自律胖喳，出自《左轉(zhuǎn) 哀公十六年》泡躯，指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己丽焊，變被動為主動较剃，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行技健。
作為一名瑜伽人重付，可能最簡單直接的自律是固定的練習(xí)，以鞭策自身的不斷進步凫乖。而放到日常工作中其實也是一樣的道理确垫。
21日法則的自律行為也是督促自身學(xué)習(xí)的另一種方式弓颈，將學(xué)習(xí)習(xí)慣進行固化。
自律的人言行得當(dāng)删掀，有修養(yǎng)翔冀。通過對自身的管理，為自己塑造良好的形象披泪，回顧自己的思想和行為纤子，達到自省、自知款票，從而智慧控硼、優(yōu)秀。
