1.健康：早睡早起:每天能做到5：00準時起床挑势，10：30以前睡覺（7／7）
2.運動：本周完成36公里跑步冈欢；每天堅持5公里钦椭；馬上就要三九了漾抬，越來越離不開暖和的被窩宿亡；
4.家庭：兒子本周三天一起共進晚餐
5.養(yǎng)生：每天堅持泡腳；
6.效能：反思與計劃：每天看OF纳令，每天打卡挽荠；
7.閱讀：《鼠疫》+《寫作課》+zero to one
8.會議: 周六線上小組會；本周演講俱樂部COT講座分享
下周展望：
1.家庭：每天一起早餐平绩；周末一起一個午餐一個晚餐圈匆；
2.健康：堅持每天早五晚十的作息；以及每天5公里的跑步計劃捏雌；一天10公里跃赚；
3.閱讀：下周一本中文新書；完成一本英文書；
4.會議：小組會纬傲，主管培訓满败，演講俱樂部會員培訓；準備課件叹括；
