學(xué)會接受他人的拒絕

原創(chuàng)文 | 林子 ·點擊上方收聽音頻

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朋友H說：“被人拒絕的感覺好難受敖吭ァ！”

我和H已經(jīng)有大半個月沒聯(lián)系了缔杉，沒想到一聯(lián)系她就跟我說出一句如此寓意深刻的話。

本著一顆“無八卦搁料，不生活”的心或详，我賤兮兮地問她是不是跟哪個帥哥表白了？

結(jié)果卻出人意料地?zé)o聊郭计！事實真相就是她找同學(xué)幫個小忙霸琴，滿含期待地希望對方可以幫她，但是對方拒絕了昭伸。

沒得到八卦消息的我很不開心地問（吼）她：“這有啥難受的梧乘？這不是很正常的事情嗎？”

她卻說了一句挺戳心的話庐杨，她說：“從小到大选调，學(xué)那么多東西，就是沒有學(xué)如何接受別人的拒絕灵份。其實這是挺重要的一課仁堪。”

確實填渠。

或許是人天然地以自我為中心的心態(tài)使然吧弦聂，所以無論是在以前還是現(xiàn)在鸟辅，我們談?wù)摳嗟亩际侨绾稳ゾ芙^別人，而非如何接受別人的拒絕莺葫。

生活中匪凉，有人告訴你應(yīng)該拒絕旁人的幫忙請求，否則你會被無數(shù)的家長里短所擾捺檬。也因此有很多人告訴你“幫忙是情分再层，不幫忙是本分∑奂剑”拒絕別人沒什么好愧疚的树绩。

職場上，有人告訴你應(yīng)該學(xué)會拒絕同事之間的幫忙請求隐轩，否則你會有加不完的班饺饭，而且你幫同事做的事情做好了沒人夸，搞砸了要背鍋职车。所以有很多職場達人都在支招瘫俊，告訴我們這些職場小白如何用適當?shù)脑捫g(shù)去拒絕別人。

這些言論錯了嗎悴灵？沒有扛芽！但是，被你拒絕的那個人呢积瞒？

他是否能夠坦然地接受你的拒絕川尖？會不會因為你的拒絕而懷恨在心呢？

以前我們總是站在拒絕的那一方茫孔，即使我們在拒絕的時候會考慮到被拒絕者的感受叮喳，而選擇一些話術(shù)。但是我們卻很少站在被拒絕的那一方缰贝，告訴自己如何坦然地接受別人的拒絕馍悟。

這或許是我們應(yīng)該思考的問題。

我有一個習(xí)慣剩晴，就是每次在寫好一篇文章的大綱之后锣咒，都會去網(wǎng)上搜一下跟我持有相同觀點的人的分析，以此來檢查一下我的想法有沒有疏漏或者有失偏頗的地方赞弥。

不過毅整，今天卻有些特別。

因為在我敲下“如何學(xué)會接受別人的拒絕”這一行字的時候绽左，跳出來的是：

如何接受別人的好意毛嫉？

怎么委婉拒絕別人的禮物？

如何拒絕別人的要求妇菱？

如何讓別人接受你的拒絕承粤？

怎樣拒絕別人還使他人不受傷暴区？

第一條是接受別人，而后幾條是如何拒絕他人辛臊。但是我卻發(fā)現(xiàn)但凡關(guān)于“接受別人”的大多是別人的好意仙粱，拒絕的則是別人的要求。

而跟“如何學(xué)會接受別人的拒絕”相關(guān)的詞條少之又少彻舰，由此可見我們對于這件事的討論度實在一般伐割。

或許你會說，我們平時在談?wù)撊绾尉芙^別人的時候刃唤，其實也在說明別人沒有天然幫你的義務(wù)隔心，我們應(yīng)當接受拒絕啊。

但是現(xiàn)實卻是越來越多人學(xué)會了拒絕別人的要求尚胞，但是自己卻接受不了來自他人的拒絕硬霍。當然，還有一類人也不在少數(shù)笼裳，即不懂得如何拒絕他人唯卖，也不懂得如何接受別人的拒絕。

所以說躬柬，以前一直站在拒絕者角度說的話拜轨，對于被拒絕者這一方來說未必管用。就像我的朋友H說的允青，我們學(xué)過太多東西橄碾，包括如何拒絕他人，掌握了太多的話術(shù)颠锉，卻不曾或者很少學(xué)過如何接受他人的拒絕法牲。

因此我們在他人拒絕自己的時候會傷心難過，敏感多疑者甚至?xí)驗樗藢ψ约旱木芙^而懷疑自我木柬。

就像我的一個小學(xué)妹皆串。她是班級的學(xué)習(xí)委員淹办，平時習(xí)慣了為班級同學(xué)服務(wù)眉枕。某一次她向班級一個同學(xué)求助，希望可以幫她一個忙怜森。同學(xué)委婉地拒絕了速挑，敏感的她開始猜測：是不是自己平時的工作做得不夠好，她對我有意見了所以才不幫我的呢副硅？

而有些人不懂得如何拒絕別人姥宝，或許也是有過被人拒絕的傷心經(jīng)歷，所以才開始無條件幫別人的忙恐疲，以致于最后把自己累死腊满。

因此套么，我們需要在學(xué)會拒絕別人的同時，學(xué)會接受別人的拒絕碳蛋。只有這樣胚泌，我們才能真正做到不累人不累己。

那么肃弟，如何學(xué)會接受別人的拒絕呢玷室？

我想，我們應(yīng)該在開口請人幫忙之前先進行心理預(yù)設(shè)笤受，告訴自己對方是有可能拒絕的穷缤。

其實，很多人被拒絕而感到很傷心的原因是他們在開口前滿懷自信箩兽，覺得對方一定會答應(yīng)自己津肛。所以一旦被拒絕，就覺得特別失望比肄。

但是如果你事先預(yù)設(shè)了被拒絕的可能性快耿，那么當對方真的拒絕時，你的心里會覺得好受很多芳绩。如果對方答應(yīng)了掀亥，你會更加覺得驚喜和感謝。

不是不能求助妥色，而是求助之前做好被拒絕的準備搪花。

然后，我們也應(yīng)當將心比心嘹害。

我們總是要求別人“別太把自己當回事兒”撮竿，但是很多人他自己卻又往往做不到”恃剑總是潛意識里面放大自己的需求幢踏，而弱化別人的情況。

所以說许师，告訴別人不要太把自己當回事的同時房蝉，咱自己也要告訴自己，對于其他人來說咱哪根蔥都算不上微渠。你可以拒絕別人搭幻，別人也可以拒絕你。只有你拒絕別人而別人不能拒絕你的人逞盆，我只知道一種檀蹋，即古代的封建帝王。但是云芦，你要知道現(xiàn)在是21世紀了俯逾。用之前流行的一句話來說就是：醒醒吧贸桶，大清早亡了！

你也可能會想自己只是請別人幫一個小忙桌肴，占用不了多長時間刨啸，而且對方也閑著，為什么還要拒絕我识脆？

但是你想想自己设联，是不是也有過什么都不想動的時候？這樣或許就會好很多灼捂。

最后离例，我們也應(yīng)該學(xué)會禮貌地對待他人的拒絕。

其實這一條是相當難做到的悉稠。因為很多人在被拒絕后都會覺得尷尬宫蛆、失望，很難做到坦然地接受的猛。而拒絕你的那個人看到你這樣的反應(yīng)也會覺得愧疚耀盗，這時如果你可以適當消除對方的愧疚，那么才能真正體現(xiàn)你的涵養(yǎng)卦尊。

當然叛拷，只有做到前兩條的前提下，這一條才有可能成立岂却。

當前兩條滿足時忿薇，你在面對他人拒絕時會覺得舒服很多，不會那么尷尬躏哩。這時你可以笑笑署浩，對對方說：“沒關(guān)系，原本我也想著你應(yīng)該沒時間扫尺，只是碰到了就隨口問問你筋栋，你不用往心里去。我自己研究研究去正驻，謝謝你弊攘。”

這樣拨拓，或許對方還會覺得你很nice肴颊，而很樂意地反過來幫你氓栈。

學(xué)會接受別人的拒絕渣磷，是我們每個人的必修課。

因為我們每天都會遇到各種各樣大大小小的拒絕授瘦，因為并不是普天之下皆你媽醋界，所以被拒絕是一件很正常的事情竟宋，我們需要正常的看待它。

而不是一遭到拒絕就想東想西形纺，甚至懷疑自我丘侠。

別人沒有那么重要，你也沒有那么重要逐样。

希望你做一個懂得如何優(yōu)雅拒絕他人蜗字，也明白如何有禮貌地接受他人拒絕的人。

注：

? 作者林子脂新，赤兔簽約作者挪捕，一枚抑制不住自己蠢蠢欲動八卦之心的軟萌妹子，一只熱愛生活争便，關(guān)注生活的單身狗级零。傳說中的中文系孩紙，如今期待通過文字展現(xiàn)社會生活之層層溝壑滞乙，用文字來看進娛樂八卦的絲絲曖昧奏纪。有深度只是她的偽裝，深井冰才是她的代名詞斩启。你可以在微博找到她@清風(fēng)浪港手寫鋪

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