20200210《終身成長(zhǎng)》之一

001 思維模式的類型

思維模式有兩種，一種是固定型的思維模式，一種是成長(zhǎng)型的思維模式姆钉。

固定型思維模式吆倦，相信自己的才能是一成不變的听诸，成長(zhǎng)行思維模式，會(huì)認(rèn)為一切都隨著努力而不斷的變化蚕泽。

002晌梨，思維模式不同對(duì)于成功的不同解析

固定型思維模式的孩子，希望能夠確保自己的成功须妻，他們認(rèn)為聰明的人應(yīng)該永遠(yuǎn)是成功的仔蝌。

003，思維模式不同對(duì)于失敗的不同解析

固定性的孩子認(rèn)為人應(yīng)該是完美無(wú)缺的荒吏，當(dāng)他們感受不到自己聰明敛惊，他們就失去興趣，他們不愿意面對(duì)失敗绰更。而成長(zhǎng)型孩子認(rèn)為即使失敗瞧挤，這只是告訴他可以發(fā)現(xiàn)更多自己的問(wèn)題锡宋，在這種情況下他們會(huì)有更多成功的可能性。

004特恬，思維模式不同對(duì)于努力的不同解析

很多父母愛都會(huì)夸孩子說(shuō)你真聰明执俩！導(dǎo)致我們從小都被灌輸聰明比努力更重要，我們認(rèn)為聰明是非常值得炫耀的一件事情癌刽，而忽略過(guò)程的努力役首。這種思維方式就會(huì)限制我們的成長(zhǎng)。

005显拜，思維模式不同對(duì)于成功的不同解析

如何來(lái)看待成績(jī)衡奥？

我們大多數(shù)孩子和家長(zhǎng)比較重視孩子期末的成績(jī)和階段性的成績(jī)，以成績(jī)?yōu)榍榧彝デ榫w的晴雨表远荠，這其實(shí)也是一種固定思維模式的表現(xiàn)矮固。

20200211《終身成長(zhǎng)》之二

標(biāo)題：不同領(lǐng)域的運(yùn)用

001，總述

通過(guò)成長(zhǎng)型思維模式在不同的領(lǐng)域的不同運(yùn)用的分析矮台，可以給我們更多的啟示乏屯。

? ? 體育界，商業(yè)瘦赫，人際關(guān)系辰晕，父母老師，更多的時(shí)候确虱，不同思維模式帶來(lái)完全不同的結(jié)果含友。

002，體育界

比利·比恩校辩，思維的轉(zhuǎn)換

穆罕默德·阿里窘问，拳擊身體條件不具備。

邁克爾·喬丹宜咒，接受失敗惠赫，年齡增長(zhǎng)，全方位的提升訓(xùn)練故黑。

貝比·魯斯儿咱，沒(méi)有完美的身體條件。

短跑和接力賽~威爾瑪·魯?shù)婪虺【В绠a(chǎn)兒混埠，有史以來(lái)最棒的女運(yùn)動(dòng)員。

天賦诗轻，秉性之間钳宪，決勝因素是人的秉性。秉性能讓人沖向巔峰并保持輝煌，成長(zhǎng)型思維模式者認(rèn)為挫折可以給人動(dòng)力吏颖，它是警鐘搔体。成長(zhǎng)型思維模式者掌控自己走向成功以及維持成功的過(guò)程。

003侦高，商業(yè)

人才至上的聰明才智盲目致信嫉柴，領(lǐng)導(dǎo)力中固定思維模式的自我意識(shí)厌杜，都會(huì)將公司置于危險(xiǎn)當(dāng)中奉呛，更多自我意識(shí)為中心，盲目自信夯尽。

成長(zhǎng)型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)者瞧壮，更多的中心是在驗(yàn)證自我價(jià)值，比如通用電器公司的杰克韋爾奇匙握。擁有自我意識(shí)咆槽，但懂得掌控這種這種自我意識(shí)，他們相信人的潛能和發(fā)展?jié)摿θΨ摹８嘣谟趦A聽秦忿，信任和培養(yǎng)。

004蛾娶，人際關(guān)系

婚姻關(guān)系灯谣，友誼，校園暴力蛔琅，父母胎许，老師。不同領(lǐng)域都有固定性思維和成長(zhǎng)型思維的運(yùn)用罗售。

我們傳遞的信息應(yīng)該更多側(cè)重努力辜窑，側(cè)重過(guò)程，側(cè)重成長(zhǎng)的信息寨躁，側(cè)重可持續(xù)變化穆碎。而不是只是針對(duì)結(jié)果。

無(wú)條件的愛职恳，階段性目標(biāo)所禀，關(guān)注學(xué)習(xí)的過(guò)程，給予過(guò)程中方法的輔助话肖，而不是基于結(jié)果的要求北秽。這些成長(zhǎng)型思維對(duì)于孩子健康的成長(zhǎng)幫助很大。

005最筒，改變思維方式

心態(tài)~相信變化贺氓，信念的力量。

內(nèi)在~關(guān)注結(jié)果必贏還是關(guān)注觀察學(xué)習(xí)進(jìn)取。

科學(xué)依據(jù)~了解大腦的工作原理

開始轉(zhuǎn)變~多種因素：明確目標(biāo)辙培，勿自欺蔑水，指定措施保證實(shí)行，斷舍離扬蕊，問(wèn)開放性問(wèn)題搀别，多問(wèn)辦法，少問(wèn)結(jié)果尾抑。恰當(dāng)?shù)囊庵玖秃侠砬榫w宣泄歇父，加持續(xù)改變。

步驟~接受再愈，觀察榜苫，命名，教育翎冲，成長(zhǎng)型目標(biāo)垂睬。

20200212《如何讓知識(shí)更值錢》

聯(lián)系實(shí)際，做了有關(guān)自己的總結(jié)體會(huì)抗悍。

標(biāo)題~網(wǎng)課學(xué)習(xí)驹饺，如何讓學(xué)生們學(xué)的更好

⒈老師設(shè)立高標(biāo)準(zhǔn)。

設(shè)立同理心缴渊，將孩子們視為自己的孩子赏壹，我期望孩子怎樣成長(zhǎng)？這樣反推疟暖，我會(huì)給課程體系增加十倍以上的細(xì)節(jié)卡儒。我的目標(biāo)不只是把課講好，而是讓孩子們得以全方位成長(zhǎng)俐巴。

⒉學(xué)生多角度參與課堂骨望。

現(xiàn)在的普遍現(xiàn)象，孩子們學(xué)習(xí)的課程太多欣舵，被動(dòng)式學(xué)習(xí)擎鸠，學(xué)習(xí)興趣低。

我在課堂上增加更多的pk缘圈，聽課紀(jì)律劣光，助人為樂(lè)，敢于挑戰(zhàn)糟把，突破自我等都設(shè)立加分绢涡。讓孩子們更多的發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值，更樂(lè)于參與課堂遣疯。

3勇于挑戰(zhàn)自我雄可。

當(dāng)孩子們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)實(shí)際上并不是一件非常痛苦的事情，而且由于自己的努力可以讓自己成長(zhǎng)的更好，掌握自我成長(zhǎng)的規(guī)律数苫，接納自己現(xiàn)有的狀態(tài)和不足聪舒，更客觀的看清自我，更愿意接受不完美的自己虐急，從而更愿意努力去進(jìn)行更多的嘗試箱残。

⒋學(xué)以致用才是關(guān)鍵。

除了課堂的提問(wèn)搶答止吁，筆記pk之外被辑，我鼓勵(lì)課下孩子們用語(yǔ)言用書面等多種形式，向同學(xué)向朋友向老師展示自己所學(xué)的內(nèi)容赏殃，鼓勵(lì)在課外進(jìn)行更多的運(yùn)用敷待，并給予跟進(jìn)和加分鼓勵(lì)。競(jìng)賽項(xiàng)目的多樣性仁热，使得人人有機(jī)會(huì)沖到前面，動(dòng)力十足勾哩。

⒌群體良性競(jìng)爭(zhēng)

及時(shí)頒發(fā)階段性的獎(jiǎng)狀獎(jiǎng)品抗蠢，讓孩子時(shí)刻有目標(biāo)跟進(jìn)。

20200213《如何讀懂一本書》之一

標(biāo)題~外修的力量

讀到樊登老師的這本《如何讀懂一本書》我將整體的內(nèi)容打散了思劳，做了一個(gè)自己的歸納迅矛，我將今天這一部分歸納為向外的力量，而將明天那部分總結(jié)為內(nèi)修的力量潜叛，今天的學(xué)習(xí)整體為選書和講書兩部分秽褒。

001? 講書練心

當(dāng)我們更多的向別人用講書這種方式去傳遞知識(shí)，可以極大減緩現(xiàn)代人的焦慮威兜，內(nèi)心更沉靜销斟。

002講書練腦

講書實(shí)際上是最好的沉浸式學(xué)習(xí)的方式，不但可以提升我們的思維廣度深度椒舵，還可以產(chǎn)生長(zhǎng)期的質(zhì)變蚂踊，影響我們大腦的思維力，多角度提升我們的反脆弱的能力笔宿，應(yīng)對(duì)生活中的不確定性犁钟。

003講書練人

樊老師是自己的親身經(jīng)歷給了我很大的啟發(fā)，無(wú)論是講書之路的成長(zhǎng)還是講書能力的分享泼橘，我覺(jué)得涝动，真正的大愛才是今天成就事業(yè)的關(guān)鍵。

004讀書有用

書中自有黃金屋炬灭，無(wú)論是對(duì)人亦或?qū)捍姿冢x書都會(huì)對(duì)個(gè)體的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

005選書有方

無(wú)論什么書，都有它存在的價(jià)值昔穴，我們能夠突破自己的思維局限镰官，讓自己的視角越來(lái)越廣，這樣的書其實(shí)就很有意義吗货。

經(jīng)的我更喜歡默默的讀書泳唠，并因此而獲得內(nèi)心力量。但是我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)宙搬，多交流多分享笨腥，才能夠更快更大的提升自己。助人達(dá)己勇垛，其實(shí)就是這個(gè)道理脖母。

20200214? 《如何讀懂一本書》二

【標(biāo)題】：持續(xù)內(nèi)修的力量? ? ?

001? 日常多積累

之前我也是存在選擇領(lǐng)域的誤區(qū)。

我總是在親子和心靈上會(huì)更側(cè)重闲孤，但是現(xiàn)在我越來(lái)越意識(shí)到無(wú)論是管理學(xué)谆级，經(jīng)濟(jì)學(xué)或是哲學(xué)，都會(huì)從為我們的理解力蓄能讼积，而積累多領(lǐng)域的知識(shí)肥照，才可以讓我們?cè)谧约合矚g的領(lǐng)域理解得更深。

002? 讀前要明確

首先要明確自己讀這本書需要解決什么問(wèn)題勤众。

我以前也是拿起來(lái)就讀舆绎，但是自己很難提升。當(dāng)我們明確自己的目的们颜，就會(huì)帶著目的去貫穿整本書吕朵，尋找自己的答案。

003? 讀時(shí)多解構(gòu)

注重全局觀窥突，抓結(jié)構(gòu)努溃，閱讀時(shí)會(huì)更加的清晰，就像一棵樹的脈絡(luò)波岛，撥開云霧看到內(nèi)核茅坛。

004? 劃線要選擇

? ? 以前我也愛畫一些名言警句，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)则拷，一些總結(jié)和分析性的句子其實(shí)更具備實(shí)用性贡蓖。

005? 讀后多復(fù)盤

這也是我的弊端，經(jīng)常讀完一本書就束之高閣了煌茬，其實(shí)應(yīng)該及時(shí)的去復(fù)盤斥铺。

我認(rèn)為復(fù)盤更重要的是將內(nèi)容打亂，去重新思考自己對(duì)這本書的體會(huì)坛善，在生活中能否更多的去運(yùn)用和結(jié)合晾蜘，如果不能邻眷，就需要建立在全局的基礎(chǔ)上去重新思考。

20200215? 秋葉大叔~高效閱讀

課程：秋葉大叔《信息爆炸時(shí)代高效閱讀的3個(gè)秘密武器》

標(biāo)題：慢即是快剔交，有用即高效

心浮氣躁肆饶，走馬觀花的時(shí)代，如何讓孩子們真正讀好岖常，學(xué)透驯镊？廣涉獵很重要，深閱讀更是重中之重竭鞍！只有讀透板惑，會(huì)用，舉一反三偎快，邊界擴(kuò)展冯乘，才是真正的價(jià)值所在。

【001】閱讀關(guān)聯(lián)

? ? ? ? 從課外到課內(nèi)晒夹，從語(yǔ)文跨度到歷史裆馒，從歷史聯(lián)系到生物，地理惋戏，從數(shù)學(xué)领追，物理，化學(xué)書本理論結(jié)合到生活思考响逢，持續(xù)延展，形成網(wǎng)狀框架棕孙，閱讀才能更立體舔亭。

【002】 閱讀趣味

? ? ? ? ? 用思維導(dǎo)圖深入剖析一首詩(shī)，一篇文章蟀俊，二三十個(gè)字可以引發(fā)幾百字的聯(lián)想钦铺。從簡(jiǎn)單背誦提升到理解結(jié)構(gòu)，分析寫作特點(diǎn)肢预，借鑒

【003】閱讀目的

? ? ? ? 關(guān)鍵詞很重要矛洞，這也是我們思維導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)習(xí)慣。根據(jù)閱讀內(nèi)容烫映，刻意搜索關(guān)鍵詞沼本，引導(dǎo)讀書，而不是盲目浪費(fèi)時(shí)間锭沟，最后不知所云抽兆。

【004】閱讀方式

? ? ? 紙質(zhì)書，電子書族淮，ppt核心干貨辫红，同伴的筆記凭涂，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)還是盡少采用贴妻，搜索并我們一般采用打印出來(lái)的方式切油，或者背投出來(lái)，都不錯(cuò)名惩。

【005】閱讀實(shí)踐

積累量的閱讀澎胡，關(guān)鍵詞加主干脈絡(luò)，一遍過(guò)绢片，做導(dǎo)圖定期復(fù)習(xí)滤馍。

背誦類名篇佳作，需要耐心底循，讀一篇巢株，做一篇導(dǎo)圖，多角度深入思考熙涤，由少讀多（古詩(shī)深入分析）阁苞，再由多讀少（名作書籍核心）。從背誦等簡(jiǎn)單閱讀變?yōu)樯钊霃?fù)雜閱讀祠挫。

關(guān)鍵詞拓展那槽，同類型舉一反三，學(xué)會(huì)借鑒寫作等舔。

最后總結(jié)一下骚灸，觀光式閱讀不如不讀，不要單純?yōu)榱慷x慌植。

20200216? 《掌控習(xí)慣》一

在生活中每個(gè)人都希望自己養(yǎng)成好習(xí)慣甚牲，但是又往往會(huì)被自己的壞習(xí)慣所控制，實(shí)際上蝶柿，養(yǎng)成好習(xí)慣丈钙，只需要了解習(xí)慣的本質(zhì)并且掌握它的養(yǎng)成定律以及我們?cè)诖嘶A(chǔ)上持續(xù)升級(jí)，就很容易將習(xí)慣固化交汤。

001? 微習(xí)慣之驚人力量

微習(xí)慣是很容易養(yǎng)成的雏赦，但是長(zhǎng)期的積累卻能爆發(fā)出驚人的長(zhǎng)遠(yuǎn)復(fù)利的力量，在這個(gè)過(guò)程中我們有意識(shí)的去轉(zhuǎn)變自己的身份是關(guān)鍵芙扎。比如我要早起星岗，變成我是一個(gè)早起的人，這種潛意識(shí)的激發(fā)更容易讓我們達(dá)成纵顾。

002? 培養(yǎng)習(xí)慣4步法

提示伍茄，渴求，回應(yīng)施逾，獎(jiǎng)勵(lì)敷矫。向外宣告自己要達(dá)成一個(gè)好習(xí)慣并監(jiān)督例获，這是一個(gè)好方式，當(dāng)自己持續(xù)了幾天之后或者雖然頭一天失敗但第二天又堅(jiān)持曹仗，這種時(shí)候都會(huì)給自己一個(gè)適當(dāng)?shù)墓膭?lì)榨汤。

003? 結(jié)合自身的優(yōu)勢(shì)，更容易讓習(xí)慣達(dá)成怎茫。

比如我愛看書收壕，那我就會(huì)選擇早起看書或者做自己喜歡的事。讓自己有一個(gè)好的心情轨蛤，就更容易將習(xí)慣堅(jiān)持下去蜜宪。

004? 在動(dòng)力和難度之間做好平衡。

設(shè)定的目標(biāo)不能太難祥山，但是也不能太容易圃验，否則的話我們就會(huì)感到無(wú)聊，或者因?yàn)槭《艞壏炫唬宰畛醯臅r(shí)候不要讓自己貪多澳窑，要慢慢來(lái)。

005? 讓習(xí)慣顯而易見供常。

很多時(shí)候我們都會(huì)浪費(fèi)掉自己的時(shí)間但卻不知道摊聋，或者我們完成一件事，但自己卻看不到這個(gè)時(shí)候栈暇，我經(jīng)常會(huì)用臺(tái)式的日歷放在自己視線所達(dá)之處麻裁，甚至每個(gè)屋都會(huì)放一本，這樣的話就可以讓自己的習(xí)慣執(zhí)行一目了然源祈。

其實(shí)總結(jié)下來(lái)一句話就是悲立，堅(jiān)持微習(xí)慣，讓自己能力可及新博，并且每天去固化它。

20200217《掌控習(xí)慣》二

不是孩子不可以脚草，而是我們沒(méi)做到

今天是我的寒假訓(xùn)練營(yíng)第35天赫悄。除了前十天是老師學(xué)生每天網(wǎng)上上課學(xué)習(xí)，后面的時(shí)間都是自我聽課學(xué)習(xí)訓(xùn)練馏慨，沒(méi)有人督促和強(qiáng)迫，大家都自覺(jué)在群內(nèi)發(fā)送作業(yè)，最小的孩子8歲蛛蒙，最大的也才初一帚屉。

有的早晨七點(diǎn)多點(diǎn)就起來(lái)完成學(xué)習(xí)訓(xùn)練，有的哪怕到晚上11點(diǎn)也會(huì)把訓(xùn)練完成慕趴。而有的的孩子痪蝇，是我一年前的學(xué)生鄙陡，他們每一次的作業(yè)，包括復(fù)盤打卡躏啰，從無(wú)遺漏趁矾，堅(jiān)持了一年多。有的孩子只是看視頻给僵，并沒(méi)有和我見過(guò)面毫捣。

是什么讓孩子們?nèi)绱俗月桑?/p>

001? 接納

接納的前提就是真的無(wú)條件的愛孩子。

每次有學(xué)生送到我手里帝际，家長(zhǎng)總會(huì)反復(fù)叮嚀蔓同，孩子內(nèi)向不愛發(fā)言，孩子注意力不集中蹲诀，等很多小問(wèn)題斑粱，我都只是點(diǎn)頭微笑，并不說(shuō)太多的話侧甫。家長(zhǎng)的心情我理解珊佣，而是一般情況下，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)披粟，在課堂上我基本上就能很快把孩子摸透咒锻，盡管是視頻網(wǎng)課。

我要的是守屉，能被孩子接受的引導(dǎo)惑艇，前提是接納孩子就是他本身，不用先給孩子貼標(biāo)簽拇泛。

002? 激發(fā)

因?yàn)槲也唤o孩子們貼標(biāo)簽滨巴，我在課堂上的引導(dǎo)就更多樣性。內(nèi)向的孩子紀(jì)律好俺叭，加分恭取，外向的孩子愛舉手，加分熄守，愛配合的孩子愛和老師互動(dòng)蜈垮，加分，內(nèi)秀的孩子筆記好裕照，加分……

當(dāng)每個(gè)孩子發(fā)現(xiàn)自己都有可能因?yàn)樽约旱奶攸c(diǎn)而不是優(yōu)點(diǎn)而獲得肯定的時(shí)候攒发，他們更容易表現(xiàn)自己。

003跟進(jìn)

我們最終的目的是讓孩子學(xué)好課堂內(nèi)容晋南，所以建立在他們喜歡我并且認(rèn)可自己的基礎(chǔ)上惠猿，課后的作業(yè)我們也有一系列的跟進(jìn)，包括完成作業(yè)的速度负间，完成作業(yè)的質(zhì)量偶妖，自我拓展訓(xùn)練等姜凄。

只要你努力，我就會(huì)看見餐屎。孩子的細(xì)節(jié)得到強(qiáng)化和肯定檀葛。

004反饋

每一個(gè)優(yōu)秀的孩子，都離不開家長(zhǎng)和老師的共同努力腹缩，孩子的進(jìn)步需要被看到屿聋。而有的家長(zhǎng)可能不太清楚該怎樣及時(shí)恰當(dāng)?shù)墓膭?lì)孩子，這個(gè)時(shí)候我的及時(shí)的反饋和交流就非常有必要藏鹊。

005獎(jiǎng)勵(lì)

分階段時(shí)時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)润讥。

當(dāng)天完成作業(yè)，我當(dāng)天一定會(huì)給他們進(jìn)行鼓勵(lì)盘寡。每周完成作業(yè)楚殿，我在下次上課前一定會(huì)強(qiáng)化他們的態(tài)度。一個(gè)學(xué)期完成作業(yè)竿痰，我會(huì)給孩子們頒發(fā)獎(jiǎng)品脆粥。訓(xùn)練營(yíng)堅(jiān)持不同的階段就有不同的獎(jiǎng)勵(lì)跟進(jìn)。（聽完10節(jié)課影涉，有鼓勵(lì)变隔，做完21天訓(xùn)練，有鼓勵(lì)蟹倾，堅(jiān)持一個(gè)月匣缘，有鼓勵(lì)）

這就是即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)的長(zhǎng)期強(qiáng)化。

說(shuō)現(xiàn)在的孩子沒(méi)毅力鲜棠，主動(dòng)性差肌厨，習(xí)慣難堅(jiān)持。

我想說(shuō)豁陆，不是孩子不可以柑爸，而是我們沒(méi)做到。

20200219《幸福的方法》

現(xiàn)代匆忙的生活盒音，讓我們?cè)絹?lái)越少的感知到幸福竖配。越來(lái)越多光鮮亮麗的背后，有多少家庭的迷失里逆？我們要的是幸福，來(lái)自哪里用爪？

001 目標(biāo)是什么

二十年前原押，為了更好的經(jīng)濟(jì)條件，我們開始了兩地分居生活直到去年偎血。隨著大寶的長(zhǎng)大诸衔，隨著身邊越來(lái)越多家庭的離異盯漂，隨著二寶的出生，我總在想笨农，我們都心心念念去實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)就缆，但真正實(shí)現(xiàn)之后，能否感到幸福谒亦？又能維持多久的幸福感竭宰？

002 幸福都是別人的

曾經(jīng)的我也總是以為別人都是幸福的，只有自己是不幸份招。尤其是在大寶成長(zhǎng)的過(guò)程中各種艱辛切揭，我都有過(guò)很多次心灰意冷消沉的時(shí)候。

003我想要什么

幸福的思考在于我們想要什么锁摔，所以在去年廓旬，我毅然帶著二寶去到他的身邊，各種擔(dān)憂和惋惜谐腰，都沒(méi)能阻止我的決心孕豹。

因?yàn)槲颐靼祝蚁胍氖羌彝サ恼嬲腋Ｊ皇莿e人看起來(lái)的幸福励背。

004我能做什么

相處的我們必然不可避免的各種矛盾，沖突中我會(huì)想桦踊，我要的是幸福還是對(duì)錯(cuò)椅野？解決問(wèn)題，我能做什么籍胯？

005修心和接納

生活中陪伴二寶的成長(zhǎng)不可缺席竟闪，但是我從未放棄自我內(nèi)心的富足，學(xué)習(xí)杖狼，讀書和自律炼蛤。

每次矛盾沖突時(shí)，我的考慮的是蝶涩，不是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)理朋，而是能否對(duì)家庭更好？

非原則性的問(wèn)題绿聘，我愿意選擇讓步嗽上。

福的家庭，真的不是是非對(duì)錯(cuò)熄攘，你多我少兽愤。如果都以自我為中心，停滯不前，最終也只能是一個(gè)消沉不前的幸福假象浅萧。

家庭的每個(gè)人逐沙，都有義務(wù)去為之而努力。這不是奉獻(xiàn)洼畅，這其實(shí)是自我的成長(zhǎng)吩案！

20200220幸福五部曲

001幸福之門

廚房老公的忙碌，眼前小寶的各種可愛帝簇，書桌上有序的近期要讀的書徘郭，學(xué)員家長(zhǎng)交流后的反饋共鳴，墻上2020年度夢(mèng)想……有現(xiàn)在的快樂(lè)己儒，有未來(lái)的目標(biāo)崎岂，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這就是幸福闪湾。

002幸福之路

幾十年見證太多孩子的成長(zhǎng)冲甘，也看到無(wú)數(shù)家庭的改變，我知道途样，事業(yè)金錢名譽(yù)地位的成功都不能解決存在的虛無(wú)感江醇。幸福感，才能獲得內(nèi)心的寧?kù)o何暇。

003幸福之核

我持續(xù)的關(guān)注內(nèi)在的感受陶夜，持續(xù)提示自己，我最想做的是什么裆站？真正專注當(dāng)下条辟，就會(huì)更多的自我和解，就有更多心流宏胯。

004幸福常在

早晨我在做早餐的時(shí)候羽嫡，我總是很享受這個(gè)過(guò)程，而不是關(guān)注我為此花費(fèi)了一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間肩袍，他們卻在睡覺(jué)杭棵。更多關(guān)注自我的態(tài)度，聽著音樂(lè)哼著歌氛赐，看著披薩點(diǎn)點(diǎn)膨脹魂爪，被各種顏色點(diǎn)綴，此時(shí)此刻艰管，這就是幸福滓侍。

005幸福之樹

如果給我一個(gè)幸福的種子，我首先會(huì)撒下仁愛牲芋，并且持續(xù)播種好的習(xí)慣粗井，將自己的目標(biāo)鎖定在快樂(lè)并有意義的事情上尔破，經(jīng)常的進(jìn)行反思，不斷的接納自我浇衬，而最重要的就是，讓自己持續(xù)斷舍離的生活餐济。

很多時(shí)候我們要的真的不是多而是少耘擂，我們要的也不是快而是慢！享受生活絮姆，專注當(dāng)下醉冤，我們就會(huì)時(shí)刻擁有幸福。

20200222《親密關(guān)系》一

這本書我讀過(guò)之后將它進(jìn)行了整合篙悯，從本質(zhì)蚁阳，過(guò)程，方式和啟示四個(gè)角度鸽照，進(jìn)行了自我的對(duì)照和反思螺捐。

001誰(shuí)的貢獻(xiàn)大

對(duì)于兩地分居長(zhǎng)達(dá)20年的我們來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都有一大堆的苦處矮燎，都可以標(biāo)榜自己對(duì)家庭的貢獻(xiàn)定血，遇事指責(zé)對(duì)方，可能是最常有的行為诞外。

002愛澜沟，是一種能力

經(jīng)常與自我的心靈對(duì)話，這才是真正有效的改善親密關(guān)系的途徑峡谊，關(guān)注點(diǎn)應(yīng)在自己而非他人茫虽。

003改變的應(yīng)該是誰(shuí)

不再彼此欣賞，才會(huì)矛盾重重既们。其實(shí)濒析，他沒(méi)有變，我也沒(méi)有變贤壁，只是我們看待對(duì)方的角度和眼光變了悼枢。這個(gè)過(guò)程要的不是執(zhí)著于改變他人，而是向內(nèi)于自己的改變脾拆，并讓他感知馒索。

004真正行動(dòng)而不拖延

要想解決根本性的矛盾，相處是以及最佳的良藥名船，盡管會(huì)有各種摩擦绰上，但是會(huì)在摩擦中獲得更多的可能性。距離雖然產(chǎn)生美渠驼，但是更會(huì)產(chǎn)生更多溝通的障礙蜈块。因此，到一起，才是最重要的行動(dòng)百揭。

005理解他的成長(zhǎng)

每個(gè)都有自己曾經(jīng)的網(wǎng)爽哎，或者被困住，或者已出來(lái)器一。

我們的現(xiàn)在都和自己過(guò)去的成長(zhǎng)有關(guān)课锌。更多的了解他過(guò)去的成長(zhǎng)，就能更好的理解他的現(xiàn)在祈秕。

密關(guān)系中渺贤，更多維護(hù)他和他的家人，關(guān)注客觀而非小我请毛≈景埃看似讓步，其實(shí)我們會(huì)擁有更多方仿。

20200223《親密關(guān)系》二

自愛者愛人

每個(gè)人都希望愛與被愛固棚，但我們真的擁有愛人的能力和被愛的感知嗎？

001 他是誰(shuí)兼丰？

當(dāng)我們選擇這個(gè)人做我們伴侶的時(shí)候玻孟，我們最該搞清楚，他是誰(shuí)鳍征？是我們的拯救者黍翎？是我們心目中幻想的人，還是能夠陪我們一生一起榮辱的那個(gè)人艳丛？

002為何愛

我們無(wú)法預(yù)見未來(lái)的人生匣掸，但是我們可以看到這個(gè)人的品質(zhì)，如果他善良氮双，有愛碰酝，勇于進(jìn)取，真誠(chéng)戴差，那我們需要時(shí)刻防止自己的心被外界的條件所誘惑送爸，而失去對(duì)人客觀的評(píng)斷，包括我們對(duì)自己暖释。

003寬容心

無(wú)論是我們自己還是我們的伴侶袭厂，最終都要追溯我們成長(zhǎng)的家庭。我們不能苛求于我們的父母球匕，但是我們可以從現(xiàn)在起纹磺，用寬容的心去對(duì)待過(guò)去，接納自己亮曹，并且思考怎樣才能更好的繼續(xù)橄杨。

004勿心急

人的成長(zhǎng)是幾十年的積累秘症，改變?cè)蹩赡芤怀幌Γ课覀冞x擇平常心式矫，才能夠不急不躁乡摹。從細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)彼此點(diǎn)滴的改變，于人于己都更有利采转。所謂欲速則不達(dá)趟卸，給自己和伴侶時(shí)間，勿心急氏义。

005有信心

一件事情是否能夠如我們所期待的方向發(fā)展和我們的信心有直接的關(guān)系，如果我們堅(jiān)信一切都會(huì)好起來(lái)图云，并且持續(xù)為之努力惯悠，那么真的就會(huì)朝著我們所期望的發(fā)展方向發(fā)展。

愿我們都勇于向宇宙下訂單竣况，愛人克婶，愛己。

20200225《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》

【標(biāo)題】教育丹泉，唯愛與激發(fā)情萤！

有集體，就需要領(lǐng)導(dǎo)力摹恨！

很多家長(zhǎng)感嘆筋岛，在我的手里孩子大變樣。我一直反思晒哄，是我的力量改變了一個(gè)孩子睁宰，亦或他本來(lái)就是如此，只是我發(fā)現(xiàn)了而已寝凌？

001我愛你的本來(lái)

一個(gè)孩子柒傻，出現(xiàn)在我的課堂。我不認(rèn)識(shí)较木，更沒(méi)見過(guò)红符，是什么在第一時(shí)間讓他感受到屏幕這頭我的友善？

唯愛伐债，無(wú)他预侯。

002我能看到你

每個(gè)孩子都希望被看到，如果有的是外在的行為泳赋，有的是內(nèi)在的優(yōu)秀雌桑。有時(shí)候，只需要一句話祖今，我就已經(jīng)走進(jìn)了他的內(nèi)心校坑。

003拿自己開涮

不需要做很完美的人拣技，我經(jīng)常會(huì)讓孩子們看到我的不足，沒(méi)有關(guān)系耍目，他們會(huì)更加喜歡我膏斤，因?yàn)槲沂钦鎸?shí)的。

世界上沒(méi)有完美的人邪驮，對(duì)他坦露你自己莫辨，他也會(huì)對(duì)你敞開他的心扉。

004超越自己

每節(jié)課我們都有PK毅访，大家都有分?jǐn)?shù)沮榜，我只會(huì)告訴他們，分?jǐn)?shù)最主要的不是和別人比喻粹，主要是反思蟆融，你這一節(jié)課付出了多少努力，希望你能在下節(jié)課超越自己守呜！

005永遠(yuǎn)能更好

每人各有長(zhǎng)處型酥，借鑒別人讓我們成長(zhǎng)的更快！所以下課后查乒，從第一個(gè)同學(xué)提交作業(yè)的那一刻起弥喉，我們的比賽才剛剛開始！

作為網(wǎng)課玛迄，我們課外自主訓(xùn)練的學(xué)員比例超過(guò)90%由境，而且全部高質(zhì)量！這不得不說(shuō)是個(gè)奇跡憔晒！

教育藻肄，唯愛與激發(fā)！無(wú)他拒担！