2021年1月第3周檢視
起止時(shí)間：2020.01.11-2021.01.17
一财剖、個(gè)人檢視
（一）健康
這一周炕倘，緊張忙碌，幾乎天天都需要加一會(huì)兒班朽褪，另外還有遺留的作業(yè)，哈哈哈无虚，很充實(shí)缔赠，也有些疲憊。周末給自己充分的緩沖時(shí)間友题，很舒服的兩天嗤堰，剩下的時(shí)光和自己聊聊天，李先生看到自己寫周檢視度宦，湊過(guò)來(lái)問(wèn)了句是不是又在寫我壞話踢匣，真是的，這個(gè)人一點(diǎn)自信都沒(méi)有戈抄，我每周都是很感恩遇到他的离唬。接下里一點(diǎn)點(diǎn)聊聊吧~
身體，整體身體很不錯(cuò)划鸽，雖然這周比較忙男娄，沒(méi)有時(shí)間自己做飯，但是在外面也沒(méi)有隨便吃漾稀，而是簡(jiǎn)單的飯菜模闲，擔(dān)心隨便吃，特殊時(shí)期身體會(huì)接受不了崭捍，所以老老實(shí)實(shí)的尸折，晚上也是吃點(diǎn)熱乎乎的東西。整體一周都還不錯(cuò)殷蛇，給自己豎起一個(gè)大拇哥实夹。下周看節(jié)奏，如果自己有時(shí)間就做飯粒梦，但是前提身體休息好為主亮航。身體各部位大佬，謝謝啦~后面我繼續(xù)努力匀们，不瞎折騰缴淋，好好照顧自己
運(yùn)動(dòng)，這周主要的還是工作日爬樓梯，然后做做拉伸運(yùn)動(dòng)重抖，沒(méi)有其他的活動(dòng)事項(xiàng)露氮。后面要逐步增加一點(diǎn)點(diǎn)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，到家之后钟沛，除了加班外畔规，留出一部分時(shí)間做身體拉伸。發(fā)現(xiàn)自己的柔韌性下降了不少恨统。這塊需要加強(qiáng)啦叁扫，給自己記上一筆~
情緒，很不錯(cuò)畜埋，特殊時(shí)期會(huì)有些煩躁陌兑，但是當(dāng)自己意識(shí)到自己情緒煩躁的時(shí)候，會(huì)冷靜下來(lái)由捎，深呼吸平靜下來(lái)兔综。所以會(huì)釋放出來(lái)，平靜的回答各方的問(wèn)題狞玛。給自己這周的情緒表現(xiàn)一個(gè)優(yōu)秀的打分吧~有精力的情況下就有足夠的力氣去感受吸收软驰，沒(méi)有力氣的時(shí)候就會(huì)先讓自己好好睡一覺(jué)，養(yǎng)足精力心肪，不開心的時(shí)候就說(shuō)出來(lái)锭亏，不困于心。有一個(gè)姐姐在群里分享的很好的一段話硬鞍，記錄下來(lái)：
我們?nèi)绾稳ソ鉀Q身邊遇到的麻煩與痛苦呢慧瘤？
悟：第一步，首先是要把自己的心態(tài)變得積極固该。
如果你的心態(tài)是消極的锅减，你就會(huì)把這個(gè)痛苦反而放大，你會(huì)不斷地去指責(zé)和批評(píng)別人的錯(cuò)伐坏，怎么也看不到自己錯(cuò)在哪里怔匣，總是會(huì)把自己扮演成一個(gè)受傷者和受害者。
當(dāng)你是這樣的一種心態(tài)桦沉，就是一個(gè)消極者每瞒，因?yàn)槟阏f(shuō)出去的話總是帶有情緒、抱怨纯露、指責(zé)剿骨，就會(huì)導(dǎo)致你越解決問(wèn)題、越解釋埠褪，反而讓問(wèn)題越嚴(yán)重浓利，小問(wèn)題反而會(huì)變成大麻煩挤庇。
而正確解決問(wèn)題的方式，是先讓自己的心態(tài)變得積極和正面荞膘，或者是安靜下來(lái)，首先要想一想什么更重要玉工。
比如安全羽资、維持好人際關(guān)系、以大局為重遵班。當(dāng)你能放下自私的自己屠升，能讓自己從消極變成積極，說(shuō)出去的話不再是抱怨和指責(zé)狭郑，語(yǔ)氣里不再是火上澆油腹暖，那問(wèn)題很容易解決。
大事化小翰萨，小事化了脏答，矛盾就可以處理好。
所以亩鬼，請(qǐng)大家回憶和反思一下殖告，很多的小事情變成大麻煩的主要原因，不是事情本身雳锋，而是我們消極的情緒導(dǎo)致黄绩。
（二）個(gè)人成長(zhǎng)
成長(zhǎng)，面對(duì)一切困難不躲避玷过，硬著頭皮上爽丹。
突然被安排一個(gè)對(duì)外宣揚(yáng)項(xiàng)目的任務(wù)，和內(nèi)部分享還存在一定的差異辛蚊，這意味著影響對(duì)外合作的情況粤蝎。有一定的困難度，但是還是回復(fù)了好的袋马。
剩下的就是自己打磨練習(xí)诽里，一遍又一遍，專注的沉浸在里面飞蛹，每次講的時(shí)候都有點(diǎn)不如意的地方谤狡，不太滿意，但是真的開始的時(shí)候卧檐，就那樣下來(lái)了墓懂。整體超出自己演練的時(shí)候。
這個(gè)專注的過(guò)程讓自己喜歡霉囚，沒(méi)有推說(shuō)捕仔，也給自己一些掌聲。如果自己不推自己一把，誰(shuí)都不知道結(jié)果如何榜跌，當(dāng)自己從坑里爬出來(lái)闪唆，發(fā)現(xiàn)自己曾推了自己一把挺不錯(cuò)的。抱著一顆探索的心钓葫，去嘗試更多悄蕾。
（三）自我實(shí)現(xiàn)
1、這周聽了《哲學(xué)起步》础浮、《生命的擺渡人》帆调、《以色列：一個(gè)民族的重生》、《向前一步》豆同，人生是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程番刊，我是什么樣的人，咱走著瞧影锈，這是聽到哲學(xué)起步有些俏皮的一句感觸芹务，但是如果很多人能有這個(gè)走著瞧的心態(tài)，而不是把很多事情看成人生的結(jié)局鸭廷，可能就會(huì)豁達(dá)很多了锄禽，心里就沒(méi)有那么重了。生命的擺渡人靴姿，看到一顆善良的人在疫情中沃但，調(diào)動(dòng)各種力量，去支撐一些人佛吓，聽的時(shí)候很感動(dòng)宵晚。我也看到他背后的很正的價(jià)值觀，很多事维雇，他都認(rèn)為這是對(duì)的淤刃，而不是一句，我在做好事吱型，干嘛不順著我的心態(tài)去抱怨逸贾。跳出自己的視角，站在更廣的位置的去觀察津滞，很多時(shí)候不圍著自己轉(zhuǎn)铝侵，也不會(huì)失衡了
2、還看了一些理財(cái)書籍触徐，但是整體來(lái)說(shuō)還是有些收貨咪鲜，但是還是很淺薄，后面要慢慢鍛煉自己撞鹉，學(xué)到更多內(nèi)容疟丙，豐富自己颖侄。
3、整理自己的工作清單享郊，讓自己每周對(duì)時(shí)間流轉(zhuǎn)有自己的認(rèn)知览祖。
（四）事業(yè)工作
因?yàn)橥律担?fù)責(zé)的內(nèi)容更廣了炊琉，所以原本的項(xiàng)目模塊兼顧的精力比較少了展蒂，自己需要承擔(dān)更多的內(nèi)容，很感謝明明和蘇蘇的信任温自。后面自己要更加努力才行玄货，繼續(xù)加油~
其他就是自己需要做好工作方面的沉淀皇钞，一點(diǎn)點(diǎn)開始打造自己零售更多專業(yè)知識(shí)悼泌，作為以后能力遷移的儲(chǔ)備。目前這塊還是很欠缺夹界，需要不斷夯實(shí)~
（五）家庭
和老爸老媽語(yǔ)音聊聊馆里，河北疫情一下子嚴(yán)重起來(lái)，家里那邊還算平安可柿，希望能夠快點(diǎn)得到控制鸠踪，河北早點(diǎn)解封，大家過(guò)個(gè)安穩(wěn)年复斥。感恩家里健康营密，你若安好便是晴天
（六）財(cái)富
開始實(shí)操理財(cái)，真的理財(cái)?shù)臅r(shí)候還是存在心里波動(dòng)目锭，想要獲利评汰，雖然是人之常情，但還是需要調(diào)整好心態(tài)痢虹，理財(cái)有贏有虧被去，持續(xù)學(xué)習(xí)
（七）社交
沒(méi)有太多社交，最近忙的回復(fù)信息都少了奖唯，累的時(shí)候就在地鐵上睡覺(jué)惨缆，等清閑的時(shí)候，和姐妹們多聊聊天
（八）休閑娛樂(lè)
看火影丰捷，包包子坯墨，雖然最后鍋燒干了，但是自己包的還算可以病往，很滿足的休息
二畅蹂、死黨點(diǎn)評(píng)
圣上，看你一直服務(wù)荣恐，辛苦啦液斜，一定注意安全累贤，這是最大的囑咐，另外就是你開始通過(guò)持續(xù)的事情少漆，來(lái)磨練自己自律臼膏。
我想說(shuō)，自律不要給自己設(shè)限示损，從小到可以輕松做到開始渗磅，給自己建立信息，看到你每天的反思检访，知道你在摸索模式始鱼，我也一樣，希望很快我們都能找好自己的節(jié)奏脆贵，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈医清，加油
一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)，慢以致遠(yuǎn)卖氨，回頭看会烙，我們其實(shí)都在成長(zhǎng)~
三、感悟分享
慢以致遠(yuǎn)筒捺，任性的我柏腻，身體最重要，開心最重要
