您的身體還適合繼續(xù)吸煙嗎腋颠？
不妨在吸這支煙之前繁成，先對(duì)照一下，下面這10大吸煙癥狀秕豫，你滿足幾個(gè)呢朴艰？
1、間接性胸悶混移，特別是晚上躺在床上祠墅，上不來氣的感覺最強(qiáng)烈
2、早上起床后歌径，難以打起精神毁嗦，好像每天都睡不夠，感覺身體被掏空
3回铛、刷牙時(shí)惡心干嘔狗准，嘴里發(fā)酸
4、從間接性咳嗽茵肃，慢慢變成了整天咳嗽不止
5腔长、渾身酸痛，關(guān)節(jié)疼痛
6验残、吐出的痰隨著吸煙年限的增長捞附，從發(fā)黃到發(fā)黑
7、經(jīng)衬唬口干舌燥鸟召，易口渴
8、牙齒越來越黃氨鹏，牙垢越來越厚
9欧募、皮膚黯淡無光，松弛
10仆抵、記憶力下降跟继，工作學(xué)習(xí)效率低下
煙友們可千萬不要小看香煙的破壞力种冬。這10大癥狀如果你已經(jīng)滿足了一半以上，說明您的生活質(zhì)量已經(jīng)大打折扣舔糖，從生活到工作的方方面面幾乎都受到了吸煙的不良影響碌廓。
特別是這4類煙民，不適合再繼續(xù)吸煙了剩盒。
第1類：心血管疾病患者
心血管病是心臟和血管疾患引起的谷婆，包括冠心病（心臟病發(fā)作）辽聊、腦血管疾布涂妗（中風(fēng)）、高血壓跟匆、周圍動(dòng)脈血管疾病异袄、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病和心力衰竭玛臂。
據(jù)統(tǒng)計(jì)烤蜕，全世界每五個(gè)成人中就有一例高血壓，這種病癥所導(dǎo)致的死亡人數(shù)約占所有中風(fēng)和心臟病死亡人數(shù)的一半迹冤。全球每年由高血壓并發(fā)癥導(dǎo)致的死亡為940萬例讽营。
心血管病的主要病因是使用煙草、缺乏身體活動(dòng)和不健康的飲食泡徙。
吸煙是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素橱鹏；高血壓是心臟病和中風(fēng)首要的可預(yù)防因素。若是不加以控制的話堪藐，高血壓可導(dǎo)致心臟病發(fā)作莉兰、心臟擴(kuò)大并至心力衰竭。
但如果您能主動(dòng)戒煙礁竞，且避免讓自己暴露于二手煙環(huán)境中糖荒，對(duì)病情的改善效果是不次于任何一種藥物治療的。
第2類：備孕夫妻
已有越來越多的證據(jù)表明模捂，吸煙會(huì)損害女性男性的生育能力捶朵。與非吸煙者相比，吸煙的婦女需要更長的時(shí)間才能懷孕枫绅，男性伴侶的吸煙嚴(yán)重程度也與受孕延遲有關(guān)泉孩。
如果你是備孕人群硼端，一般情況下須提前3個(gè)月戒煙并淋，這對(duì)你對(duì)孩子對(duì)家庭都是有好處的。
第3類：肺炎患者
煙草煙霧對(duì)氣道的損害與多種肺部疾病的發(fā)生都有關(guān)珍昨。吸煙引起的主要非癌癥性肺部疾病是慢性阻塞性肺病县耽，簡稱“慢阻肺”句喷，包括慢性支氣管炎和肺氣腫。
由于煙草煙霧能破壞肺部的膠原兔毙，而膠原被破壞是煙草煙霧刺激肺部炎癥和破壞進(jìn)程開始的一個(gè)關(guān)鍵步驟唾琼。如果你屬于肺氣腫患者一類，趕緊戒煙吧澎剥，以免加重病情锡溯。
第4類：癌癥患者
吸煙可導(dǎo)致多種形式的癌癥，包括肺癌哑姚、食道癌祭饭、喉癌褒颈、口腔癌儿捧、咽喉癌丰嘉、腎癌滓走、膀胱癌亭畜、胰腺癌总放、胃癌和宮頸癌蛤虐。吸煙致癌获印，卻也是最大的可規(guī)避的風(fēng)險(xiǎn)因素之一品山。
你知道嗎胆建？雖然煙草使用在世界各地都是很常見的，但最終「吸與不吸」的選擇權(quán)一直在你手里肘交，從未有過任何改變眼坏。
你，選好了嗎酸些？
