瑜伽會為你帶來什么，這個問題真的很難給出一個標(biāo)準(zhǔn)答案意系，因為學(xué)習(xí)瑜伽泥耀，修煉瑜伽是一場經(jīng)歷，類似于一種非常獨特的體驗蛔添，而我們每個人對于這種體驗都會有不同的結(jié)果或者說不同的變化痰催。
但是在多年的教學(xué)中兜辞，我還是可以總結(jié)一些比較明顯的收獲給大家，這些收獲是我的也是很多過去一起修煉瑜伽的學(xué)員的故事啦陨囊，或者說細(xì)節(jié)的變化啦弦疮。
首先夹攒，形體的改變蜘醋。
形體是我們?nèi)祟愒谙嘤鲆院螅ハ嘟o出對方的第一映像咏尝。這個我們可以從小時候压语，同學(xué)們的綽號中一窺究竟。比如编检，小胖啦胎食、竹竿啦≡识可以說形體是我們在社交中的第一張名片厕怜。這張名片可能是最昂貴的，因為它會花費我們最大的精力去維護蕾总，而且這張名片會在我們和他們建立實際物理聯(lián)系的第一時間發(fā)揮十分神奇的作用粥航。忘了是跟哪位老師課堂上學(xué)到的，她的口令詞千篇一律生百，“抬頭递雀，挺胸，收腹蚀浆，提臀缀程，不要讓你的力松掉，難看市俊⊙畲眨”導(dǎo)致有段時間無論是坐，站摆昧，行腦子里總會蹦出這句口令撩满，然后好像正在上她的課，挺胸据忘，收腹提臀成了生活中的儀式感鹦牛，做好之后才開始吃食物，做好之后開始穿衣服勇吊，做好之后才邁出腳步走出大門曼追，做好之后敲領(lǐng)導(dǎo)的門。這件事過去很久了汉规，每一次照鏡子礼殊，必會做這樣一個小動作驹吮。
然后，心態(tài)的改變晶伦。瑜伽是一場修行碟狞，除了體勢也有對于大家心靈的蕩滌。每一個動作婚陪，每一個體勢乃至我們做的每一次練習(xí)族沃。最后，會在我們的心理上形成一種記憶泌参。這種記憶便是我們面對任何事情的時候都能擁有這樣的表現(xiàn)：平靜如水脆淹，處驚不變。當(dāng)然沽一，這是需要相當(dāng)多的練習(xí)和感悟之后才能有的一種狀態(tài)盖溺。這種狀態(tài)也是我從事瑜伽事業(yè)的一種追求，我希望能把這種狀態(tài)分享出去铣缠，希望每一個修煉和學(xué)習(xí)瑜伽的人都能或多或少地從這種狀態(tài)中獲益烘嘱。都能理解瑜伽對于我們生活的點滴改變。
