不知道是受到什么樣的感召丸相，最近的自己感覺能量不太高，有點(diǎn)管不住自己彼棍，不夠自律灭忠，也不夠積極，有時(shí)候還會(huì)有一些不太好的情緒升起座硕，最近弛作，我覺得自己好像不夠愛自己。
于是昨晚突然一想华匾，何不趁著520的到來映琳，開始一次好好愛自己的打卡吧，鍛煉一下自己的心性瘦真，找回一點(diǎn)屬于自己的力量刊头，于是便開始行動(dòng)，昨晚早早睡覺诸尽，今天早上早早就起床了原杂，開始了我自己定的30天好好愛自己計(jì)劃。
和大家一起好好愛自己您机，要比一個(gè)人愛自己來得更有意義穿肄，于是呼朋喚友，找到了幾個(gè)愿意一起讓自己變得更好的姐妹际看，相約著來一次好好愛自己30天打卡行動(dòng)咸产，一起提高我們的心性力量。謝謝姐妹們仲闽，讓我們一起好好愛自己脑溢，愛你們??
愛自己，是往內(nèi)找尋自己的過程，生活中的一切困頓其實(shí)都來源于自己將自己的心封鎖屑彻，外在的一切都只是自己內(nèi)在的投影验庙，當(dāng)我們足夠愛自己時(shí)，一切也就都會(huì)越來越好社牲。愛自己粪薛，不是自私，反而更是對(duì)他人的關(guān)照搏恤，只有自己好了违寿，別人才能獲得同樣的愛與溫暖，世界才會(huì)好熟空，永遠(yuǎn)記住我好你好才世界好藤巢。愛自己，是放下對(duì)自己的強(qiáng)求息罗，去關(guān)照自己的內(nèi)心菌瘪，讓自己真的好起來。
愛自己的第一天我的行動(dòng)和收獲的能量：
1.每天梳頭100次打卡第15天阱当，頭腦感覺越來越清醒，狀態(tài)感覺越來越好糜工。
2.早起之后弊添，將中午帶的飯自己做好（玉米+雞腿肉），早早出發(fā)上班捌木。
3.跟媽媽說：“我們都要好好愛自己哦(?°з°)-”
4.喝水2000ml油坝，咕嘟咕嘟喝出健康。
5.今天看到一位焦慮的家長(zhǎng)刨裆，我看到的是一顆受傷的心澈圈，無法溫暖到自己孩子的時(shí)候的焦急和難過。我只對(duì)她說了一句：“先好好愛自己吧”帆啃，孩子沒事的瞬女，先溫暖自己和愛自己吧，然后給了她一個(gè)擁抱努潘。
6.早早吃完自己帶的午餐诽偷，省出來的時(shí)候早早進(jìn)行了午休，能量滿滿呀疯坤。
7.給學(xué)生上課也保持著一個(gè)良好的心情和情緒报慕，在有意識(shí)轉(zhuǎn)變自己的表達(dá)方式。
8.今日還剩運(yùn)動(dòng)压怠，閱讀和早睡眠冈，我相信今天能做到，第一天完美結(jié)束菌瘫，原來行動(dòng)起來之后蜗顽，一切并沒有想的那么難布卡。至于能不能堅(jiān)持，先走著看唄诫舅。（運(yùn)動(dòng)了四十分鐘羽利，看了一節(jié)優(yōu)質(zhì)課視頻38分鐘，閱讀20分鐘刊懈，準(zhǔn)備早睡）
剛剛看到電腦屏保上一句話这弧，人生三階：閱己，越己虚汛，悅己匾浪。??
好好愛自己，悅納自己才是真正改變的開始卷哩。
