12月結(jié)束了尊搬，記錄我的書(shū)單湾蔓。
12/1解壓全書(shū)《壓力管理》
在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快的世界里椒丧，壓力已經(jīng)成了全球性的流行疾病壹甥。你每天都處于幾近崩潰的狀態(tài)，但是今天你依然和昨天一樣壶熏，沒(méi)有時(shí)間去鍛煉句柠，也沒(méi)有多余的金錢(qián)去享受奢侈的按摩，更不知道如何開(kāi)始冥想。生活還有希望嗎溯职？
當(dāng)然有精盅！這本書(shū)就是幫助你了解壓力，采用適合你的方法管理你的壓力谜酒，逐步改變以往的生活方式叹俏，讓你每一天都能看到自己小小的改善，臉上更多一抹微笑甚带。
12/2《匠人精神》
本書(shū)《匠人精神》是日本木工業(yè)傳奇秋山利輝的大作她肯，其創(chuàng)立的“秋山木工”的定制家具常見(jiàn)于日本宮內(nèi)廳佳头、迎賓館鹰贵、國(guó)會(huì)議事堂等。秋山先生強(qiáng)調(diào)“先德行康嘉，后技能”碉输、“己成，則物成”的大道亭珍，這與我們的傳統(tǒng)精神莫不蘊(yùn)合敷钾。秋山先生創(chuàng)立了一套一流人才的育成法則——“匠人須知30條”，有效磨煉心性和品格肄梨，喚醒我們體內(nèi)的一流精神阻荒，為天命而活。
12/3《不妥協(xié)的談判》
在談判中众羡，妥協(xié)意味著喪失有利條件侨赡，滿足對(duì)方要求，接受?chē)?yán)苛條款等結(jié)果粱侣。所有人都希望在談判中避免妥協(xié)羊壹，贏得談判，然而這一點(diǎn)卻往往難以實(shí)現(xiàn)齐婴∮兔ǎ《不妥協(xié)的談判》建立了一種全新的談判技巧，幫助化解僵局柠偶、重塑談判雙方角色情妖、優(yōu)化解決方案，從而實(shí)現(xiàn)共贏诱担。
12/4《愛(ài)毡证、金錢(qián)和孩子》
本書(shū)從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度揭示了不同父母選擇不同教養(yǎng)方式的原因，同時(shí)分析了這些教養(yǎng)方式的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)该肴，讓父母更清晰地認(rèn)識(shí)自己的選擇情竹，以及啟發(fā)我們?nèi)绾胃倪M(jìn)教養(yǎng)方式。
很多時(shí)候，知道為什么比怎么做更重要秦效。唯有如此雏蛮，才能避免盲目，更好地達(dá)成育兒目標(biāo)阱州。
12/5《有毒》
有毒動(dòng)物很恐怖挑秉？別怕，它們其實(shí)也很有趣苔货！你能想象可愛(ài)的鴨嘴獸也有毒嗎犀概？你見(jiàn)過(guò)能精神控制的動(dòng)物毒素嗎？你知道致命的動(dòng)物毒液居然能用來(lái)救人嗎夜惭？
這本書(shū)將滿足你對(duì)有毒動(dòng)物的好奇心姻灶，為你揭秘堪稱“超能力”的動(dòng)物毒素，帶你探索有毒動(dòng)物的神奇世界诈茧！
12/6《與內(nèi)心的恐懼對(duì)話》
關(guān)愛(ài)的人常常讓你感到痛苦产喉，覺(jué)得自己是情感勒索的受害者，在親密關(guān)系中常常被羞辱......種種這些讓你受傷的行為敢会，可能都指向一種疾苍颉：邊緣性人格障礙。
本書(shū)是寫(xiě)給邊緣性人格障礙患者親友的療愈之書(shū)鸥昏。作者通過(guò)大量真實(shí)的案例塞俱，幫助我們認(rèn)識(shí)邊緣性人格障礙行為，以及這些行為對(duì)人們的親密關(guān)系產(chǎn)生的負(fù)面影響吏垮。同時(shí)障涯，它提出相應(yīng)的方法，指導(dǎo)人們?nèi)绾螖[脫患者帶來(lái)的負(fù)能量惫皱。
12/7《掃除道》
掃除能改變?nèi)诵南穹⑹聵I(yè)、家庭和社會(huì)旅敷。這樣的改變生棍，看似不可思議，其實(shí)你也可以媳谁。
本書(shū)介紹了“掃除道”的實(shí)踐方法及其力量涂滴。同時(shí)，它還傳授如何做到“凡事徹底”晴音，幫助我們掌握化平凡為非凡的能力
12/8《怪誕腦科學(xué)》
這本書(shū)是認(rèn)知心理學(xué)領(lǐng)域的一本經(jīng)典著作柔纵。
作者通過(guò)對(duì)人類經(jīng)驗(yàn)的主要領(lǐng)域進(jìn)行解讀，如記憶锤躁、語(yǔ)言等搁料，展現(xiàn)了我們生活當(dāng)中的諸多認(rèn)知缺陷，與大腦的不完美進(jìn)化。
面對(duì)這種現(xiàn)狀郭计，作者在文中建設(shè)性地提及了應(yīng)對(duì)方法霸琴，改善我們的認(rèn)知缺陷，從而戰(zhàn)勝我們內(nèi)在的健忘昭伸、焦慮梧乘、混亂、拖延等等庐杨，進(jìn)而改善大腦的機(jī)制选调，改善我們自身和我們的社會(huì)。
12/9《終結(jié)拖延癥》
無(wú)事不拖的人確實(shí)難找灵份，而從不拖延的人也很罕見(jiàn)仁堪。我們都會(huì)拖延，只不過(guò)程度有輕有重各吨。按照《今日心理學(xué)》的觀點(diǎn)枝笨，20%的人都認(rèn)為自己有著積習(xí)難改的拖延癥。
終結(jié)掉拖延對(duì)你的干擾揭蜒，你可以活得更精彩，再不用承受那些常與無(wú)必要的剔桨、自尋煩惱的拖沓相伴而來(lái)的痛苦屉更。這樣，你就會(huì)在需要的時(shí)候盡快地爆發(fā)出潛力洒缀。你也會(huì)有更多的時(shí)間來(lái)娛樂(lè)瑰谜，同時(shí)，從拖延中搶回更多的時(shí)間树绩，也會(huì)讓你的工作完成得更出色萨脑。
12/10《哲學(xué)的慰籍》
為什么我們要讀點(diǎn)哲學(xué)書(shū)？
當(dāng)這個(gè)世界難以改變時(shí)饺饭，哲學(xué)會(huì)給你應(yīng)對(duì)生活的力量渤早。它像星辰，照亮你孤單行走的夜路瘫俊；它是溫柔的安慰鹊杖，足以療愈你的痛苦；它是智慧扛芽，開(kāi)解你對(duì)人生的困惑骂蓖。
作者將帶領(lǐng)我們開(kāi)啟一次輕松的哲學(xué)之旅，走進(jìn)蘇格拉底川尖、伊壁鳩魯登下、塞內(nèi)加、蒙田、叔本華被芳、尼采的精神世界银酬。讓那些因不合群、困頓和欲望引起的不如意筐钟，在哲學(xué)中找到慰藉和答案揩瞪。
12/11《心流》
當(dāng)你全身心地投入某件事，達(dá)到忘我的程度，并由此獲得內(nèi)心的秩序與安寧時(shí)摇天，一種極大的滿足感悄悄地潛入了你的心劫映，使你快樂(lè)。這就是本書(shū)探討的“心流”體驗(yàn)嗤攻。
這本書(shū)將為你系統(tǒng)闡述心流的理論、進(jìn)入心流狀態(tài)的條件以及在日常生活中獲得心流的方法诽俯，為你鋪就通往穩(wěn)定幸福的高速公路妇菱。
12/12《浪漫之魂》
他生前聲名狼藉，死后卻聲名遠(yuǎn)揚(yáng)暴区，影響了至今兩百多年的世界闯团；他把五個(gè)孩子送進(jìn)育嬰堂，卻寫(xiě)出了里程碑式的教育學(xué)作品仙粱；他一夜成名房交，卻主動(dòng)遠(yuǎn)離上流社會(huì)，與眾多啟蒙思想家反目成仇伐割。他就是啟蒙運(yùn)動(dòng)的巨擘候味，浪漫主義的先驅(qū)——盧梭。
本書(shū)重現(xiàn)了盧梭飽受苦難隔心、瑕疵頗多但又激昂奮進(jìn)的人生白群，以及超越時(shí)代的思想，帶你走進(jìn)啟蒙時(shí)代硬霍，深入了解西方思想史上一次重大變革帜慢。
12/13《狼的智慧》
你知道嗎？在漫長(zhǎng)的生命進(jìn)化史上须尚，有一種動(dòng)物與人最為相像崖堤，那就是狼。你是否對(duì)這件事感到不可思議耐床？在過(guò)去的文學(xué)作品中密幔，狼是一種兇狠的動(dòng)物，它陰險(xiǎn)撩轰、狡詐胯甩、殘忍昧廷。但事實(shí)上，狼遠(yuǎn)非如此偎箫，它比我們想象的更像我們木柬。
這是一場(chǎng)真實(shí)生動(dòng)的觀狼之旅，更是一堂來(lái)自大自然的啟迪課淹办。在狼的故事中眉枕，我們可以得到太多智慧與啟發(fā)。當(dāng)你困頓于緊繃無(wú)措的都市生活時(shí)怜森，大自然的精靈會(huì)給你慰藉的力量速挑。
12/14《走出思維泥潭》
你有沒(méi)有被“認(rèn)知框架”蒙住雙眼的時(shí)候？
作為“中科院2020年優(yōu)秀科普?qǐng)D書(shū)”副硅，《走出思維泥潭》介紹了“泥潭之豬”（PIG In MuD）六步創(chuàng)新法姥宝，不僅讓我們意識(shí)到那些刻板的認(rèn)知框架，還給出了創(chuàng)新思維的訓(xùn)練模式恐疲。用對(duì)了方法腊满，每個(gè)人都可以找到自己的創(chuàng)造力，為美好生活增磚添瓦培己。創(chuàng)新碳蛋，從此再也不是少數(shù)人的天分！
12/15《這才是心理學(xué)》
本書(shū)自第1版出版至今漱凝，30多年來(lái)一直被奉為心理學(xué)入門(mén)經(jīng)典疮蹦，在全球頂尖大學(xué)中享有盛譽(yù)，此次已是第11版茸炒。
作者以幽默生動(dòng)的語(yǔ)言，結(jié)合一些妙趣橫生阵苇、貼近生活的實(shí)例壁公，深入淺出地介紹了可證偽性、操作主義绅项、實(shí)證主義紊册、安慰劑效應(yīng)、概率推理等心理學(xué)中的基本原則快耿。這些內(nèi)容將幫助我們更了解心理學(xué)囊陡、更具批判性思維。
12/16《自卑與超越》
自卑感本是個(gè)人趨向優(yōu)越的原動(dòng)力掀亥，卻常常因?yàn)槲覀儗?duì)它的不同解讀而給生活帶來(lái)麻煩和桎梏撞反。
人生就像一場(chǎng)在平原上追逐太陽(yáng)的旅行，自卑恰似日落偶然投下的陰影搪花。
我們?cè)诼眯兄杏鲆?jiàn)自然遏片、遇見(jiàn)同行的伴侶嘹害、遇見(jiàn)集會(huì)的人群，我們帶著一路的風(fēng)景與故事前行吮便，這些構(gòu)成生命意義的點(diǎn)滴笔呀，幫助我們將自卑拋諸腦后，看清它髓需、理解它许师、放下它。
12/17《陌生人效應(yīng)》
人的一生中僚匆，除了血緣和宗族關(guān)系微渠，絕大部分“社交關(guān)系”都是與陌生人建立起來(lái)的。
從進(jìn)化角度而言白热，在與陌生人初次接觸時(shí)敛助，人們都會(huì)產(chǎn)生一種“天然感覺(jué)”——是放松還是謹(jǐn)慎，敵對(duì)還是友好屋确。但研究表明纳击，這種印象并不準(zhǔn)確，甚至是危險(xiǎn)的攻臀！因此焕数，如何聰明地處理與陌生人的關(guān)系，成為每個(gè)人一生中必須掌握的技能刨啸。
格拉德威爾在這本書(shū)中提出了人際溝通的3大誤區(qū)堡赔，12 個(gè)“陌生人效應(yīng)”。用十余個(gè)真實(shí)案例设联，告訴我們?nèi)绾挝∪穗H關(guān)系的普遍教訓(xùn)善已。讓我們?cè)谟H密關(guān)系、工作關(guān)系离例、商務(wù)關(guān)系换团、談判關(guān)系、政治關(guān)系中宫蛆，做個(gè)清醒決策的聰明人艘包。
12/18《聯(lián)盟》
你還在為員工的離去而糾結(jié)嗎？每個(gè)老板幾乎都會(huì)擔(dān)心員工離職耀盗，而每個(gè)員工心中又都有一個(gè)創(chuàng)業(yè)夢(mèng)想想虎。所以無(wú)論一段合作如何開(kāi)始，結(jié)局卻大都令人心寒叛拷。
這本書(shū)給了我們一個(gè)嶄新的視角舌厨，既然員工的離開(kāi)是遲早的事，為什么不直面這件事胡诗？坦率地討論員工在離職后的職業(yè)方向邓线，才能夠激發(fā)員工在任期內(nèi)的努力進(jìn)步淌友。互聯(lián)網(wǎng)放大了每個(gè)人的能力骇陈，因此震庭，未來(lái)的企業(yè)中不再是雇傭的關(guān)系，而是聯(lián)盟的關(guān)系你雌！
12/19《人性中的善良天使（全二冊(cè)》
這本書(shū)到底討論的什么呢器联？
是人類的暴力史。戰(zhàn)爭(zhēng)婿崭、暴亂拨拓、絞首架、斷頭臺(tái)氓栈、肢解渣磷、決斗、毆打婦女授瘦、虐待兒童醋界、滅絕原住民、虐待動(dòng)物提完、騷亂……作者通過(guò)百幅圖表和地圖形纺，和大量的數(shù)據(jù)資料，以暴力尺度徒欣，度量人性進(jìn)化逐样，我們可以清楚的了解到推動(dòng)暴力下降的一些原因以及走向文明和平進(jìn)程的艱辛之路，你會(huì)知道過(guò)去的世界更加糟糕打肝，事實(shí)上脂新，我們正生活在人類歷史上最和平的時(shí)代。
12/20《商業(yè)的本質(zhì)》
事實(shí)上粗梭，管理并不神秘戏羽，商業(yè)的本質(zhì)也并沒(méi)有因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)和高科技而改變，我們習(xí)慣于在《孫子兵法》楼吃、《三國(guó)演義》中尋找錦囊妙計(jì)，以為管理就是要有高招妄讯，殊不知管理就是平拙的哲學(xué)+不懈的堅(jiān)持孩锡。
書(shū)中處處帶著韋爾奇式的誠(chéng)意，豐富的案例亥贸，一針見(jiàn)血的點(diǎn)評(píng)躬窜，而且他老人家這十多年一直在為新時(shí)代企業(yè)和CEO們提供深入的咨詢，并未掉隊(duì)炕置。相信每一位有誠(chéng)意的讀者都能讀懂他的苦心荣挨。
12/21《忙碌爸爸也能做好爸爸》
這本書(shū)來(lái)自作者對(duì)75位忙碌的爸爸和他們的家人的采訪男韧，這些爸爸們來(lái)自社會(huì)各階層，有水電修理工默垄、白領(lǐng)職員此虑、企業(yè)經(jīng)理、體育明星口锭、宗教人士朦前、國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人，看看他們是如何做或者是如何反思的鹃操。
無(wú)論你是不是一個(gè)稱職的爸爸韭寸，你都能從中找到更好的辦法！
12/22《帝國(guó)的崩裂：細(xì)說(shuō)五代十國(guó)史》
唐朝末年動(dòng)亂四起荆隘，各地藩鎮(zhèn)自立為王恩伺，動(dòng)蕩不息。士宦賣(mài)身求榮椰拒，百姓生靈涂炭晶渠，驕兵悍將稱王稱帝。短短53年耸三，竟有5個(gè)王朝更迭乱陡，10個(gè)政權(quán)傾軋，這就是五代十國(guó)仪壮。
作者從黃巢之變講起憨颠，直至趙匡胤建宋結(jié)束。以王朝興衰為線积锅，脈絡(luò)分明地描摹出一幅逐鹿天下的動(dòng)蕩風(fēng)云圖爽彤，帶你真正讀懂古代歷史！
12/23《洞見(jiàn)》
也許我們不知道缚陷，我們對(duì)自己的認(rèn)知和對(duì)外界事物的認(rèn)知存在極大的偏差适篙。“自知之明”這個(gè)詞我們很熟悉箫爷，卻一直未能真正做到嚷节。
本書(shū)以進(jìn)化心理學(xué)的角度，從哲學(xué)到科學(xué)細(xì)致地闡述人的認(rèn)知誤區(qū)虎锚，告訴我們?nèi)绾尾拍芨玫乜辞迨挛锏恼嫦嗔蛱担J(rèn)識(shí)自己，成為更好的自己窜护。
12/24《自尊》
自尊對(duì)人的心理生存至關(guān)重要效斑。本書(shū)剖析了導(dǎo)致我們自尊不足的種種因素，并給出了提升自尊的相應(yīng)方法柱徙，幫助我們走出缺乏自尊的困境缓屠。
12/25《掌控談話》
談話之所以需要技巧奇昙，是因?yàn)閹缀跛姓勗挼膶?shí)質(zhì)都是談判。
人們習(xí)慣性地認(rèn)為談判是專業(yè)人士的事敌完，身為FBI人質(zhì)談判專家的作者卻告訴我們储耐，談判是每個(gè)人的事。如果你覺(jué)得你躲開(kāi)了蠢挡，無(wú)非是因?yàn)槟阋辉缇头艞壛恕?/p>
本書(shū)不僅在技巧上提供了掌控談話弧岳、贏得談判的九大絕招，更帶來(lái)關(guān)于談話的全新觀念业踏，讓你從心理層面克服對(duì)談判的恐懼禽炬。
12/26《跨越不可能》
普通人如何取得非凡成就？如何在短時(shí)間內(nèi)成為行業(yè)高手勤家？如何做到看似不可能的事腹尖？本書(shū)告訴你：想完成高難度目標(biāo)，有一套可實(shí)操的方法伐脖！
作者綜合了前沿神經(jīng)科學(xué)研究成果热幔，總結(jié)出7個(gè)提升創(chuàng)造力的策略，5步學(xué)習(xí)法讼庇，9個(gè)心流觸發(fā)器……助你在短時(shí)間內(nèi)快速提升自我效能绎巨，完成高難度目標(biāo)，獲得超預(yù)期的成就蠕啄！
12/27《高效演講》
當(dāng)今社會(huì)场勤，演講已成為每個(gè)人都無(wú)法逃避的課程。通過(guò)本書(shū)歼跟，你將學(xué)到高效演講領(lǐng)域最前沿的研究成果和媳。只要運(yùn)用得當(dāng)，你也可以高效演講哈街，抓住每個(gè)講話的機(jī)會(huì)展現(xiàn)自我留瞳，讓成功的可能性無(wú)限增大。
12/28《寬恕》
活在世上骚秦，大概沒(méi)有人能終其一生毫發(fā)無(wú)傷她倘，當(dāng)我們?cè)庥鰝椿蚪o別人制造了痛苦，我們不應(yīng)該忘記作箍，自己可以使用寬恕這個(gè)重要的技能帝牡，讓自己和對(duì)方從傷害中復(fù)原。我們與所有人類關(guān)聯(lián)著蒙揣，我們傷害他人時(shí)，也傷害了自己开瞭，而當(dāng)我們寬恕他人時(shí)懒震，也是在幫助自己罩息。
每個(gè)人每天都在寫(xiě)著自己的人生之書(shū)，你的書(shū)里寫(xiě)著什么个扰？是一個(gè)希望與救贖的故事瓷炮，還是一個(gè)悲慘與怨恨的故事？向里看递宅，從內(nèi)心發(fā)現(xiàn)它娘香，發(fā)現(xiàn)那一份會(huì)改變你的人生與這個(gè)世界的力量——寬恕力。
12/29《你的顧客需要一個(gè)好故事》
讓顧客成為故事的主人公办龄，是那些現(xiàn)象級(jí)公司成功的秘訣之一烘绽。
本書(shū)介紹了一個(gè)由七個(gè)部分組成的品牌故事框架：SB7。它能讓你清晰有效地闡明品牌信息俐填，它將改變你講述自己生意的方式安接，也許還能改變你經(jīng)營(yíng)生意的方式。
12/30《活出心花怒放的人生》
你幸福嗎英融？面對(duì)這個(gè)問(wèn)題盏檐，大多數(shù)人都會(huì)選擇搖頭或猶豫。其實(shí)驶悟，幸福并沒(méi)有想象中的那么難胡野，在樹(shù)立正確的幸福觀后，幸福便唾手可得痕鳍。
本書(shū)的作者硫豆，中國(guó)積極心理學(xué)發(fā)起人彭凱平教授，結(jié)合20余年的心理學(xué)研究實(shí)踐额获，為當(dāng)下的中國(guó)人重新解讀幸福够庙。同時(shí)，針對(duì)職場(chǎng)抄邀、愛(ài)情耘眨、婚姻、人際境肾、親子等方面的問(wèn)題剔难，書(shū)中也給出了具體易操作的方法。隨時(shí)奥喻、隨地偶宫、隨手翻一翻，它會(huì)成為你的幸福枕邊書(shū)环鲤。
12/31《管理十誡》
這本書(shū)不是告訴我們?cè)趺慈コ晒Φ毓芾泶壳鳎呛臀覀兎窒碓趺醋鰰?huì)失敗。因?yàn)樽髡哒J(rèn)為，成功的原因可能多種多樣吵冒，但是失敗的理由卻極其相似纯命。因此，成功不可學(xué)痹栖，失敗能預(yù)防亿汞。
