供暖等因素導致的霧霾加重幼衰，室外跑步終于停了下來靴跛，算起來自己至少有一個半月沒運動了。其實渡嚣，就算氣溫低梢睛，室外不適合跑步，但沒有霧霾的日子识椰，走步還是可以的绝葡。另外，室外不適合運動腹鹉，在室內活動也可以啊藏畅。
看來，外部環(huán)境只是個客觀因素种蘸，自己思想懶惰才是主因墓赴。
不僅是運動，生活中凡事都如此:如果你不想做一件事航瞭，你一定會找到一個借口诫硕，如果你真的想做一件事，你一定會找到一個方法刊侯。
“如果沒有霧霾的天氣章办，你會每天這個時間來，然后去走步嗎？”走出食堂的時候藕届，我問敏挪蹭。
“當然，以前不知道休偶，現在我終于發(fā)現鍛煉身體的好處了梁厉。”敏好像得到一塊珍寶一樣踏兜。
“好的词顾，一個人走步孤單，下周一開始碱妆，給你找一個伴兒肉盹。”敏笑了疹尾，他當然知道我說話的意思上忍。
想做，不給自己找借口纳本。像敏一樣窍蓝，每天擠出一個小時，讓自己重新動起來饮醇。
