周檢視第5周(2017年12月24~12月30日)
沒有記錄就沒有發(fā)生——
健康:1)泡腳6/7天
2)徒步37000步薄湿，平均5400/天
? ? 3）冥想7/7天
? ? 4)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)0/7天
效能輸出
1)晨間日記:每天堅(jiān)持
? 2)冥想
? 3)小組晨會(huì)
? 4)班級(jí)晨會(huì)
? 5)文藝演出（公益）
? 6)大本
閱讀學(xué)習(xí)
? 《如何閱讀一本書》
? 100講50~56講
? 朝夕晨讀1講
? 十堂課③④
? 傳統(tǒng)文化
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)
做早餐6天
先生交流2次
看望公婆1次
做南瓜餅
婆婆幫我淘米（米粉）
做公益
社交
華視頻2次? 電話兩次
小姑電話1次
蔣姐聯(lián)系2次
表妹聯(lián)系1次
紅方聯(lián)系1次
方視頻聯(lián)系1次
事業(yè)
大本 課堂管理和軍訓(xùn)
完善資料（錢袋子）
【情緒】
活動(dòng)回來膝蓋有損傷，比較郁悶克胳。跟女兒有爭(zhēng)執(zhí)墩衙，也許有情緒弧呐，對(duì)她有不好的想法特別敏感鹦蠕，導(dǎo)至咆哮。控制情緒笔诵，用對(duì)方法解決問題
【小確幸】
婆婆幫我淘米
大本新的程序楊老師親自教
第一次完成夢(mèng)想版
做公益（銀杏）
文藝演出
下周目標(biāo)
1)健康:徒步十泡腳+冥想
? 室內(nèi)訓(xùn)練? 每周2~3次返吻，每次15~30分鐘
2)堅(jiān)持晨間日記，閱讀半小時(shí)乎婿，做反思
3)《如何閱讀一本書》
4)準(zhǔn)備上大課
5)用好清單
6)100講【57~65】
7)十堂課⑤
8)整理
上周反思
室內(nèi)訓(xùn)練测僵，100講，閱讀次酌，整理都沒完成恨课，注意力不集中，沒有做好要事優(yōu)先岳服，關(guān)注的事情太多剂公，需要斷舍離。親子交流這方面一直沒做好吊宋，要深度發(fā)思纲辽，給她關(guān)心吃穿的同時(shí)需要多陪伴，多引導(dǎo)璃搜，多聽她的想法拖吼，再提有針對(duì)性的建議，控制好情緒这吻。
感恩易效能吊档，感恩3.0團(tuán)隊(duì)，感恩東望唾糯，感恩所有支持和幫助我的伙伴怠硼！
