一提到“內(nèi)向”這個詞，總是給人一種膽子很小台舱，說句話都臉紅律杠，成不了事的消極形象。因為這個刻板印象太深入人心竞惋，大家都很抗拒這個詞柜去。
作為一個內(nèi)向的人，最不喜歡被人說“內(nèi)向”拆宛。因為在我看來嗓奢，被貼上“內(nèi)向”的標簽，表明我是個不合群浑厚，難相處的人股耽。
內(nèi)向的我為了融入集體，總是會極力的否認當前的狀態(tài)钳幅，為了向大家證明自己不是內(nèi)向的人豺谈，而去做自己不愿意或讓自己感到很不舒服的事情，因為這些事會讓我變得“外向”贡这。
在成長的過程中茬末，我慢慢發(fā)現(xiàn)其實，生活中沒有一個純粹的內(nèi)向的人盖矫，也沒有一個純粹的外向的人丽惭。
人們都是在這兩種狀態(tài)中切換，來應對不同的狀況辈双。
很多名人都是內(nèi)向的人责掏，不喜歡過多的交際，喜歡自己安安靜靜地做事情湃望，常常能做出非凡的成績换衬，是低調(diào)的高成就者痰驱。
值得注意的是很多時候，大家把“害羞”直接認定為“內(nèi)向”瞳浦，這是不正確的担映。
害羞，是指對于外界評論的恐懼叫潦，缺乏自信蝇完、焦慮。
而內(nèi)向矗蕊，更偏向于你在遇到刺激時做出的反應短蜕。
當某個人總是做不好事情，問他原因時得到的回答是“哎傻咖，我太內(nèi)向了朋魔。”
也許卿操，不是內(nèi)向的原因铺厨，而是因為他的害羞造成的。
要判斷定你是內(nèi)向者的一個特征是硬纤，跟別人相處一段時間之后解滓，你需要時間來恢復精力、舒緩壓力筝家。
在《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》中洼裤，作者珍妮弗-康維勒，作為人力資源開發(fā)的專家溪王。她接觸了成千上萬的內(nèi)向人士腮鞍，把這些內(nèi)向性格的人所遇到的困難歸納為“內(nèi)向者面臨的四類挑戰(zhàn)”。
（1）壓力
不懂得拒絕莹菱，超負荷工作移国，社交恐懼。
（2）眼里的自己遠遜于別人眼里的自己
表現(xiàn)出安靜一點道伟，卻被認為你是好欺負迹缀；不想說話，卻認為你是愚蠢孤僻蜜徽。
（3）不懂得經(jīng)營關系祝懂，職業(yè)發(fā)展將受阻
因為內(nèi)向，不懂得自我營銷拘鞋，只能靠邊站砚蓬，而回避辦公室政治將錯過關鍵信息。
（4）成為職場隱形人盆色。
不站在舞臺中心就沒有機會灰蛙，過于低調(diào)想法沒有人關注祟剔。
從小到大，因為內(nèi)向的性格而給我造成了很多困擾摩梧。而在步入社會之后物延，面對多方位的競爭壓力，我決定正視這個問題障本，直面困難，尋找解決方案响鹃。
解決“內(nèi)向者面臨的四類挑戰(zhàn)”驾霜，可以采用作者提出的“4P法則”。
準備Preparation
展示Presentation
推動Push
練習Practice
-1-
準備工作越充分买置，應對越自如粪糙。
因為準備工作是自己在私下完成的，沒有暴露在眾人面前的慌亂忿项，很適合喜歡安靜做事的人蓉冈。在這個階段可以盡量多的收集信息。
我認識的一個朋友轩触，他每次要上臺之前寞酿，都會自己在白紙上把要講的內(nèi)容列出大綱，將其中的關鍵點圈出來脱柱。排好邏輯順序伐弹，先講什么后講什么。
并且會帶上提示卡榨为，他說因為有可能會被緊張情緒干擾思路惨好，這時候就可以看一下之前準備好的提示卡，快速回到狀態(tài)随闺。
-2-
展示日川，贏得好感的技術(shù)。
我媽常說矩乐，不僅要肚子里有貨龄句，還要能表達出來。不然就成了“茶壺里裝湯圓——有口道不出”散罕。
要讓別人接受你的觀點撒璧，必須學會如何正確的表達自己。
通過跟說話對象之間建立一種聯(lián)系笨使，可以通過磁性的聲音（聽起來很舒服）卿樱，或是肢體語言來塑造個人形象。
一場糟糕的演講硫椰，講話者通常是說話慢吞吞繁调，“嗯萨蚕、額，這個”之類的語氣詞不少蹄胰，聽眾聽一會兒就會感到不舒服岳遥。
而在《中國詩詞大會》中，董卿富有情感的聲音和良好的體態(tài)裕寨，給人的感覺就是如沐春風浩蓉，聽她講話完全是一種享受，那么聽眾就特別愿意繼續(xù)聽她講的內(nèi)容宾袜。
-3-
推動捻艳，走出自己的舒適圈。
人如果只做自己能力范圍之內(nèi)的事庆猫，那他永遠都不會進步认轨。
所以想要自己能夠不斷的提升，必須要走出舒適圈月培，認真提升自己的技能嘁字。
怎么走出去？
可以通過書籍杉畜、課程或是跟某方面的專家熟手學習纪蜒，來獲得新的知識和技能。大多數(shù)人害怕走出去此叠，害怕面對有可能的失敗霍掺。
其實，只要邁出第一步拌蜘，比起過去的你杆烁，已經(jīng)是一種進步了。
-4-
練習简卧，創(chuàng)造機會兔魂，不斷提高。
想要熟練掌握一門技能举娩，除了多看多學析校，很重要的一點是大量的練習。
練習很困難铜涉，也很枯燥智玻，但是這是提高能力的唯一途徑。一萬小時理論芙代，適用于每一項技能的習得吊奢，日積月累才能將其運用自如。
現(xiàn)在回過頭來看纹烹，我以前在學校時页滚，為數(shù)不多的幾次上講臺發(fā)言都是草草收場召边。
仔細分析一下發(fā)現(xiàn)，如果當時的我能夠按照《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》中的“4P法則”來設計發(fā)言裹驰，肯定可以完成的很好隧熙。
當然，現(xiàn)在的我可以淡定地在眾人面前說個不停幻林，是因為我有意識地去克服自己的緊張情緒贞盯，走出束縛自己的圈子。
內(nèi)向的人更愿意獨處沪饺，獨自安靜地思考問題躏敢。很多時候，富有創(chuàng)造性的思想往往是由內(nèi)向的思考著提出來的随闽。
人生最好的境界是豐富的安靜父丰。
內(nèi)向的我們肝谭，一定要好好利用這份安靜的力量掘宪，大膽地探索自己的可能性，邁出第一步會發(fā)現(xiàn)世界豁然開朗攘烛。
