1吵取、關于情緒起伏與更年期
其實情緒起伏是成長的必然經歷禽额，不會擔心，也不需要定義是更年期皮官，如果定義是更年期脯倒，就會放大它并固化下來，
其實更年期只是個幻相捺氢，所謂更年期是我們幾十年情緒積累的爆發(fā)而已藻丢，一直累積到一個點后爆發(fā)，我們給她定義更年期摄乒，有的人沒有就更年期悠反，除去正常的生理變化，我們這里探討的是情緒方面馍佑。
包括孩子的叛逆期斋否，是因為很小的時候無法反抗，積壓了很多委屈憤怒拭荤，直到一個時間點后就爆發(fā)了茵臭，就形成所謂的叛逆期，這不是絕對的舅世，有的孩子就沒有這個叛逆期旦委，有的孩子叛逆期很晚奇徒，甚至是40歲了…年齡也是幻相，如果忘記標準和年齡社证，你可能感覺自己才10來歲或者20來歲逼龟，所以不要被幻相中的定義帶跑了。要跟隨自己的心做自己想做的追葡，活出自己最想成為的樣子腺律。
2 、我們身體的狀態(tài)是心理狀況帶動氣的走向宜肉，我們要允許自己接納自己的不夠好匀钧，身體兩側大部分都是不平衡的，這是正常的谬返，練習是需要長期積累得到氣的充盈之斯，它不是一朝一夕的，放下目的遣铝，只是去做佑刷，你會發(fā)現(xiàn)半年 一年 二年后 身體的氣自然會充盈。
真正耗氣的是你的各種念頭酿炸，各種內在的對抗沖突瘫絮，重點是看到這些內在沖突，并與之和和解填硕。當念頭越來越少麦萤，越能安住當下，知道現(xiàn)在呈現(xiàn)都是我的最佳利益扁眯，專注當下要做的壮莹，這個時候氣就是在不斷凝聚的過程。
3 姻檀、與同事之間的競爭激烈命满，我如何減少壓力？
我們能否把跟別人的比較放開施敢？競爭是客觀存在的事實周荐，我們沒法改變，但可以改變內在的狀態(tài)僵娃，當把注意力收回來，我們的內心不去跟別人比較腋妙，只是收回到正在做的這件事上默怨，專注其中，持續(xù)深入骤素，就會產生很多靈感匙睹，愚屁，就能發(fā)揮更大優(yōu)勢，這件事也能做得更好痕檬，這就是不競爭而競爭成功的方式霎槐，，當你愛上自己做的這件事梦谜，你就會有靈感和創(chuàng)造丘跌。你會獲得更多！
4 唁桩、討厭自己怎么辦闭树？
先接納～討厭自己 這個狀態(tài)，接納本身就是愛荒澡！
5报辱、生命這條路不是一蹴而就的，在過程中會遇到很多坎坷单山，當我們能承載住負能量碍现，就能翻轉自己的命運，我們可以通過脈輪舞動課程反復作用在身體和意識上米奸，反復的練習昼接。
6、我們討厭自己的時候躏升，不會直接表現(xiàn)出來辩棒，而是通過別人表現(xiàn)出來，如：我不允許自己懶惰膨疏，就會討厭別人偷懶…對方是我們的鏡子映射出來一睁，所以先要覺知到自己的念頭，才能與討厭自己的念頭和解佃却！
