越抗拒，越持續(xù)优训。
2017年周總結(jié)20/52
一朵你、#煥心煥新#第5期打卡項目：
家居整理
近藤麻理惠一般建議從整理衣服開始，因為這項最容易搞定揣非。
用一個小時的時間把自己衣櫥里的衣服全部放在床上抡医，一件一件觸摸判斷留存，最后只留下37件早敬。午飯后又開始整理小朋友的衣服忌傻，幫他撿出三大袋不合適的，我倆一共挑出六大袋不心動的衣服搞监。
二宙刘、晨間日記（135/365～141/365）
三、看電影2部
1牢酵、《摔跤吧荐类！爸爸》
喜歡阿米爾汗的每一部電影，以前的都是在電腦看茁帽，這次想去為票房做點貢獻玉罐，所以周三讀書會結(jié)束后就到附近的金鼎廣場里買票看了下午場屈嗤，看完3:50，急急忙忙打車回去接4點放學的寶寶吊输，請腦補狼狽相饶号。
一開始兩個女兒很抗拒變成爸爸實現(xiàn)夢想的工具，在心里好奇：接下來如何能讓她倆變得心甘情愿摔跤呢季蚂？原來是同齡女孩婚禮上的一番旁觀者清的言語茫船，讓兩姐妹知道了父親的良苦用心∨てǎ看到這里我已經(jīng)開始落淚算谈。
（此處省略一千字……）最后的最后，吉塔在沒有父親這個主心骨在身邊指導料滥，驚慌無奈卻又不得不靠自己去比賽時然眼，觀眾的心都懸著，看到最后的絕殺葵腹，我又激動的哭了高每。
微博有個短視頻，是真正的吉塔在那場英聯(lián)邦運動會決賽中的片段践宴，看過電影再看更加能理解一個冠軍背后的不容易鲸匿。吉塔原型真正的比賽
2、《怦然心動的人生整理魔法》
心動整理課老師紫菜包飯姐讓我們提前觀看這部片子阻肩，為課程熱身带欢。其實2015年就看過，那也是我的整理元年烤惊，但領教了整理的高強度乔煞，而自己又分身乏術(shù)，所以一直沒有把家里徹底整理一遍撕氧。
把一本暢銷整理書改編成電影瘤缩，應該說日本人無聊呢喇完，還是高明呢伦泥？電影更傾向于講故事，而整理不僅僅是收納锦溪，通過整理看得見的空間不脯，讓你發(fā)現(xiàn)看不見的心靈——你，要不要也試試刻诊？
四、讀書4本
1则涯、《業(yè)力管理》
有句話說：
當大部分人關(guān)注你飛的高不高時复局，只有少數(shù)人關(guān)心你飛的累不累冲簿。
@藍佑青就是這樣一個素未謀面的朋友，她的簡書文章很真誠亿昏，分享自己實踐種子法則的感受峦剔，非常棒。當我說對“種子”認知太淺時角钩，她又熱情地與我分享《愛·種子》——當一個人發(fā)自內(nèi)心地無條件幫助你時吝沫，你是會有感應到的。這啟發(fā)我又重讀一遍《業(yè)力法則》递礼。
書中提到的的7點計劃如下：
一惨险、練習瑜伽
二、開始冥想
三脊髓、遵循個人道德標準
四辫愉、不斷學習
五、服務
六供炼、巧妙飲食
這是我一直認同的每日行為基礎一屋，卻從沒有嚴格要求自己去踐行，慚愧袋哼。
2冀墨、《孩子，把你的手給我》
上周在線下讀書會讀了前四章涛贯，這周共讀剩下的部分诽嘉。這本書滿滿的都是理智的育兒經(jīng)驗，充滿著智慧弟翘，蘊含著我所有育兒困惑的答案虫腋。慶幸自己在孩子尚小就讀到這本書。
原來不能滿足孩子的部分愿望時稀余，可以很委婉的說“我真希望……但是……”這樣對孩子的傷害最性眉健；原來孩子的所有感受都要得到無條件的承認睛琳，而其行為卻要得到家長的隨時指正盒蟆；原來對于自己的孩子，理解比愛更重要师骗。
3历等、《你值得每一天怦然心動的生活》
這周整理衣櫥前又把這本書拿出來通讀了一遍，溫習了折衣服的技巧辟癌，提高了對怦然心動事物的敏感度寒屯，整理速度有所提高。
因為更加注重對要扔掉衣服的感受黍少，對其說“對不起”寡夹，“謝謝你”的同時也對隨之而來的過往的記憶放手处面，留了一些眼淚，對現(xiàn)在的生活更加珍惜菩掏。
4鸳君、《去愛》
這是一本Mook書，在翻看@袁春楠 姐姐的書單時發(fā)現(xiàn)的患蹂，第一眼就感覺到與自己的鏈接或颊，趁當當活動下單。
書中選取了23位在各個領域的名人传于，講述他們心靈蛻變的故事——讀著別人苦難重重的過往囱挑，也一點點放下對自己累積心中傷痕的執(zhí)著，很療愈沼溜，有點舍不得一口氣讀完平挑。
五、課程學習
上周已報名心動整理課系草。在B站看了四期近藤麻理惠幫助藝人整理家的綜藝節(jié)目通熄，鏈接如下：
整理女星超小垃圾屋
整理一家三口
整理女諧星的家
最后25分鐘有基礎折衣收納法
六、親子陪伴
小朋友和幼兒園的“蜜月期”結(jié)束了找都，開始出現(xiàn)分離焦慮唇辨，周三早上上學熱情大減，跟我說“媽媽能耻，在家里好幸福吧兔丁！”沒搭理他晓猛。
周四饿幅、周五早晨在家磨嘰半天，出門前再纏著我講個故事戒职，走到幼兒園門口開始崩潰大哭栗恩，說自己心情不好，說自己想回家洪燥。被老師強行抱進去后磕秤，我總會在門口發(fā)會呆，感覺身體被掏空蚓曼。
周末參加圖書館的繪本課堂亲澡，聽《不一樣的卡梅拉》钦扭，居然踴躍舉手回答問題纫版，讓我刮目相看。
七客情、健康管理
除了每天會靜坐20～30分鐘其弊，這幾日還會做做倒立（當然不是那種雙手撐地的）癞己，做做拉伸。
八梭伐、本周感言
沒有參加馬特煥新學院的《極簡》分享會痹雅，好遺憾，怪自己愿力不夠糊识！聽到別的小伙伴的分享后更加自慚形穢绩社，他們都在大步向前進，而我還在原地踏步赂苗。
本周三愉耙，第二次參加媽媽群的線下讀書會，出門前還是有抗拒情緒拌滋，反思自己朴沿，才發(fā)現(xiàn)這是走出舒適區(qū)的正常反應。
去到咖啡館败砂，見到優(yōu)雅知性的會長郭姐（她是兩個孩子的媽媽赌渣，美國正面管教講師，南開大學應用心理學在職研究生）昌犹，跟十幾個陌生的姐妹共讀一本書坚芜，然后各抒己見展開討論，得到的心靈滋養(yǎng)遠遠大于獨自在家讀書的收獲斜姥。
跟小伙伴慧說货岭，自己自我認同危機，有如被釜底抽薪疾渴，需要重燃激情千贯。
激情在哪里？
昨天院長在參加完劉豐的開啟高維智慧后分享了一句話搞坝，說每個人都本自具足搔谴，可以放下對新知識的匱乏感了。
越抗拒，越持續(xù)脆烟。每時每刻山林，我們都可以重新選擇：是抗拒，還是臣服邢羔。
