情緒一般分為四種择示，過分煩躁，過分生氣晒旅，過分抑郁栅盲，和過分內疚，當出現(xiàn)以上情緒時废恋，一般人們會因為覺得是別人過錯谈秫，才導致了自己這些情緒，其實情緒本身并沒有對錯鱼鼓，關鍵在于拟烫，這件事的受眾如何理解這件事？例如迄本，當你回到家硕淑，看到孩子把房間弄得亂七八糟時，這時候你就會憤怒，可能會將罵孩子一頓置媳，但同樣的事情發(fā)生在你心情好的時候于樟，你就會覺得沒問題，也就是說孩子把一切折騰的亂七八糟這件事拇囊，并不意味著你一定要抓狂隔披，事情本身并沒有對錯，關鍵在于我們以什么樣的態(tài)度去理解這件事寂拆，要想擺脫情緒控制奢米，就要改變我們對事情的看法，當自己生氣了纠永，對別人做出報復的行為鬓长，此時自己的選擇就被別人決定了，你覺得自己沒有選擇權尝江，已經受到挑戰(zhàn)涉波，中國有個詞叫唾面自干，就是說別人往我們臉上吐唾沫炭序，不要理他啤覆，他慢慢就沒了，現(xiàn)實中如果遇到類似事件惭聂，我們可以試著做到心理上不予理睬窗声，做到盡人事聽天命，這樣就能才能不被情緒所左右辜纲。
如何擺脫情緒控制丙躏？
最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門羹呵，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人畸颅，你說我怎么就攤上這事担巩》皆” “怎么了没炒？”我有些...
- 正文 為了忘掉前任种吸，我火速辦了婚禮弃衍，結果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘坚俗。我一直安慰自己镜盯，他們只是感情好，可當我...
- 文/花漫 我一把揭開白布猖败。 她就那樣靜靜地躺著速缆，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪恩闻。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上艺糜，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼理茎，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼晤碘！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側響起功蜓，我...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站，受9級特大地震影響币厕，放射性物質發(fā)生泄漏列另。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一旦装、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望页衙。 院中可真熱鬧，春花似錦阴绢、人聲如沸店乐。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽响巢。三九已至，卻和暖如春棒妨，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間踪古，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內容
- 偷著看書的日子 最近因為各種原因瘋狂看書時，突然想起了曾經偷著看書的日子锻弓。 我初中住宿砾赔，學校有個變態(tài)的規(guī)定，不許在...
- 文/甜點 我喜歡大海勝過沙漠杂拨，喜歡星空勝過冷月专普，喜歡童話勝過長大。 可是小王子只來到了沙漠弹沽，住在星星上檀夹，留在童話里...
