一、法律人為什么挑戰(zhàn)馬拉松
作為一名檢察官丈攒，一名法律人哩罪，一名共產(chǎn)黨員，我們?yōu)槭裁葱枰懿窖惭椋瑸槭裁葱枰魬?zhàn)馬拉松际插？?
辦案的壓力，社會(huì)的壓力显设，生活的壓力框弛，需要一副健康結(jié)實(shí)的身體，以及一個(gè)積極樂觀?的心態(tài)捕捂，而跑步作為最好的運(yùn)動(dòng)瑟枫，可以有效幫助我們達(dá)到以上目標(biāo)，因?yàn)榕懿娇梢允谷吮３帜贻p和更好的身材指攒，使人思維敏捷慷妙，更加健康，還可以修身養(yǎng)性允悦，使人感到幸妇耙螅快樂，偶爾參加比賽還能讓人體味成功的滋味澡屡！
但是，僅僅跑步還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠培養(yǎng)法律人的堅(jiān)韌不棄的精神咐旧，對(duì)法律人來講驶鹉，你還需要一場(chǎng)馬拉松的歷練！如果說跑步是日常生活铣墨，馬拉松則是人生的一個(gè)挑戰(zhàn)和大冒險(xiǎn)室埋。正如人生是一場(chǎng)馬拉松一樣，會(huì)遇到很多困難和挑戰(zhàn)，需要不斷發(fā)揚(yáng)馬拉松精神去面對(duì)挑戰(zhàn)姚淆，克服困難孕蝉，勇往直前！因此腌逢，我們法律人真的需要一場(chǎng)馬拉松來歷練降淮。
馬拉松不同于平時(shí)跑步，平時(shí)跑步可以跑得非常輕松搏讶，而跑馬拉松的過程就是與自己搏斗佳鳖，用你強(qiáng)大的意志力降伏心中的懶惰、消極媒惕、畏難系吩、放棄等種種負(fù)面情緒，從而達(dá)到戰(zhàn)勝自我妒蔚、重塑自我的目標(biāo)穿挨。馬拉松更是一種對(duì)目標(biāo)執(zhí)著和永不放棄的精神，一場(chǎng)完整的馬拉松肴盏，可以有效磨煉你堅(jiān)韌不拔的意志科盛，讓你不再畏懼任何困難和挑戰(zhàn)。一個(gè)能夠忍受馬拉松訓(xùn)練的辛苦與疲憊并成功完成一場(chǎng)馬拉松比賽的人叁鉴，一定擁有超凡的意志土涝，他通過堅(jiān)持不懈奔跑的方式，可以在里程多少幌墓、步數(shù)多少但壮、配速多少中追尋另一種快樂，在一步步的丈量中形成自己的跑步哲學(xué)常侣，潛移默化地影響到自己的精神面貌蜡饵，生活中的困難，也更容易去面對(duì)和解決了胳施。因此溯祸，跑跑馬拉松可以有效幫助我們樹立一種精神，即挑戰(zhàn)自我舞肆、超越極限焦辅、堅(jiān)忍不拔、永不放棄的釘釘子精神椿胯，這種精神是新時(shí)代法律人所必須具備的筷登。有人形容馬拉松像是探討人生真諦上不可缺席的一場(chǎng)圣旅，跑的過程枯燥無味卻又處處朝氣蓬勃哩盲，恰如法律人一生執(zhí)業(yè)道路的真實(shí)寫照前方。正因如此狈醉，法律人才與馬拉松產(chǎn)生了這樣奇妙的聯(lián)系。馬拉松帶給法律人的不僅僅是速度與激情惠险，更是一種恒久與耐力的信念堅(jiān)持苗傅，終點(diǎn)便是秉持正義、追尋公平之光的所在班巩，是腳踏實(shí)地碰撞理想與夢(mèng)想的交界渣慕。
所以，我們現(xiàn)實(shí)生活中趣竣，有很多法律人正在喜歡或者開始喜歡上跑步摇庙，其中又有很多?挑戰(zhàn)過或者正在準(zhǔn)備挑戰(zhàn)馬拉松，比如公（倪徐）檢（周邢梁呼楊）法（劉張張）司（王）有很多干警相繼成為馬拉松業(yè)余跑者遥缕。5月底我們還專門邀請(qǐng)星空給我們上民行小課堂卫袒，借此機(jī)會(huì)讓他談了跑步的好處和注意事項(xiàng)以及他的跑馬經(jīng)驗(yàn)體會(huì)。相信单匣，我們檢察機(jī)關(guān)將會(huì)有更多干警愛上跑步夕凝，也會(huì)有更多干警漸漸成為馬拉松跑者。
二户秤、專屬法律人的馬拉松
法律人除了跑步码秉，根據(jù)自己身體和能力，應(yīng)當(dāng)嘗試挑戰(zhàn)一下馬拉松鸡号，至少應(yīng)當(dāng)跑一次馬拉松转砖。我建議可以跑跑當(dāng)?shù)嘏e辦的馬拉松賽事，有機(jī)會(huì)也可以去外地跑跑馬拉松鲸伴，最好是跑國內(nèi)金牌賽事府蔗，特別是“雙金賽事”。此外汞窗，還有一個(gè)值得我們法律人參與的馬拉松賽事姓赤，就是中國法律人馬拉松邀請(qǐng)賽，作為馬拉松比賽的賽中賽仲吏，也是我們法律人自己的馬拉松比賽不铆。比如冠名西政杯的中國法律人馬拉松邀請(qǐng)賽，于2016年創(chuàng)設(shè)裹唆，至今已舉辦四屆誓斥，獨(dú)特的三個(gè)一組合，即一個(gè)論壇许帐、一部新書劳坑、一場(chǎng)比賽，吸引了越來越多法律人參與舞吭，成為馬拉松賽事中一道亮麗的風(fēng)景泡垃。第一屆依托2016泰山國際馬拉松賽，賽前舉辦了“中華特殊資產(chǎn)法律論壇”和《法律人的馬拉松》（作者劉桂明羡鸥、趙志剛）新書首發(fā)式蔑穴；第二屆依托2017泰山國際馬拉松賽，賽前舉辦了“中國律師發(fā)展論壇”和新書發(fā)布儀式惧浴；第三屆依托2018捍婧停口國際馬拉松賽，賽前舉辦了“新時(shí)代新機(jī)遇新發(fā)展——困境房地產(chǎn)的重整與盤活”論壇和《誰是律師的朋友》（作者劉桂明）新書發(fā)布儀式衷旅；第四屆依托2018南京高淳國際慢城馬拉松賽捐腿，賽前舉辦了“法律人的專業(yè)修煉與專家養(yǎng)成”論壇和《未雨綢繆控風(fēng)險(xiǎn)——施工合同證據(jù)“兩分法”及管理“三要訣”》新書發(fā)布儀式。今年的西政杯中國法律人馬拉松邀請(qǐng)賽柿顶，會(huì)依托哪場(chǎng)馬拉松賽事呢茄袖，又會(huì)有什么主題的論壇和新書發(fā)布，讓我們拭目以待嘁锯，也期待我們更多的法律人參與進(jìn)來宪祥！
三、如何處理好跑馬與工作的關(guān)系?
作為運(yùn)動(dòng)健身的方式家乘，跑步應(yīng)當(dāng)成為我們的日常蝗羊；作為挑戰(zhàn)自我的極限運(yùn)動(dòng)，馬拉松只可偶爾為之仁锯。平時(shí)跑步可以利用?早晨或晚上耀找，一般不會(huì)與工作沖突，而跑一場(chǎng)馬拉松則需要投入大量的時(shí)間和精力业崖，因此需要我們正確處理好工作與跑馬的關(guān)系野芒。
一是充分利用好周末和節(jié)假日?。在此期間腻要，可以用來做一些長(zhǎng)跑訓(xùn)練复罐，以適應(yīng)高強(qiáng)度的馬拉松比賽。
二是有選擇地參加一些賽事雄家。首先盡量參加?當(dāng)?shù)氐囊恍┵愂滦ё纾热缥覀兞某敲磕曛辽倥e辦兩三場(chǎng)半程馬拉松比賽，當(dāng)天就可來回趟济，基本不耽誤工作乱投。其次優(yōu)中選優(yōu)參加一些外地賽事，比如舉辦地交通便利的雙金賽事或者特色賽事顷编。?第三就是積極參加法律人馬拉松賽中賽戚炫，比如西政杯法律人馬拉松邀請(qǐng)賽，每次都有一場(chǎng)法律主題論壇和一本新書發(fā)布媳纬，報(bào)一次名可享受三場(chǎng)活動(dòng)双肤，可得身心和精神的雙重享受施掏。與此同時(shí)，還可以額外獲得一枚法律人馬拉松專享紀(jì)念獎(jiǎng)牌茅糜！
三是合理規(guī)劃好行程安排七芭。提前做好分內(nèi)工作，提前做好出行準(zhǔn)備蔑赘，預(yù)定車票和住宿?狸驳，在保證參賽的前提下，日程盡量安排的緊湊有序∷跞現(xiàn)在馬拉松賽事一般都安排在周日比賽耙箍，這樣可以預(yù)定周五晚上的車票，第二天抵達(dá)舉辦地領(lǐng)取參賽物資酥馍，當(dāng)晚早早睡覺休息以便第二天精力抖擻參加比賽辩昆。返程盡量預(yù)定周日晚上的火車，這樣一般第二天返回上班物喷，也不影響工作卤材。此外，若想在當(dāng)?shù)囟嗤鎺滋炻褪В梢哉?qǐng)幾天年休假扇丛，然后早早出發(fā)，賽前好好體驗(yàn)一下當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情尉辑，讓身心徹底放松放松帆精。
