第12次步鉴，咨詢師膨桥。上午9:30。1.學(xué)到了暖場：關(guān)于角色的期待唠叛，不知兩位老師怎么看只嚣？2.大家分享了各自的心路歷程：從不敢約練一一當(dāng)觀察員一一被推上咨詢師的位置，開啟了咨詢模式艺沼；開始咨詢的時候册舞，才知道自己之前學(xué)的東西有用武之地，以前的學(xué)習(xí)積累在咨詢過程中可能被用到障般，但是也存在心有余力不足的情況调鲸，說明學(xué)習(xí)沉淀還需繼續(xù)。也非常佩服來訪者老師能夠打開自己敞開自己的勇氣挽荡。3.清空自己藐石，不帶情緒，自我贊美定拟，給自己力量于微。
第13次，咨詢師青自。下午4:20進行了今天的第二次約練株依，兩位資深的老師給了我做咨詢師的機會，非常感謝他們讓我學(xué)到了很多延窜。在咨詢的過程中恋腕，有幾次感覺到不知道怎么問了，討論的時候?qū)⒆约旱睦Щ蟾嬖V了兩位老師逆瑞，他們提出了寶貴的看法荠藤，比如：1.開場伙单，是什么讓您想聊一聊這個話題呢？2.可以用一次評量問句哈肖，（1）如果滿意的狀態(tài)是十分的話吻育，現(xiàn)在您給自己打幾分？（2）是什么讓你給自己打這么多分的呢牡彻？（3）如果使您的分?jǐn)?shù)增長一分的話扫沼，您認(rèn)為可以做的一小步是什么呢出爹？這樣去問的話庄吼，讓來訪者自己尋找例外，找到例外之后再嘗試借助過去的力量開始一小步的行動严就。3.當(dāng)聽到來訪者持續(xù)幾個月非常辛苦总寻、任務(wù)重、工作量大的在學(xué)習(xí)梢为，導(dǎo)致了被累倒的現(xiàn)象的時候渐行，可以這樣問：您是怎么看待被累到生病這件事情的呢？讓來訪者自己去體會铸董，如果繼續(xù)這樣拼的話會對自己的身體有傷害祟印，有了覺察之后，就會去選擇既能讓自己充實又能保護到自己的身體的方法粟害，而不再糾結(jié)自己不能像之前那樣拼蕴忆，感覺到動力不足的問題。問：您認(rèn)為怎么做才能在自己的身體狀況能夠比較好的狀態(tài)下悲幅，讓自己更滿意套鹅，更充實一些呢？讓來訪者思考怎么樣合理安排休息學(xué)習(xí)時間的方法汰具。4.不預(yù)設(shè)咨詢師卓鹿，雖然有自己的希望，但是當(dāng)來訪者不能按照咨詢師希望的方向發(fā)展的時候留荔，就要跟著他吟孙，讓他按照目前的狀態(tài)去發(fā)展。5.當(dāng)咨詢師不知道接下來怎么走時聚蝶，就要看來訪者想怎么走拔疚，讓他說、順著他走即可既荚。
經(jīng)典語言：讓自己覺得舒服稚失，他人覺得舒服，大家都舒服恰聘。
難得：1.防疫時期句各，難得我們可以宅在家里不外出工作吸占。2.今天元宵節(jié)，難得寶爸做飯水平較高凿宾，炒出高質(zhì)量的菜讓我們享受美食矾屯。3.難得寶爸幫忙炒菜，寶奶奶擇菜刷碗初厚，使我抽出時間可以學(xué)習(xí)件蚕、約練、分享产禾。4.難得我們?nèi)爽F(xiàn)在都能夠認(rèn)識到防疫的重要性排作，心態(tài)平和、平靜地呆在家中亚情。5.寶爸的孝順是一直保持的妄痪，難得又開發(fā)了一項：替媽媽洗碗，盡自己的孝心楞件。6.仔細(xì)想來已經(jīng)很長時間沒有聽到寶爸的生氣衫生、指責(zé)、吆喝的聲音了土浸，真是難得罪针，一個人能讓跟隨了自己幾十年的習(xí)慣有所改變，也真的不容易黄伊。7.下午本該我值班泪酱，難得張校長體諒正月十五元宵節(jié)是大家要團聚的日子，就沒有讓我去毅舆，而是自己在崗值班西篓，非常感謝。8.難得兒子知道很好愛護自己的身體憋活，周末去爬山鍛煉身體岂津，陶冶情操，放松心情悦即，調(diào)整狀態(tài)吮成，點贊。9.難得我能堅持每天約練辜梳，讓自己進步粱甫。10.難得今天碰到了四位水平較高的老師，對我鼓勵賦能作瞄、鼓勵茶宵，讓我更有信心。11.難得我能找到這么多難得真好宗挥，自我夸獎一番乌庶。
