對我來說，跑步實在算不上是一個愛好白指。沒有技術含量留晚，無聊，費時間告嘲。你要問我怎么會開始跑步错维，我的回答一定是：趕鴨子上架。
小伙伴們成家立業(yè)以后橄唬，上有老下有小赋焕，山南海北天各一方，別說平時仰楚，就連放了假都沒什么機會能湊齊了人一起玩耍隆判。以前放假啥的在一起就是打球、打牌僧界、喝酒侨嘀、吹牛、逛街捂襟，現(xiàn)在吃飯喝酒逛街第一個被砍掉了咬腕，打牌第二個被砍掉了，打球也越來越少了葬荷，原因就這兩個：時間不好湊涨共、人員不好湊。
我們耍彪青年的杰出代表豹哥是個愛運動闯狱，愛裝逼的文體青年煞赢，不知何故在去年9月趕上了跑步的風潮，還冒出了要跑馬拉松的念頭哄孤。自己跑上癮以后照筑，開始拉我和小鐘先入伙，想把跑步這項事業(yè)發(fā)揚光大瘦陈。
豹哥很雞賊凝危，知道此事只可智取，不可強攻晨逝。于是先是一輪糖衣炮彈轟炸——跑步好啊蛾默，跑步棒啊，跑完身體呱呱叫白矫病支鸡；然后親自示范——拉我和小鐘去海邊跑了一個10km冬念，以顯示出跑步對我們來說并不是很困難。只能說天時地利人和牧挣，這事還真就讓豹哥得逞了：正好小鐘想養(yǎng)成一個長久的習慣改變一下自己急前，而我又想說這事不難，權當和小伙伴們一起快樂的作伴玩耍瀑构，順便減減肥裆针。
為了增強趣味性和競爭性，我們又商量著整一個話費挑戰(zhàn)——每月設定目標寺晌，完不成的給其他完成的人沖話費世吨，每次100大洋。哥幾個興高采烈的很快達成了共識呻征。
殊不知跑步這事沒有那么簡單耘婚。理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感怕犁，大家都或多或少會遇到突發(fā)狀況脫不開身边篮，或者有點傷風感冒小病小災的沒法保證完全按計劃進行。于是剛開始的幾個月就有幾人次沒完成奏甫。一來二去的戈轿，發(fā)現(xiàn)這一人100話費有點嚇人，一不小心一個月就能出去200阵子。不行思杯，改革！改成總量100塊挠进，拼手氣紅包色乾。好嘛，依然月月有老板领突。暖璧。。
在我連續(xù)當了兩個月老板以后君旦，我也算總結出點心得了澎办。
第一，凡事走在計劃前面金砍。因為你不知道明天會發(fā)生什么局蚀，但如果你領先計劃了，你就有更大的空間來周旋應對恕稠。
第二琅绅，養(yǎng)成一個習慣并沒有現(xiàn)實中感覺的那么難，時間也沒有那么難擠出來鹅巍，全看你的“優(yōu)先級”千扶！當你把這件事放到一個很高的優(yōu)先級的時候料祠，你總是可以在第一時間很容易的把它完成。當我決意不要連續(xù)當3個月老板以后县貌，我就會提前很久就先設計著把每天的里程跑掉术陶，再去琢磨剩下的時間用來做什么別的事凑懂。
現(xiàn)在煤痕，我堅持跑步已經(jīng)半年了，里程剛達到320km接谨。從2015年1月1日第一次跑步摆碉，花了接近21分鐘才艱難跑完3km，跑成了現(xiàn)在的每次輕松完成5km脓豪，每月輕松完成70km巷帝。中間還以6分鐘的配速完成了半程馬拉松（21km）。
世上無難事扫夜，只怕有心人楞泼。當你真的投入做一件事并為之努力，成功就離你不遠了笤闯。當然堕阔，成功不只靠努力，還需要科學的方法颗味，適當學習些跑步方面的知識超陆，會大大減少你受傷的幾率，讓你少走很多彎路浦马。
想改變自己的你时呀，邁出你的第一步吧。
最后晶默，打個廣告
