演講是一種溝通，溝通是一種更廣泛意義上的演講矫限，溝通無(wú)時(shí)無(wú)刻無(wú)處不在哺哼，演講也是。
吳伯凡曾說(shuō)過(guò)：人類的發(fā)展史其實(shí)就是一部從A到B的信息發(fā)展史叼风。信息的高效傳遞依靠溝通和演講取董。
良好的溝通是用明確、中肯无宿、簡(jiǎn)潔的話語(yǔ)來(lái)表達(dá)茵汰，是以他人容易理解、吸收和記憶的方法來(lái)傳遞信息的藝術(shù)孽鸡。--《高效演講》
影響力水平?jīng)Q定于你的人脈質(zhì)量蹂午，而人脈質(zhì)量又由溝通質(zhì)量決定。長(zhǎng)期高質(zhì)量的溝通會(huì)產(chǎn)生信任彬碱，而信任是最高信用的貨幣豆胸。影響力大的人物基本上都是演講大師，奧巴馬巷疼、馬云晚胡、丘吉爾，甚至是希特勒嚼沿，無(wú)一例外估盘。
個(gè)人如此，對(duì)于企業(yè)骡尽、品牌亦是如此忿檩。品牌的影響力取決于品牌內(nèi)涵與消費(fèi)者之間的溝通力，各種形式的廣告爆阶、媒體公關(guān)燥透、事件營(yíng)銷、終端的陳列等都是在完成一個(gè)品牌自身的“演講”辨图。
怎么才能提高演講質(zhì)量班套？這本書從演講內(nèi)容、演講風(fēng)格故河、演講狀態(tài)三個(gè)方面分享了如何成為一個(gè)演講高手吱韭。
而在此之前，作者講了一個(gè)非常有意思的理論“杏仁體劫持”，他解釋了一個(gè)很多人初登舞臺(tái)經(jīng)常遇到的問(wèn)題：“登上舞臺(tái)演講的那一刻理盆，手出汗痘煤、腿發(fā)抖，大腦一片空白猿规≈钥欤”人的大腦里有兩個(gè)微小的杏仁狀的神經(jīng)組織，叫“杏仁體”姨俩，作為最古老的大腦神經(jīng)系統(tǒng)蘸拔，是人類早期的預(yù)警系統(tǒng)，它們不斷掃描危險(xiǎn)事物环葵，一旦你遭到威脅调窍，它們就向你的身體發(fā)出警告，并調(diào)集全身的能量給予抵抗张遭。當(dāng)你走向舞臺(tái)的那一刻邓萨，看著臺(tái)下黑暗中的那么多雙眼睛盯著你時(shí)（類似古代黑暗中的狼群），經(jīng)過(guò)幾百萬(wàn)年進(jìn)化的哺乳動(dòng)物的大腦菊卷，確切的知道這意為著你將成為一頓盤中餐先誉。這個(gè)時(shí)候，動(dòng)物的下意識(shí)行為是打或者逃的烁，“杏仁體”會(huì)調(diào)動(dòng)全身的血液和能量集中在四肢（手和腿）準(zhǔn)備戰(zhàn)斗或逃跑褐耳，其他所有無(wú)關(guān)緊要的功能都被停止，血液被從其他無(wú)關(guān)緊要的器官中搶過(guò)來(lái)渴庆，在保全性命的緊要關(guān)頭铃芦，“杏仁體”的權(quán)利至高無(wú)上，此時(shí)襟雷，負(fù)責(zé)大腦中處理語(yǔ)言的前額葉也在被搶之列刃滓，當(dāng)血液從前額葉流走時(shí)，你為演講而精心準(zhǔn)備的話也會(huì)在大腦消失耸弄，一片空白咧虎。
經(jīng)常上臺(tái)演講、演講前做好準(zhǔn)備與彩排计呈、熟悉的演講環(huán)境和對(duì)象砰诵、良好的睡眠、上臺(tái)前提振精神深呼吸都可以緩解“杏仁體劫持”捌显，但很難完全避免“杏仁體劫持”茁彭，即使是很多演講大師在不同場(chǎng)合的演講，前幾分鐘都是略微緊張的狀態(tài)扶歪。
接下來(lái)進(jìn)入正題理肺，分享一下演講內(nèi)容的準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備演講內(nèi)容有三個(gè)步驟：
1、結(jié)果妹萨。帶著目標(biāo)去演講年枕，首先要設(shè)定演講的目的和想要達(dá)成的結(jié)果。為了取得這一結(jié)果乎完，他們需要知道什么熏兄，需要感受到什么。
2囱怕、關(guān)聯(lián)性。你的演講跟臺(tái)下的人有什么關(guān)系毫别，他們?yōu)槭裁匆谶@里耗費(fèi)時(shí)間聽(tīng)你的講話娃弓。影響他人的唯一方式就是談其所需。除非你用錢賄賂他人岛宦，或用勢(shì)力恐嚇?biāo)ù裕駝t，為了改變他的行為必須滿足他的需要砾肺。
3挽霉、要點(diǎn)。提煉要點(diǎn)变汪，一句話表達(dá)要傳達(dá)的核心信息侠坎。
正式演講溝通的結(jié)構(gòu)：
1、? 坡道（開(kāi)頭部分裙盾，含路線圖）实胸。
巧妙開(kāi)場(chǎng)，一句話引起聽(tīng)眾的興趣番官。在聽(tīng)眾決定是否關(guān)注你的講話之前庐完，你只有七秒的時(shí)間可以利用，這就是著名的七秒法則徘熔，所以演講開(kāi)始時(shí)不要把黃金時(shí)間給到自我介紹和寒暄上门躯，而是直入主題。
開(kāi)口講話前可以有兩三秒的沉默酷师，用眼神與聽(tīng)眾做一個(gè)交流讶凉，吸引聽(tīng)眾的注意力。
開(kāi)場(chǎng)的方式有很多山孔，因人而異缀遍，可以是故事、數(shù)據(jù)開(kāi)頭饱须，也可以是典故域醇、名言、想象開(kāi)頭。
一旦你構(gòu)建坡道并吸引了聽(tīng)眾的注意譬挚，你就可以在開(kāi)頭部分添加第二種元素“路線圖”锅铅。告訴聽(tīng)眾他們的目的地在哪里，將走哪條路線减宣，以及到達(dá)目的地會(huì)需要多長(zhǎng)時(shí)間盐须。
2、? 發(fā)現(xiàn)（中間部分漆腌，含問(wèn)答部分）贼邓。
循序漸進(jìn)，刺激聽(tīng)眾主動(dòng)發(fā)現(xiàn)演講要點(diǎn)闷尿∷芫叮總結(jié)強(qiáng)化要點(diǎn)，加深印象填具，在合適的環(huán)境下可以設(shè)置問(wèn)答環(huán)節(jié)统舀。
3、? 甜點(diǎn)（結(jié)尾部分）劳景。完美收尾誉简，讓聽(tīng)眾記住你的演講。
整個(gè)演講內(nèi)容的設(shè)置上要用一些故事盟广、比喻闷串，故事令你的數(shù)據(jù)形象生動(dòng)，比喻可以使你的話難以忘懷筋量。
第二部分是演講風(fēng)格窿克。主要是在三方面進(jìn)行提升：鍛煉聲音、姿勢(shì)與動(dòng)作毛甲、表情和眼神年叮。
1、? 鍛煉聲音玻募。
2只损、姿勢(shì)和動(dòng)作。這里最重要的一個(gè)觀點(diǎn)是一致七咧≡颈梗“一致”被定義為聚合在一起所達(dá)到的狀態(tài)：一致?tīng)顟B(tài)。在溝通中艾栋，這意味著你的語(yǔ)言要和表情爆存、身體、眼神都處于一致的狀態(tài)蝗砾。一致的最高標(biāo)準(zhǔn)是帶著真誠(chéng)行動(dòng)先较，一致就等同于信任携冤。
兩個(gè)需要注意的動(dòng)作。向下的手掌意味著權(quán)力闲勺、力量曾棕、支配和肯定。攤開(kāi)的手掌則是慷慨菜循、共享翘地、開(kāi)放的象征。
3癌幕、表情和眼神衙耕。在你穿戴的所有東西中，表情是最重要的勺远。
? ? 第三部分演講的狀態(tài)橙喘。有三個(gè)核心要素會(huì)影響你的狀態(tài)：你的身體模式、你的心靈之眼谚中、你的信念渴杆。
1寥枝、身體模式宪塔。大腦的偉大秘訣是心靈與身體的連結(jié)體現(xiàn)出二者的雙向影響。不同的身體模式會(huì)產(chǎn)生不同的情緒囊拜。如果我們被驚嚇某筐，身體將會(huì)自動(dòng)使我們呼吸急促，腹部收緊冠跷。如果我們收緊腹部呼吸南誊，肩膀下壓，并且運(yùn)用面部肌肉表現(xiàn)出一種害怕的表情蜜托，我們也會(huì)因此產(chǎn)生恐懼感抄囚。不管威脅是真實(shí)存在還是假想的，大腦都會(huì)產(chǎn)生相同的化學(xué)反應(yīng)橄务。
當(dāng)你改變身體時(shí)幔托，也改變了自己的情緒。如果你用力把一個(gè)杯子摔得粉碎蜂挪，你的憤怒情緒立馬就上來(lái)了重挑。
所以我們要調(diào)整適宜的身體模式讓情感表達(dá)的更強(qiáng)烈。要再造勝利感棠涮，只要做出這些動(dòng)作谬哀，感覺(jué)就有了。讀到這里严肪，終于明白為什么那么多企業(yè)的晨會(huì)需要口號(hào)史煎、宣誓谦屑，都是在用身體模式來(lái)激發(fā)某種斗志。
無(wú)論是演講還是日常劲室，保持良好的身體模式都能激發(fā)自信伦仍。
（1）姿勢(shì)。抬頭挺胸很洋，就像有根繩子向上拉著你一樣充蓝。
（2）呼吸。做長(zhǎng)長(zhǎng)的喉磁、緩慢的呼吸谓苟，讓腹腔里充滿空氣。
（3）面部协怒。找個(gè)理由涝焙，讓自己面帶微笑。
（4）走動(dòng)孕暇。走路步態(tài)穩(wěn)健仑撞，一步一個(gè)腳印，從容不迫妖滔。當(dāng)你感到自信隧哮、強(qiáng)大及大方時(shí)怎么走路，現(xiàn)在就怎么走座舍。
（5）手勢(shì)沮翔。伸出雙手，掌心向上代表慷慨與分享曲秉，舉起手臂代表自信和勝利采蚀。
2、心靈之眼承二。
只有當(dāng)你關(guān)注的某些事情榆鼠，你才會(huì)對(duì)它有感覺(jué)。在某一個(gè)特定的時(shí)刻亥鸠，你的身邊有無(wú)數(shù)個(gè)可以選擇關(guān)注的事情妆够。而你選擇要關(guān)注的事情決定了你是如何感覺(jué)的，我們將其稱作心靈之眼读虏。
心靈之眼：人類天生關(guān)注消極性的事物责静。而心靈之眼關(guān)注能激發(fā)積極情緒的事物才不至于出現(xiàn)“杏仁體劫持”，讓你產(chǎn)生焦慮和恐慌盖桥。
想象一個(gè)在山上滑雪的人灾螃，將要在電視機(jī)鏡頭前進(jìn)行一次有風(fēng)險(xiǎn)的滑雪表演。如果他往下看并且想：“如果我摔倒了并且摔壞膝蓋會(huì)有害處嗎揩徊？”這樣的問(wèn)題肯定會(huì)影響他的表演結(jié)果腰鬼。因?yàn)樗⑷肓讼麡O的心靈之眼嵌赠。一位專業(yè)的滑雪運(yùn)動(dòng)員問(wèn)自己的唯一問(wèn)題是：“滑雪的時(shí)候如何才能讓自己的每時(shí)每刻都看起來(lái)極為性感和優(yōu)美呢？”他的結(jié)果肯定要比前者好很多熄赡。
3姜挺、信念的力量。
你的信念決定了表現(xiàn)和身體能量彼硫。
信念可以創(chuàng)造現(xiàn)實(shí)炊豪，更可以創(chuàng)造奇跡。
行為是信念進(jìn)入世界的途徑拧篮。作為一名領(lǐng)導(dǎo)人词渤，要提高吸引他人的能力，核心問(wèn)題就是你秉持的信念串绩。如果你產(chǎn)生了阻礙自己的消極信念缺虐，那么，領(lǐng)導(dǎo)人的艱巨任務(wù)就是卷起袖子礁凡、打掃房間高氮。記住，你的信念是一種選擇顷牌，一定要讓信念和自己的意圖保持一致剪芍。
這讓我想起了之前很難解釋的一個(gè)問(wèn)題。當(dāng)你對(duì)一份工作感到?jīng)]有意義并失去信心的時(shí)候韧掩，感覺(jué)每一分鐘都是煎熬和負(fù)擔(dān)紊浩，此時(shí)很難把工作做好窖铡，困難會(huì)放大百倍以致于以為這份工作沒(méi)人能繼續(xù)做好疗锐。其實(shí)不然，接替你的人有可能繼續(xù)做下去费彼，而且做的很好滑臊。原因在于兩人所執(zhí)的信念不同。
演講不僅是傳遞信息的一種渠道箍铲，還是提升領(lǐng)導(dǎo)力雇卷、建立信任、分享情緒很好的方法颠猴。在生活和工作中关划，夫妻間的溝通、同事間的對(duì)話翘瓮、與新朋友的聊天甚至是在電梯間的寒暄都是演講贮折。只要帶上正確的意圖，你可以將任何事情變成給予別人禮物的機(jī)會(huì)资盅。
演講是種藝術(shù)调榄，無(wú)時(shí)無(wú)刻無(wú)處不在踊赠，而你是創(chuàng)造自己生活的藝術(shù)家，通過(guò)一次一次的對(duì)話每庆，在一天又一天地精心打磨自己的現(xiàn)實(shí)生活筐带。
有些人的到來(lái)會(huì)點(diǎn)亮整個(gè)房間，而有些人缤灵，只有他們離去之后伦籍，房間才會(huì)亮起來(lái)。
---安東尼·羅賓
2018年6月29日星期五 濟(jì)南
