我常常會做出一些不合常理的事情，比如付費購買葉武濱的時間管理的音頻課程泞当，讓學員先系統(tǒng)的學習時間管理挡毅。因為我自己學了覺得非常的有效果。但是時間管理其實和項目本身沒有太大的關(guān)系仑扑，對個人的成長關(guān)系的關(guān)系卻是很大的览爵。

今年比較火的是內(nèi)容創(chuàng)業(yè)的話題，而對于內(nèi)容創(chuàng)業(yè)镇饮，成長比較快的我覺得是簡書上的彭小六老師拾枣，小六老師僅僅用了一年多的時間，就在自媒體領(lǐng)域卓有名氣盒让。而主要就是得益于小六老師的時間管理和奮發(fā)拼搏梅肤。

我很佩服彭小六老師，經(jīng)常在朋友圈曬各種買的書邑茄，真正的死磕自己姨蝴，不斷的去輸出。寫作肺缕，手繪左医，小提琴，健身同木，演講浮梢，線下各種分享活動⊥罚活的太精彩了秕硝，怎么會哪里來那么多時間呀。

讓我們常人一年時間內(nèi)把其中一件事情給做好洲尊，就相當不錯了远豺，不得不佩服彭小六老師的時間管理，真的就像他自己描述的一樣坞嘀，要想要進步躯护，就得不斷的去付出，快狠準丽涩。沒有其他捷徑棺滞。

而我身邊也經(jīng)常遇到一類人，每天看上去都很忙，工作的時候继准，一會上下優(yōu)酷看下視頻厘擂，一會上手機看下微信，感覺一天一下就過去了锰瘸，但是又好像什么事情又沒做一樣。幾年時間昂灵，并沒有太大的成長和進步避凝。

這就好比很多人到處下載各種教程，花了很多時間去搜集眨补，但是并沒有去學習和消化管削，所以下載的資料表面上看是非常有效的，但是實際上反而成了占用內(nèi)存的垃圾撑螺。

時間管理其實也是一樣含思，每個人的時間都是一樣的，每天都是二十四個小時甘晤，有人一年的成長能抵過別人十幾年的成長含潘，而有的人整天則很迷茫，不知道該怎么辦线婚。

人與人的差距就是在業(yè)余時間的應(yīng)用上遏弱，因為大多數(shù)人的智商各方面其實都是差不多的。關(guān)鍵在看如何更高效的利用時間塞弊。

今天分享下我學習時間管理的一些思考漱逸，懂得管控自己的時間，才能更好的管控和實現(xiàn)自己的人生和夢想游沿。

第一：時間管理的誤區(qū)

1.時間管理與其說是一種方法饰抒，一種技巧，不如說是一種習慣诀黍，一種生活方法袋坑，一種覺悟。

你一下看電影眯勾，一下玩游戲咒彤，一下刷微信，還覺得自己時間管理有問題咒精，其實是很荒誕的事情镶柱，首先就是在心態(tài)上，沒有很好的約束自己模叙。懶人多作怪歇拆，不是不會時間管理，而是懶。

想要用好時間管理故觅，不要去偷懶就可以了厂庇。自己是不是很懶，如果懶输吏，時間管理幫不了你权旷，學再多的時間管理都沒有用。

2.把時間管理做的太苛刻了

有些人特別喜歡做計劃贯溅，列清單拄氯，每周每天把自己要做的事情用來做清單，計劃它浅，每天的工作都在這里面译柏。計劃做的太過死板就不好了〗慊簦活的像是一個機器人鄙麦，無疑是從一個極端走向了另外一個極端。

機器不會疲勞镊折，人會疲勞胯府，會讓人時刻處在焦慮的情況下，人一旦焦慮恨胚，學習效率會下降盟劫，心情會有影響。甚至導(dǎo)致身體狀況也會下降与纽。

把計劃列的太密集侣签，計劃趕不上變化，挫折感急迂，一層層的就像一座大山影所，讓自己很沮喪。導(dǎo)致自己放棄了時間管理僚碎，和初衷違背猴娩。

做時間管理并不是做非常周密的計劃，要有一定的自控力勺阐，不能把時間用在休息和娛樂上卷中，也不要走到另外一個極端。

第二：正確的時間管理

做好時間管理的三個注意點

1.要養(yǎng)成良好的時間使用習慣

2.要讓自己具有做事情快速投入渊抽，快速專注的能力蟆豫，提高我們學習和工作的效率

3.要懂得基本的時間分配策略的技巧

養(yǎng)成良好的時間使用習慣，人與人是不一樣的懒闷，有的人很自律十减，能準時完成事情栈幸，每天很早起床，去運動帮辟，去工作速址，去學習和自我提升上，總能把自己的事情按照計劃去做由驹。

而有的人比較懶芍锚，喜歡玩，不喜歡學習和工作蔓榄，自控力也低并炮，明明想要痛改前非灰署，制定了計劃侣监，到實踐了該做什么還是去做什么了践啄，覺得時間不夠用，覺得自己不懂時間管理壹若。

要克服自己的懶惰，不能懶皂冰，要養(yǎng)成良好的時間使用習慣店展。

如何克服懶惰了，懶惰是不是自控力的問題秃流，有的人自控力強赂蕴，所以能很好的成長，有的人自控力差舶胀，所以很難去執(zhí)行概说。

其實那些你看上去自控力很強的人，堅持學習的人嚣伐，真的不是因為他們自控力很強糖赔，意志力很強，而是他們具有一種能力轩端，就是把自己的堅持培養(yǎng)成一種習慣放典，把這些事情變成了他們的習慣。

慣性會驅(qū)使他去做這些事情基茵，做這些事情不會覺得很痛苦奋构，反而不讓他去做，他會覺得很痛苦拱层。

要做好時間管理弥臼，出發(fā)點一定不是去提高自己的意志力，想要去提升很困難根灯，而是換一種思路醋火，如何把自己做的事情變成自己的習慣悠汽。

如何去培養(yǎng)自己的習慣了？

建立一種自我獎勵的制度芥驳，形成一種自我獎勵的機制柿冲。

第一步：每個人都有欲望，控制和約束自己的欲望兆旬，建立一個基本的機制假抄，把自己最想要的控制住。

你特別喜歡看電影丽猬，沒有額外的許可的情況下宿饱，堅決不要去看。

欲望壓抑的時間越長你就越想要脚祟，那么在這個情況下谬以，欲望并不能單純的壓抑，而是要去疏導(dǎo)由桌，抑制了自己的欲望的同時为黎，要找到一個出口進行疏導(dǎo)。

第二步：列一個清單行您，把這些清單和學習工作目標掛起來铭乾，建立一個對等機制。

完成一個小的目標娃循，就許可自己實現(xiàn)一個小的欲望炕檩。如果你持續(xù)的學習，打卡記錄捌斧，建立制度笛质，你學習積累一百個小時，可以獎勵自己去看一部大片捞蚂。

假設(shè)你在寫文章的時候经瓷，建立公眾號，如果你寫出一篇十萬加的文章洞难，就獎勵自己購買一部新手機舆吮，達到了就能買，如果沒有達到队贱，就算有錢也不能去買色冀。

第三步：對應(yīng)的懲罰機制，沒有達到柱嫌，一個月不能去看電影什么的锋恬。

你會做事情，不會像以前编丘，靠理想驅(qū)動与学，我們既要仰望星空彤悔，也要腳踏實地。和自己的切身的利益點相關(guān)索守，驅(qū)動力才會強晕窑。

把切身的利益點和欲望掛鉤。

第四步：前期執(zhí)行的時候卵佛，可能會非常痛苦杨赤，怎么保證了，需要建立一個監(jiān)督者的機制截汪。

讓自己的朋友或者家人來監(jiān)督自己疾牲，總是打破自己制定的各種規(guī)則的話，人生可能不會太理想衙解。如果連一丁點的自控力都沒有的話阳柔，就沒有人能幫你了。

堅持形成習慣蚓峦，變成習慣的話舌剂，到時候不去做，反而會不舒服枫匾，時間再長的話架诞，這個習慣就能變成本能拟淮。

養(yǎng)成習慣的作用干茉，是讓你以前浪費時間，使用在學習和工作上面很泊，但并沒有增加你的時間角虫，高效利用時間，就需要考慮同樣的時間委造，能不能幫助我們學習更多的知識戳鹅，去做更多的事情。

要讓自己具有速度昏兆，投入到學習和工作中枫虏，讓自己有快速專注的能力，提高我們的學習和工作的效率

專注的力量爬虱，提高自己做事情的速度和效率隶债，我們做事情的時候需要專注，迅速的全身心的投入工作中跑筝，排除一切干擾死讹，但實際很少人能做到這一點。

做一會看一會曲梗，要么打開網(wǎng)頁赞警，要么打開手機妓忍，來回切換的話，效率非常低愧旦，工作和學習的時候世剖，會發(fā)現(xiàn)時間過的特別慢，玩的時候忘瓦，感覺時間過的特別快搁廓。

五個建議，讓我們專注

1.排除干擾耕皮，專注當下境蜕，很多時候?qū)W習會有特別多的私心雜念，會讓我們沒有辦法專注凌停。

建議把能干擾你事情的用奇妙清單粱年，滴答清單記錄下來，有的時候怕錯過這些事情罚拟，忘記這些事情台诗，會焦慮影響專注。

讓軟件幫助提醒你赐俗，你知道到時候軟件就會提醒你拉队，讓你專注當下做的事情。

在學習和工作的時候阻逮，建議斷網(wǎng)關(guān)電腦關(guān)手機粱快。

2.一個時間段只做一件事情，事情一多的時候叔扼，很多人就不知道怎么處理了事哭，一下做這個一下做那個。

控制住自己的想法瓜富，不要在想任何其他的事情鳍咱。

3.周期休息，人的注意力頂多能保持高度集中狀態(tài)与柑，最多堅持30-60分鐘谤辜，身體就疲憊了。不是意志力和習慣的問題价捧，

要培養(yǎng)周期休息的習慣丑念，要總結(jié)和摸索自己高度注意力集中的時間大概能持續(xù)多久。

工作后通過短暫的休息來養(yǎng)精蓄銳干旧，更好的做下一個工作渠欺。這就是番茄時間管理的應(yīng)用。

4.加強鍛煉椎眯，身體是影響注意力專注力非常重要的因素挠将，要加強鍛煉胳岂。

有一個好的體魄，才能更高效的做好事情舔稀。

5.固定時間乳丰，下班后業(yè)余時間的學習，每天晚上8點到10點是學習的時間内贮，就不要改變了产园，你的身體會養(yǎng)成一種本能，形成生物鐘夜郁，到了這個點什燕，身體已經(jīng)準備好了，能特別快的進入狀態(tài)竞端。

冥想也能快速幫助恢復(fù)精力屎即。

三 不同工作不同的時間分配策略

你的時間，你要做的事情事富，有些事情很重要技俐，有的事情沒有那么重要，有的需要你長期堅持统台，有的需要你快速的去搞定不同的事情要用不同的時間分配策略雕擂。

我們每天可以支配的時間也是呈現(xiàn)不同的特點的。每天上班的工作時間是整塊的贱勃，另外的是碎片化的時間井赌，

信息搜集快速瀏覽公眾號文字，看到好的文字快速整理起來募寨，信息的搜集族展。

零散學習森缠，比如背單詞拔鹰，十分鐘也可以，五分鐘也可以贵涵。

聽一些簡短的音頻列肢，也能快速的學習，

整塊的時間適合工作和深度的學習宾茂，

需要長期堅持的事情瓷马，以碎片化為主，同時分配一點整塊的時間做為輔助跨晴。

下載學習資料的時候欧聘，可以做別的東西。

會見客人端盆，可以早到怀骤，在等待的時間去做別的事情

根據(jù)不同的事項费封，緊急程度，來進行統(tǒng)籌安排蒋伦，靈活處理就可以弓摘。

應(yīng)用APP輔助工具來管理時間

1.奇妙清單，用來處理待辦清單痕届。

每天早上起床后韧献，要處理哪些重要的事情，在奇妙清單中羅列下來研叫。按重要性排序锤窑，一項一項的去完成。 每完成一項就會特別有成就感嚷炉。

2.蘋果推薦：Aihour,nowthen

安卓推薦：愛今天

用來記錄你的時間果复，讓你知道你每天的時間都花在哪些地方。通過一段時間的記錄渤昌，對事情進行歸類虽抄，分析那些時間是無效的，需要調(diào)整的独柑。

3.番茄土豆迈窟，番茄工作法

用來專注管理，在一個番茄工作時間內(nèi)忌栅，專注做一件事情车酣。

4. 艾力老師的34枚金幣管理法EXCEL表格應(yīng)用

記錄每件事情的時長，每半個小時是怎么花的索绪，每天浪費了多少時間湖员，一目了然。

只有學好時間管理瑞驱，我們才能更好的去操作項目娘摔，更好的去提升我們學習和工作的效率。所以在操作項目之前唤反，先學習時間管理是非常有必要的凳寺。