文/吾愛廬
書中自序:幸福與否,由我們的情緒決定梯醒。
當我翻開書看到這句話時宽堆,突然有種被觸電的感覺,直擊心底茸习,原來我們生活得幸福不幸福畜隶,與他人無關,與物質無關,而與我們自身的“情緒成熟度”相關代箭。
遇事是先“發(fā)泄情緒”還是先“處理問題”墩划,其結果是完全不同。
“發(fā)泄情緒”的人只會使簡單的事情變得一團糟嗡综,讓人看上去很差乙帮。
而“處理問題”的人會使一團糟的事情變得井然有序,柳暗花明又一村极景,讓人肅然起敬察净。
因此情緒是一把雙刃劍,要么你被情緒控制盼樟,成為真的很差的人氢卡,要么你控制情緒,成為情緒的主人晨缴,把注意力集中在處理事情的本身译秦,努力去解決生活中一個個具體的困難,而不是深陷負面情緒中不自拔击碗。
因此筑悴,你幸福不幸福,你的情緒說了算稍途。