今日書目《遇見未知的自己》，作者[臺(tái)灣]張德芬沛贪，閱讀第075頁至112頁陋守，共247頁，讀書筆記:
001小我否定法（你不是你的工作利赋，你不是你的表現(xiàn)水评，你不是你的成功，也不是你的失敗媚送。這些外在的東西中燥，絲毫動(dòng)搖不到你那個(gè)內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同Ｌ临恕）
002一個(gè)不批判疗涉、全然接受你的人，在這個(gè)世界上真的有嗎吟秩？
003運(yùn)動(dòng)咱扣、呼吸
004少食多餐
005學(xué)會(huì)比較不去在意別人的眼光和評(píng)論。（沉溺在新發(fā)現(xiàn)的內(nèi)在世界涵防，泰然處之闹伪。）
006在健康銀行里面開戶存錢（日常生活中，時(shí)時(shí)留意自己的身體）
