這讓我想起了我的心酸歷史劲腿。哭唧唧
我在高中的時(shí)候鸟妙，每天早上的1焦人，2節(jié)課都是混混沌沌的，想睡吧圆仔，又不敢睡垃瞧，而且我讀的是理科蔫劣，每次早上1坪郭，2節(jié)課都是物理，化學(xué)這些大課脉幢，不看黑板幾分鐘歪沃，再看黑板就會(huì)發(fā)現(xiàn)一臉懵逼嗦锐。
其實(shí)對(duì)于這件事情，我真的采取了很多措施沪曙，比如風(fēng)油精奕污，站起來聽課，抖腿液走，使勁喝水碳默，吃薄荷糖等等，可怕的是缘眶，曾經(jīng)還掐過自己嘱根，掐得超疼，疼就會(huì)醒巷懈，如果再睡该抒，那就再掐，但是鑒于這種方法太過殘忍顶燕，我試了幾遍就不干了凑保。當(dāng)時(shí)我就和容嬤嬤一樣，簡(jiǎn)直了涌攻。
還記得那時(shí)候欧引，涂風(fēng)油精都涂到免疫了，即使我的臉涂得火辣辣的癣漆，照樣還能打瞌睡维咸。（哭了）
有次是實(shí)在受不了了，我就站起來聽課惠爽，結(jié)果站著都睡著了癌蓖，手上拿著的練習(xí)冊(cè)掉了下來，撕拉一聲婚肆，我把練習(xí)冊(cè)撕爛了租副，書爛了，我人也醒了较性。
就這樣用僧，我保持了高中兩年半，后來我姐學(xué)習(xí)了營(yíng)養(yǎng)學(xué)赞咙，告訴我早餐不要再吃主食了责循，早餐就吃雞蛋，一個(gè)不夠就吃兩個(gè)攀操，說這樣能補(bǔ)充蛋白質(zhì)院仿，吃蛋白質(zhì)也不容易困，吃主食就容易困，
于是我就半信半疑得按著她的要求做歹垫，每天早上吃2個(gè)蛋剥汤，有時(shí)候就配豆?jié){，誒排惨，神奇的是吭敢，這方法真還挺管用的，至少我沒有那么容易犯困了暮芭，就是因?yàn)檫@件事情鹿驼，我對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)產(chǎn)生了一丟丟興趣，在我考完高考之后辕宏，我就泡在了我姐的營(yíng)養(yǎng)群蠢沿。
在經(jīng)歷了一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我終于明白了為啥我吃雞蛋不容易困匾效，吃包子倒容易困舷蟀，原來是因?yàn)橹魇橙菀鬃屛覀兊难莿×疑仙欢谝扰K的幫助下面哼，我們的血糖很快又下降野宜，這就導(dǎo)致我們出現(xiàn)困倦感，而主食又會(huì)導(dǎo)致身體消耗大量的B族魔策，但是B族又是有助于緩解疲勞匈子，舒緩壓力的維生素，so這就是會(huì)讓我們更加疲憊闯袒，所以要少吃主食虎敦，多吃B族。
雖然說我現(xiàn)在早上基本不吃主食了政敢，但是有時(shí)候還是會(huì)犯困其徙，原因是我晚上快12點(diǎn)睡，早上又早起喷户，鑒于這個(gè)因素唾那，我嘗試了在“保溫杯里泡枸杞”，因?yàn)殍坭接锌蛊诘男Ч食ⅲ攸c(diǎn)是可以抗衰老闹获，嘿嘿嘿。
但是不得不說效果很好河哑，喝完之后不會(huì)那么容易困避诽，而泡完之后的枸杞也能吃掉，里面的枸杞子含有的類胡蘿卜素璃谨，葉黃素和其他有效色素沙庐，能幫助保護(hù)眼睛，對(duì)于我這種每天對(duì)著電腦的人再好不過了。
當(dāng)然轨功，枸杞這個(gè)行業(yè)水也挺深的，有些陳年枸杞是染色之后再賣的容达，想要不被坑那就要學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)了古涧。
最后總結(jié)一下，如果你也和我一樣有這個(gè)困擾花盐，建議早上不吃或者少吃主食羡滑，多補(bǔ)充點(diǎn)B族，也能泡杯枸杞算芯，輕養(yǎng)生~
