良好的專注力是孩子今后學習的有力保障帽蝶，而專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)块攒。當孩子的注意力總是被破壞嘲碱，總得不到保護時，注意力就會慢慢渙散局蚀。所以麦锯，請讓孩子從容地專注。在不受打擾的前提下琅绅，注意力是孩子自然具備的一項品質(zhì)扶欣。下面教父母們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子專注力的十種方法
方法/步驟
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讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學習任務，改定時為定量千扶。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿闪响簦改敢o予一定鼓勵（表揚、撫摸澎羞、親吻等）髓绽，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習妆绞。當孩子能夠做得很好時顺呕，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中括饶，自己把題目的要求株茶、條件用筆勾出來，以防止走神出錯图焰。這些都可加強孩子的自信启盛，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
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平時多鼓勵技羔，不干擾孩子做好他喜歡做的事情僵闯。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子藤滥，而是耐心地等他把工作完成鳖粟。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時超陆，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢牺弹。
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要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人时呀。教孩子學會分配時間张漂，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情谨娜。孩子學人自己掌控時間航攒，有成功的感覺，做事會更加自信趴梢。
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大聲讀書有利于訓練注意力漠畜。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口坞靶、眼憔狞、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中彰阴，盡量不讀錯瘾敢、不讀丟、不讀斷尿这。他的注意力必須高度集中簇抵，把這種訓練一直堅持下去。
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營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境射众。孩子的書桌上碟摆，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具叨橱、食品典蜕；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷罗洗、圖案精美嘉裤、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好栖博，鉛筆和橡皮也要造型簡單屑宠，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩仇让；孩子的書房也要收拾得簡潔明快典奉，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方丧叽；孩子學習的時候卫玖，更不能有電視機、電話等聲音干擾踊淳；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出假瞬，大聲干擾陕靠。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)脱茉，光線柔和適度有助于孩子集中注意力剪芥，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境琴许。
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在日常生活中税肪，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)嘲裉铮看到這樣的情形益兄，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁箭券，那本書翻兩頁净捅，玩具也是，一會兒玩這個辩块，一會兒玩那個灸叼。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
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讓孩子一次只做一件事情庆捺，人的注意資源是有限的古今，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性滔以，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中捉腥，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中你画。所以抵碟，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關(guān)掉電視機;做作業(yè)的時候坏匪，不要放音樂拟逮。
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跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活适滓。你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力敦迄，遵循循序漸進的過程。
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買一些智力訓練的書凭迹，每天堅持做練習罚屋。一些鍛煉觀察力、注意力嗅绸、記憶力的圖文脾猛，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西鱼鸠，找錯誤猛拴，找異同(同中找異羹铅，異中找同)，比大小愉昆、長短等等职员。時間不可過長，但往后可延長練習時間撼唾，一定要每天堅持練「缥担可以給予紅五星獎勵或打分倒谷。
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采用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家里糙箍，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的渤愁，還可以采用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業(yè)深夯、最普及抖格、最簡單的訓練法。
