? ? ? ?《我的后中考時(shí)光》之青鳥計(jì)劃
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者：陳序
? ? ? ?自中考后头谜，在家窩著不知多久，除了讀書外每天毫無意義的度過鸠澈。
? ? ? ?真的已經(jīng)要發(fā)霉了柱告。
? ? ? ?突如其來的自由的確讓我不知所措，睡醒就打打游戲笑陈，看看書什么的际度，只有在出成績的前一天上午才去球場重拾摒棄很久的足球。
? ? ? ?終于涵妥，窩在沙發(fā)上乖菱，感受到了頹廢，在“我愛我家”中葛優(yōu)有張照片蓬网，躺在沙發(fā)上窒所，和我現(xiàn)在又有何區(qū)別？要做點(diǎn)什么帆锋。
? ? ? ?記得考前就想過去健身房吵取。嗯…很好的想法。
? ? ? ?“爸锯厢，開車帶我去找下健身房皮官！““嗯？你要去笆导捺氢？我?guī)湍銌枂栁遗笥眩纯此麄兌既ツ膬杭羟恕讯沈！?/p>
? ? ? ?百盛，青鳥健身婿奔。“這地方還挺遠(yuǎn)的问慎！”
? ? ? ?自己和他們打電話萍摊，經(jīng)過溝通決定去實(shí)地看看。
? ? ? ?本身那處在十層如叼，電梯只能到9層冰木，還要步行一層。
? ? ? ?進(jìn)去，就看見一個(gè)個(gè)健碩的肌肉男在各種金屬器械上鍛煉踊沸，看看自己相比之下的小細(xì)胳膊歇终，默默搖了搖頭。
? ? ? ?在交談了一段時(shí)間后逼龟，點(diǎn)頭決定加入评凝。
? ? ? ?第二天早上便和老六準(zhǔn)時(shí)來到了健身房。也像那些人一樣用器械訓(xùn)練腺律。 12個(gè)一組奕短，一共四組，每組之間休息1'30秒匀钧◆岜”教練在一旁對(duì)我說。
? ? ? ?在肱二頭肌訓(xùn)練器上之斯，將重量調(diào)至56Kg日杈。仍然記得第一次推動(dòng)時(shí)的樣子。
?用力將它推起一點(diǎn)佑刷，肌肉就已經(jīng)開始抗議莉擒，酸痛感不停的襲來，“能舉動(dòng)么项乒？”內(nèi)心的聲音響著啰劲。繼續(xù)用力，將腰板挺住檀何，身上的所有肌肉仿佛都在緊繃蝇裤。用盡全力一推，終于將它推動(dòng)频鉴。1個(gè)栓辜、2個(gè)、3個(gè)…慢慢的垛孔，掌握了技巧后藕甩，做的數(shù)量也增多，明顯感受到肌肉的興奮周荐。
? ? ? ?天有不測(cè)狭莱，用跑步機(jī)，跑時(shí)不知怎樣竟腳下一滑概作，雙膝直接跪在了滾動(dòng)的跑步機(jī)上腋妙，眼睜睜的看著膝蓋上的皮膚被磨去一片。
? ? ? ?“健身哪兒有不受傷的讯榕？”我對(duì)老六打趣著骤素，心里還是不禁又一陣擔(dān)憂匙睹。
? ? ? ?第一天的兩個(gè)小時(shí)就這樣結(jié)束，帶著傷腿和渴望強(qiáng)壯的心济竹，回家痕檬，明天繼續(xù)。 ???
