【摘抄】
1、桑迪花了半生的時(shí)間在內(nèi)心深處精心筑起了一堵防衛(wèi)墻什往。這種防衛(wèi)墻在有著中毒父母的成年人中太常見了。墻的心理構(gòu)件可能是各種各樣的，但是桑迪的這堵墻中最普遍的最主要的材料是一種特別堅(jiān)硬的磚灰伟，叫做“否認(rèn)”。
2、否認(rèn)最多只能帶來(lái)暫時(shí)的寬慰栏账，而代價(jià)卻是高昂的帖族。否認(rèn)是我們情感高壓鍋上的鍋蓋，鍋蓋在高壓鍋上放得越久挡爵，積聚的壓力便越大竖般。遲早那壓力會(huì)將鍋蓋砰然頂起，我們便會(huì)經(jīng)歷情感危機(jī)茶鹃。出現(xiàn)這種情況時(shí)涣雕，我們就不得不面對(duì)自己一直在拼命回避的事實(shí)，只不過(guò)此時(shí)我們得在巨大的壓力下面對(duì)這些事實(shí)闭翩。如果我們能在事先著手處理這種否認(rèn)心理挣郭，便能像打開壓力閥，讓壓力順利溢出一樣疗韵，避免這種危機(jī)兑障。
【心得】否認(rèn)的力量
逃避事實(shí)，實(shí)際上對(duì)于處理危機(jī)于事無(wú)補(bǔ)蕉汪。
不過(guò)是溫水煮青蛙流译，終有一天，你騙不了自己者疤，只能面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)福澡，到那時(shí)，或許就不是簡(jiǎn)單的舒緩或壓抑驹马，而是生存或絕望革砸。
所以，雖然跳出鍋?zhàn)訉?duì)于青蛙來(lái)說(shuō)有點(diǎn)難糯累，但是為了保住自己业岁，還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力的跳吧寇蚊！
