真自由訓(xùn)練營開始了，首先要完成一個熱身作業(yè)：使用PORT模型思考參加訓(xùn)練營的目的豺总，并制定參加真自由訓(xùn)練營的標準车伞。
目的：Purpose
為了解決情緒和自律問題，從而減少內(nèi)耗提高工作學(xué)習(xí)效率喻喳。而通過做自己的CEO的篩選是經(jīng)過真自由訓(xùn)練營刻意練習(xí)的果另玖。
目標：gOal
好不容易等到的分身術(shù)、真自由訓(xùn)練營，要進行高標準學(xué)習(xí)谦去。經(jīng)過RSQC分析慷丽，，從重要性鳄哭、唯一性上判斷要糊，需要確保真自由訓(xùn)練營的精力投入，再進行《快思慢想》共讀妆丘、百萬富翁計劃锄俄、躍遷觀察的學(xué)習(xí)。
具體目標：
1.結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)勺拣，理解清楚每一個點奶赠，并進行實踐。確保質(zhì)量兩天輸出一份短期自律提升表與思考記錄药有。
- 自律-問題-推遲滿足感
- 自律-情緒-尊重事實
- 自律-價值-承擔責任
2.參與小組討論毅戈，每天點評3位伙伴的作品，幫助提升理解力塑猖。
3.將分身術(shù)與真自由關(guān)聯(lián)起來
4.踐行六大元規(guī)范
5.在時間允許的情況下竹祷，盡量完成選作作業(yè)。如果實在沒時間羊苟，也要思考一下選作作業(yè)與課程的聯(lián)系塑陵。
成果：Result
4份短期自律提升表+4份思考筆記+4份積極主動自我覺察表
4篇結(jié)構(gòu)化筆記
1份鳴人隊@真自由訓(xùn)練營信息匯總
30次點評
任務(wù)：Task
1.聽4節(jié)課，每節(jié)課聽2遍蜡励，做腦圖筆記令花。
2.課后認真填寫短期自律提升表與積極主動自我覺察表
3.小組內(nèi)用模板進行討論
4.對伙伴們的作品進行分析點評
5.與隊友共同維護完成“鳴人隊@真自由訓(xùn)練營信息匯總”
踐行六大元規(guī)范
- 積極主動 | 您的標準決定了自己的收獲。保持自己的標準與節(jié)奏凉倚，不輕易受別人兼都，還有其他課程的影響。調(diào)節(jié)好時間精力稽寒，把大部分注意力投入到訓(xùn)練營中扮碧。
- 刻意訓(xùn)練 | 放慢速度，把每一個要點做到位杏糙。不自以為懂了而降低理解要求慎王，懂了要進行輸出，不懂的要多次輸入宏侍。
- 作品聲音 | 既然參加赖淤，就要做到底、成果導(dǎo)向谅河、產(chǎn)出作品咱旱。輸入用XMind畫腦圖确丢，輸出以石墨和簡書的形式提交，方便整理吐限。
- 利他主義 | 照亮盲區(qū)鲜侥、避免甲方思維。用模板進行提問毯盈，方便對方回答剃毒，也便于收集。將小組信息整理規(guī)范搂赋、簡潔赘阀，便于大家查閱。由于各平臺昵稱不一致脑奠，所有作品標題進行署名基公，方便運營人員收集。
- 同儕力量 | 利用小圈子的力量宋欺，努力成為榜樣轰豆。有困難隨時請求支援，小組內(nèi)相互支持鼓勵齿诞，深入思考討論不隨便投放答案酸休。
- 本質(zhì)導(dǎo)向 | 抓住每次訓(xùn)練的本質(zhì)，不停留于表象祷杈。進行理解+概念的學(xué)習(xí)斑司，而不是感受式學(xué)習(xí)。
