今年芒種恰逢端午掉奄，在古人看來，端午是“毒日”凤薛，這里的“毒”主要指的就是火毒姓建、熱毒。此時(shí)心火上串易引起缤苫，
1 速兔、舌頭潰瘍，多數(shù)在舌尖上生瘡
2活玲、 額頭上常常長(zhǎng)痘痘
3涣狗、 易出現(xiàn)失眠谍婉，心情煩悶
4、 小便泛黃
5? 同時(shí)容易出現(xiàn)上熱下寒情況
心火旺在夏天是正常的镀钓，它能夠加快我們身體的新陳代謝穗熬，不可以直接撲滅它。比較好的處理方法是將心火往下掸宛，引導(dǎo)到腎水的位置死陆，除了能夠降心火外，還能讓腎水沸騰起來溫煦下半身唧瘾。
教你幾招
一 泡杯茶喝喝，降降火
因?yàn)樯徸有钠谛贡鸱铮⑽柑撊醯呐笥岩桌亲邮涡颍唤ㄗh直接喝，可以搭配其他食材规哪，在呵護(hù)脾胃的同時(shí)降火求豫。
脾胃虛主要分為兩種情況：
第一種是單純的脾胃虛，也就是吃的少诉稍，但依舊容易漲肚蝠嘉，黃色偏黃的情況，可以在茶方里搭配2g陳皮杯巨。
陳皮具有理氣健脾的作用蚤告，很多人之所以脾胃虛，是因?yàn)轶w內(nèi)濁濕困住了脾胃,而陳皮能夠掃清脾胃濁濕服爷，讓脾胃能夠順暢運(yùn)行杜恰。
第二種是針對(duì)脾胃虛寒，它是脾虛的基礎(chǔ)上仍源，還會(huì)有寒的情況心褐。小肚子時(shí)常涼涼的，喜歡喝溫水笼踩，吃的冷的東西就會(huì)疼痛逗爹，可以搭配2g干姜，它有溫暖脾胃的作用嚎于。
二 做個(gè)香包降降火
端午的香包有很多種配方掘而，選的材料除了要有香氣之外，一定得具備能夠提神匾旭，消暑的功效镣屹。
在這里給大家推薦一個(gè)配方，它們是薄荷价涝、陳皮女蜈、白芷、白蔻，按照1:1:1:1的比例配備伪窖，有芳香開竅的作用逸寓，在困頓的午后，可以幫助我們舒緩心情覆山，自然而然的竹伸，心火旺引起的不適也會(huì)緩解很多。
三 艾葉泡腳簇宽，引火歸元
泡腳的方式很簡(jiǎn)單勋篓，直接將艾草放進(jìn)鍋里，加滿水煮5分鐘左右魏割，等到放涼后再泡譬嚣！
