? 讓自己變好宙攻，是解決一切問題的關(guān)鍵。
? 這是我的人生金句介褥。
? 2020年座掘，我遭遇事業(yè)瓶頸、家庭關(guān)系緊張柔滔、產(chǎn)后焦慮…但好在我沒有放棄自己溢陪，一直在努力把自己變得更好，現(xiàn)在這些問題也似乎通通不再是問題睛廊。
? 記得形真，今年5月我過完生日的那天晚上，我一個(gè)人躲在廁所里眼淚止不住流超全，一邊哭咆霜，一邊問自己：我，今后就要這樣了嗎嘶朱？
? 那時(shí)候蛾坯，瑜伽館業(yè)績(jī)受疫情影響嚴(yán)重下滑，每天和公婆住一起见咒，各種受約束與壓抑偿衰，照顧寶寶的精力也跟不上……我常彻医活在自我懷疑和精神崩潰的邊緣改览，精神狀態(tài)很糟糕。
? 現(xiàn)在一年過去了缤言，雖然我還沒有成為別人眼中“婚姻事業(yè)都是高能高配”的成功女人宝当，但是我有了更堅(jiān)定的目標(biāo)和行動(dòng)指南，因?yàn)槲抑赖ㄏ簦颐恳惶於荚谶M(jìn)步庆揩，我現(xiàn)在唯一想做的事情就是讓自己持續(xù)進(jìn)步俐东，成為一個(gè)更好的人。
? 堅(jiān)持星球演說創(chuàng)始人龍兄老師的故事深深地激勵(lì)了我订晌。今年十月份虏辫，我被好友邀請(qǐng)去學(xué)習(xí)他的《演說生產(chǎn)力》線下課程。在舞臺(tái)上锈拨，他是那么的耀眼光芒砌庄，他是全球第一個(gè)代表國(guó)際演講會(huì)將旗幟插入共和國(guó)的禮堂中。龍兄老師也是從天津的一個(gè)小農(nóng)村出生奕枢，沒有背景娄昆，憑借著一腔熱血和超乎常人的努力，獲得了現(xiàn)有的成績(jī)缝彬。喜馬拉雅收聽率第一萌焰，連續(xù)出版了23本暢銷書…他說“忍受別人不能忍受的忍受，才能享受別人沒有的享受”
? 說實(shí)話谷浅，我被他的故事扒俯，被學(xué)習(xí)現(xiàn)場(chǎng)的每一個(gè)人打雞血了，我對(duì)變得更好的渴望更加強(qiáng)烈了一疯，對(duì)未來也更加有信心陵珍。
? 身邊總有人會(huì)遇到這樣的問題：
我失戀了怎么辦？
我找不到人生目標(biāo)怎么辦违施？
我如何讓自己變得不頹廢互纯？
……
想要解決這些問題，就得把自己變得更好磕蒲，今天我就把自己總結(jié)的留潦，如何讓自己變得更好的行動(dòng)指南分享給大家希望對(duì)你能有所幫助。
1.保持良好心態(tài)辣往。
? 《吸引力法則》告訴我們兔院，你心里面想的什么就會(huì)來什么。心態(tài)是影響行為導(dǎo)向的直接因素站削。你消極坊萝，看到的身邊事物都是負(fù)面的自然不會(huì)有好的結(jié)果。你積極自信熱情许起，這樣才會(huì)迎來更多的新機(jī)遇十偶。
在我的產(chǎn)后一年左右有那么一段時(shí)間是很抑郁的，婆媳關(guān)系緊張導(dǎo)致每天心情很不好园细，看誰都不順眼惦积，自己做什么都沒信心。常常在夜深人靜的時(shí)候感慨萬千猛频，又無能為力狮崩。后來意識(shí)到是自己的情緒問題蛛勉，我立馬去外地找朋友去散心，爬山涉水睦柴，吃喝玩樂诽凌、傾訴釋放……心情好多了回到家。其實(shí)換一個(gè)角度與心態(tài)再看看身邊的家人和小伙伴坦敌，都有他們的可愛之處皿淋，我開始了自我反省，如果是我的說話方式再換一下對(duì)大家再多一點(diǎn)包容恬试，或許就不會(huì)那么緊張窝趣，不是他們不好。是我的情緒有問題训柴，當(dāng)我調(diào)整了我的情緒和處理方式之后哑舒，身邊的每一個(gè)人都很友好，我開始組織了每月一次的家庭會(huì)議幻馁，和公婆坦誠(chéng)的溝通洗鸵，和同事們敞開心結(jié)…? 這些問題現(xiàn)在已不再是問題.
2.不斷學(xué)習(xí)與輸出。
學(xué)習(xí)讓我們更加自信仗嗦，充實(shí)膘滨、有價(jià)值。學(xué)專業(yè)知識(shí)稀拐、興趣愛好火邓、詩書禮樂……都可以，最好成為某一個(gè)領(lǐng)域的專家德撬，因?yàn)檫@樣更能夠受到大眾人的信任與擁戴铲咨。當(dāng)然一定要輸出，將你最擅長(zhǎng)與熱愛的知識(shí)輸出更多需要的人蜓洪，為他人提供價(jià)值纤勒，自然會(huì)有人為你買單，從而獲得自己的人生價(jià)值隆檀。
我在瑜伽行業(yè)深耕了10年有余摇天，不斷學(xué)習(xí)與教學(xué)中，讓我更加自信果敢恐仑。大多數(shù)都是自己吸引的會(huì)員泉坐，與其討好客戶，不如自己更加優(yōu)秀菊霜，用真材實(shí)料去贏得信任.?
3.提升自己的溝通和表達(dá)能力
我曾經(jīng)是一個(gè)特別直性子的人坚冀，有什么說什么，也比較得罪人鉴逞，吃力不討好.有時(shí)候因?yàn)樽约翰粫?huì)溝通表達(dá)记某，讓自己去多做很多事情，浪費(fèi)自己的寶貴時(shí)間构捡，要知道時(shí)間就是金錢. 后來在堅(jiān)持星球?qū)W習(xí)演講液南，通過了學(xué)練評(píng)賽的方式，自己的表達(dá)能力逐漸提升勾徽，和別人的溝通能力也變得更有溫度一下些滑凉。我深刻的感受到語言的能量能夠鼓勵(lì)到別人、能讓我的家庭關(guān)系更加的和諧喘帚、更能助我的瑜伽教學(xué)高質(zhì)量的輸出畅姊，開啟了自己的線上網(wǎng)課。
巴菲特也曾說過吹由，讓你的自身價(jià)值比現(xiàn)在提升50%的一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就是提高你的溝通技能若未，其中既包括書面溝通技能，也包括口頭表達(dá)能力倾鲫，畢竟你不具備有效溝通的能力就不能達(dá)到你想要的目標(biāo)或者效果就像一個(gè)再有才華的人有一肚子的墨水粗合，但是去到不出來沒有辦法讓別人知道你的才能那就是白搭。
4.做好目標(biāo)管理
有目標(biāo)才有清晰的行動(dòng)指南乌昔，再將目標(biāo)拆解到年月隙疚，日具體事項(xiàng)。人生有八大平衡磕道，包括身體健康供屉、家庭、事業(yè)溺蕉、親密關(guān)系贯卦、人脈社交、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)焙贷、財(cái)富撵割、休閑. 首先，安安靜靜地去思考一下自己的心愿愿景是什么樣的是什么場(chǎng)景辙芍，你想要得到什么啡彬，然后用筆寫下來，將這樣的愿望拆分前每一個(gè)愿望清單故硅，然后分到這八大板塊中庶灿，每一個(gè)板塊最多選三個(gè)，極致聚焦的去完成它吃衅，我就是這樣將自己的目標(biāo)做成手機(jī)屏保往踢，每天打開手機(jī)就能看到他提醒自己要向目標(biāo)前進(jìn)。
現(xiàn)在我非常清楚每一天要做什么徘层，迷茫與焦慮的問題就解決了峻呕。
5.向牛人學(xué)習(xí)利职，找出你生活和工作中的榜樣，研究他們成功的因素和可學(xué)習(xí)復(fù)制的地方瘦癌，如果有機(jī)會(huì)猪贪，多花錢討教，有一句話說：和智者談話讯私，抵讀萬卷書热押，他給到你的不僅是知識(shí)，更是他的成功經(jīng)驗(yàn)斤寇，讓你少走很多彎路桶癣。比如我會(huì)關(guān)注微信公眾號(hào)@彪悍一只貓、會(huì)關(guān)注堅(jiān)持星球創(chuàng)始人龍兄老師的每天分享娘锁、我們瑜伽老師頂級(jí)大咖的教學(xué)方向牙寞，關(guān)注全國(guó)各地優(yōu)秀瑜伽館主的朋友圈…學(xué)習(xí)牛人的頂層思維和行為方式，然后靈活應(yīng)用到自己的工作和生活中致盟，真的超贊碎税。
? 自己，是一切事物的根源馏锡。我們生來不一定是最優(yōu)秀的雷蹂，但可以通過自己的努力越來越好。請(qǐng)相信杯道，做更好的自己匪煌，是解決一切問題的關(guān)鍵。
