體重：63.95kg
早餐：煎蛋距贷，玉米餅晓铆，豆?jié){
午飯：醬牛肉，南瓜铅檩，雞肉唯卖，玉米粱玲，菠菜炒雞蛋，少量米飯拜轨。
晚飯：帶一些配菜的雞肉飯抽减，由于雞肉不夠而且也沒別的肉了所以加了幾塊紅燒肉，我挑著吃的橄碾。
今天訓練了胯甩，深蹲。
晚上吃了西瓜堪嫂，喝了牛奶。
2018-06-11 Day 8
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