48號張亮開營作業(yè)：我的21天微夢想清單
人生只有不斷的突破才能成長秉撇，從第十一期的訓(xùn)練到現(xiàn)在甜攀，我依然還不能做到真正的自律琐馆，還是從底層的思維邏輯沒有建設(shè)好，沒有形成框架瘦麸，對自己的認(rèn)知還不夠，不過我相信天道酬勤的意義滋饲，努力加實(shí)踐厉碟，一定會讓生活變的更加有意義箍鼓。在接下來的21天當(dāng)中，努力讓自己成長起來呵曹。
第一周：早睡早起
早睡早起是非常關(guān)鍵的的一部分，睡眠不夠奄喂，第二天就可能沒有那么多精力去做你想做的事情，安排的計劃也不一定能完成砍聊，所以我必須保持一個好的睡眠時間贰军，要讓自己精力充沛蟹肘。
以前我設(shè)置的是22：30的睡覺時間，但是經(jīng)常還是23:00或者23:30才睡覺帘腹，然后早上04:45起床，這樣我就發(fā)現(xiàn)睡眠時間阳欲，即使自己醒來了也會非常困，我現(xiàn)在依然保持這個時間點(diǎn)睡覺球化，所以我就要排除一切干擾我睡覺的因素，保證能在這個點(diǎn)睡覺筒愚。
第二周：建立起自己的思維框架
做時間管理必須有一個自己的思維框架，有一個主心骨菩浙。不然學(xué)了半天沒有框架，會越來越迷茫劲蜻，每天抽兩個小時的學(xué)習(xí)時間，找到自己為什么要做時間管理先嬉？時間管理給我?guī)砟男┖锰帲课铱梢詮哪男┓矫嫦率职映酰课乙趺醋觯吭谶@一周鳄袍，我要明確自己的目標(biāo)，構(gòu)建屬于自己的框架拗小。
第三周：做好精力管理
精力是我實(shí)踐當(dāng)中最大的一個阻礙重罪，因?yàn)闆]有足夠的精力哀九，做事的時候就會有一種力不從心的感覺，從而造成拖延阅束，花費(fèi)大量的時間。? 自己經(jīng)常會被一些生活瑣事而煩惱息裸，以及在學(xué)習(xí)的過程中沪编，很容易被其他的事情所影響，不能夠集中精力去做一件事蚁廓。? 導(dǎo)致自己做事的效率變得很低。
學(xué)習(xí)是一個循序漸進(jìn)的過程相嵌，我雖然理解能力比較差，但是我相信我一定會做的很好饭宾，加油！
