開源太極的主要內(nèi)容包括：拳架三法报破，推手三法悠就。
拳架三法：
1. 貓步。
2. 三角充易。
3. 同步梗脾。
推手三法：
1. 粘。
2. 空盹靴。
3. 消炸茧。
開源太極不包括什么？
開源太極是學(xué)習(xí)太極拳的一個框架鹉究，它包含最主要最精華對初學(xué)者最有用的部分宇立，根據(jù)這個框架去學(xué)習(xí)太極拳能達(dá)到很高的效率，學(xué)拳也變得容易自赔。但是開源太極并沒有包含全部的傳統(tǒng)太極拳內(nèi)容妈嘹，更加細(xì)節(jié)的東西在基礎(chǔ)打好后會更容易掌握。
除了核心原理绍妨，開源太極不包括任何一套拳架润脸，因?yàn)槿苤皇莾?nèi)涵的表現(xiàn)形式，在掌握原理之后他去，用太極拳的方法打拳擊也會有太極拳的味道毙驯。這個意思是說，從開源太極入手之后灾测，任選一套拳架都可以爆价，什么體委標(biāo)準(zhǔn)24，48媳搪，陳铭段，楊，武秦爆，吳隨便哪一套都行序愚，你喜歡哪一套就練哪一套。
開源太極也不是某門某派等限，理解開源太極的原理后爸吮，可以幫助你去學(xué)習(xí)任何其他門派的東西。甚至別的體育競技項(xiàng)目都能從中受益望门，比如我的乒乓球技術(shù)形娇，正手一板爆沖弧圈球的水平因此而得以完善。
總結(jié)：
開源太極的重要內(nèi)容只有拳架三法和推手三法怒允，用60分鐘的時間差不多能完全理解埂软，剩下的事情就是自己練習(xí)，用身體去體會纫事！
開源太極能幫你節(jié)約理解太極拳的時間勘畔，但是不能幫你練拳，所謂師傅領(lǐng)進(jìn)門丽惶，修行在個人炫七！后面的事情就靠你自己了。
