大家好匠抗，我是鶴九日故源； 九日為旭，昵稱顛倒汞贸，便為我名绳军。
無(wú)法專注，就是常說(shuō)的分心矢腻，分心是很多人常有的習(xí)慣门驾。
分心看似無(wú)害，其實(shí)很嚴(yán)重多柑。
一些習(xí)慣
有時(shí)候想做莫件事奶是，還沒(méi)開(kāi)始，突然想到某某是否給我發(fā)送消息了竣灌， 某某群是否有人在聯(lián)系自己聂沙。
有時(shí)候想去查找某個(gè)東西，看到新聞不錯(cuò)初嘹，點(diǎn)進(jìn)去看看及汉；然后又看到某個(gè)視頻不錯(cuò)，點(diǎn)進(jìn)去看看削樊。
嗯豁生，很有收獲，果斷收藏漫贞，最后想查的問(wèn)題沒(méi)有解決甸箱，反而要做的事情更多了。
出去跑步迅脐，想著明天有著什么樣安排芍殖，后天有著什么樣的打算。
躺平睡覺(jué)了谴蔑，身體的確沒(méi)動(dòng)豌骏，但思緒就跟戰(zhàn)場(chǎng)一樣龟梦，炮火轟鳴。
告訴自己要學(xué)習(xí)窃躲，剛打開(kāi)書的第一頁(yè)计贰，讀了個(gè)前言，躺平去刷視頻了蒂窒。
總之躁倒，做著某件事，想到的不是事情本身洒琢，而是其他的秧秉。
每天都很忙碌，一天結(jié)束的時(shí)候衰抑，感覺(jué)到很累象迎，一復(fù)盤好像也沒(méi)有做什么，好生氣呛踊！
分心原因
導(dǎo)致分心龐統(tǒng)的說(shuō)兩個(gè)原因： 一是天性砾淌，一是期望。
人的天性本來(lái)就是趨向于安逸恋技，也就是俗稱的擺爛拇舀。
就如周嶺老師在《認(rèn)知覺(jué)醒》里所說(shuō)的人的大腦分為：本能腦、情緒腦和理智腦蜻底。 遠(yuǎn)古時(shí)期我們的祖先生存很難骄崩，及時(shí)享樂(lè)是必須的。 古人都如此薄辅，到我們這里要拂，那總要拓展延申下，享樂(lè)那只能是基本操作站楚。
我們做事脱惰，通常不會(huì)只有一個(gè)目的， 期望會(huì)有很多很多窿春。 思維的發(fā)散力可是相當(dāng)?shù)膹?qiáng)悍拉一，想得到的太多，就會(huì)變成欲望旧乞。 欲望總會(huì)讓人不知足蔚润，而失去本來(lái)的自己。
期望越大尺栖，失望也會(huì)越大嫡纠；還沒(méi)成功呢，分心想的最后結(jié)果往往變成了焦慮。
最后自我安慰自己除盏， 反正也這樣了叉橱，擺爛吧！
分心結(jié)果
想做的事情者蠕，因?yàn)榉中臎](méi)有完成窃祝； 不想做的事情倒是因?yàn)榉中亩e攢了很多。
最后結(jié)果便是： 沒(méi)怎么成長(zhǎng)踱侣，反而我更加焦慮了锌杀。
事情真的好難，我為什么解決不了呢泻仙？
我們做著喜歡做的事情，效率很高所森，是因?yàn)閷Ｗⅰ?/p>
但如果喜歡做的事情由愛(ài)好變?yōu)榱巳蝿?wù)离熏，被迫去執(zhí)行的時(shí)候开镣，那就是未知數(shù)了。
因?yàn)槿瞬幌矚g去被強(qiáng)迫究抓，尤其去做自己不想做的事情。
我們是否經(jīng)常因?yàn)楣ぷ髦械牟缓侠戆才哦械綉嵟疲踔粮鞣N吐槽不公眾的待遇刺下。?
因?yàn)榇竽X告訴自己： 不公平，我不想去做稽荧， %……￥#橘茉。
但如果這件事是自己喜歡的，能夠給自己帶來(lái)很直觀的收益或成長(zhǎng)姨丈。都不需要被逼迫畅卓，自己就主動(dòng)去做了。
改變
分心的反義詞是專心蟋恬， 想要去改變翁潘，只能先去逼迫自己，告訴自己做這件事情有意義的歼争。
就比如鍛煉拜马，都知道鍛煉對(duì)身體有好處，但我就是不想動(dòng)沐绒。 去逼迫自己每天鍛煉一會(huì)俩莽，當(dāng)身體感受到鍛煉所帶來(lái)的愉悅感以后，便不會(huì)再與你對(duì)抗了洒沦，它反而會(huì)變著法子的提醒你： 快出去鍛煉豹绪，不鍛煉我身上不舒服。
當(dāng)自己開(kāi)始喜歡以后，就開(kāi)始執(zhí)行第二步催眠自己：告訴自己凡事不要抱有太多期望瞒津，因?yàn)槠谕酱蟛跻拢酱蟆?
安慰自己以平靜的心態(tài)去對(duì)待，并告訴自己要堅(jiān)持下來(lái)巷蚪。
只要日積月累的堅(jiān)持病毡，我們才能得到更多想要的，不是嗎屁柏？
周嶺老師的《認(rèn)知覺(jué)醒》里有這樣的一段例子：“一位行者問(wèn)老和尚： 師傅啦膜，您得道前在做什么？
老和尚說(shuō)：砍柴淌喻、擔(dān)水僧家、做飯。
行者問(wèn)： 那得道后呢裸删？
老和尚說(shuō)：砍柴八拱、擔(dān)水、做飯涯塔。
行者又問(wèn)：那何謂得道肌稻？
老和尚說(shuō)：得道前，砍柴惦記著擔(dān)水匕荸， 擔(dān)水時(shí)惦記著做飯爹谭； 得道后，砍柴即砍柴榛搔，擔(dān)水即擔(dān)水诺凡， 做飯即做飯。 ”
寫到最后
做事都是為了成長(zhǎng)药薯、改變绑洛，改變才能讓人生有更多的可能。
分心做事的前提是我們已經(jīng)開(kāi)始做了童本，這是好事真屯。 但是如果我們將分心轉(zhuǎn)變?yōu)閷Ｐ模歉敲畈豢裳浴?/p>
專心去做事穷娱，將時(shí)間更有效的利用绑蔫，這也是一種財(cái)富。 時(shí)間的財(cái)富可是單行線泵额，沒(méi)有就是沒(méi)有了配深。?
雖說(shuō)人生的時(shí)間比較長(zhǎng)，但真正的換算下來(lái)嫁盲，能有多長(zhǎng)呢篓叶。
我是鶴九日，祝您生活快樂(lè)！
