跑步是一項老少皆宜的運動喻喳，全身都可以動起來，是一個很好減脂的運動方式困曙。一雙跑鞋一條水泥路就可以開始跑步無需去指定場地簡單就好价认，讓我們大家做跑步自律者哪工。
堅持每天跑步字柠，對心臟以及肺部有很好鍛煉作用孽鸡，對全身起到很好的代謝讓自己變的很年輕，女人跑步后更漂亮盈魁，男人跑步后更強壯翔怎。讓汗水在空氣中蒸發(fā)，喜歡流汗的感覺杨耙，想要健康就跑步赤套，想要減脂就跑步，想要有就氣質(zhì)珊膜，想要年輕就跑步容握，總之跑步讓生命更有意義，朝著朝陽去跑步车柠，每天堅持一點點每天進步一點點讓自己更快樂剔氏。
無論是工作壓力多大還是學習壓力多大不管你是職場白領還是在校學生塑猖，上至70歲老人下至幾歲兒童都請你們愛上跑步，跑步可以讓你們放松心情谈跛，讓你們遠離疾病羊苟，讓你們身體更健康。
唯有跑步的時候是屬于自己的世界沒有煩惱沒有壓力只有聽到自己氣喘吁吁的呼吸聲還有迎面而來的風聲感憾。汗水一滴一滴落下地面蜡励，沒跑步之前體重180斤現(xiàn)在跑步過來120斤幾個月下來讓自己大吃一驚和以前的自己說一聲再見因為明天的自己會更好。現(xiàn)在的我精神飽滿工作積極我還會一直跑下去無論工作多忙在累生活擔子在重我還是堅持下去因為熱愛所以堅持 阻桅，每個人都有自己的生活習慣而我的生活離不開邁開腿去跑步做一個自律的人凉倚，做一個堅持的人，做一個有意志的人嫂沉。跑步稽寒，遇見更好的自己。讓每天都潮氣蓬勃面對每天的太陽面對每一個人输瓜，對每一個人都面帶微笑瓦胎。
