一灵份、日程（每日必做）A1
1.早起提前到4:50哀军，朗讀文章沉眶、錄制音頻、三點即興演講杉适。?
2.看書一個小時或者聽書一個小時谎倔。
3.錄制演講視頻5個對著鏡子練習演講 5遍。?
4.堅持健身一小時猿推。?
5.文章輸出2000字片习。?
6.贊美一個人捌肴。?
二、日行
1.上課A1?
2.規(guī)劃5年計劃藕咏。A1
三状知、日知。
1.今日收獲孽查。
①學習饥悴。
今天聽了關于管理的課程，如何去管理他人盲再。最好的管理就是管理自己西设。管理好自己才能管理好他人。
②演講答朋。
每天都要不斷的去練習贷揽，曲提升自己的演講技巧。
③寫作绿映。
寫了一篇關于200天自律的心得擒滑。
2.今日反省。
不夠大氣叉弦，不要和他人計較丐一。
