未來幾天痘绎，我將和大家分享Gloria Frender所著的《學(xué)會學(xué)習(xí)》一書津函。該書是作者從事教育事業(yè)34年來總結(jié)出的一套完整學(xué)習(xí)方法，是一本能教會你如何進(jìn)行高效學(xué)習(xí)的實用手冊孤页。

無論你是在校學(xué)生還是職場人士利用空余時間學(xué)習(xí)尔苦，又或者是家中有初中生、高中生行施，這套學(xué)習(xí)方法都可做為學(xué)習(xí)行動指南允坚。

我將這本書分為四個部分，分別是“時間管理和規(guī)劃技巧”“筆記記錄技巧”“閱讀技巧”“如何進(jìn)行記憶”蛾号。感興趣的朋友可以關(guān)注此系列文章稠项。

現(xiàn)在就來和大家分享第一個學(xué)習(xí)技巧：如何進(jìn)行時間管理和學(xué)習(xí)規(guī)劃。

了解你的學(xué)習(xí)模式

首先鲜结，在開始一項學(xué)習(xí)計劃前展运， 請先對自己的學(xué)習(xí)模式加以了解活逆。基本上拗胜，人腦通過三種學(xué)習(xí)模式對外界信息進(jìn)行處理蔗候，并儲存到自己的記憶中。

第一種：視覺——通過眼睛學(xué)習(xí)埂软。

第二種：聽覺——通過耳朵學(xué)習(xí)锈遥。

第三種：動覺——通過觸覺、動作來學(xué)習(xí)勘畔。

我們每一個人都有一種占主導(dǎo)地位的學(xué)習(xí)模式∨懒ⅲ回想你學(xué)的最好的課程懦尝，總結(jié)一下你最喜歡哪種教學(xué)或?qū)W習(xí)模式，哪種方式能讓你感覺學(xué)習(xí)效果最好琅轧。了解自己最占優(yōu)勢的學(xué)習(xí)模式，有助于建立起最恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計劃冲杀。

在時間管理上权谁，不同主導(dǎo)學(xué)習(xí)模式的人對于時間的管理方式是不一樣的旺芽。

視覺型：使用圖表來追蹤任務(wù)和活動辐啄；在數(shù)字設(shè)備上設(shè)置書面提醒壶辜；制作時間計劃的可視圖。

聽覺型：每日在數(shù)字設(shè)備上記錄當(dāng)日待辦任務(wù)表的執(zhí)行情況抵怎；口頭回顧和復(fù)述學(xué)習(xí)任務(wù)；每天把自己的計劃大聲讀一遍尝艘。

動覺型：在書桌或者電腦上管理學(xué)習(xí)計劃和待辦任務(wù)表承璃；把空白計劃表貼到墻上盔粹，用可移動的便利貼提示出任務(wù)完成細(xì)節(jié)；畫出任務(wù)完成情況的可視圖或時間線轴猎，對已經(jīng)完成的任務(wù)涂色表示进萄。

規(guī)劃你的學(xué)習(xí)資源

10秒鐘原則：如果不能在10秒鐘之內(nèi)找到你要的東西中鼠，那你就難以專注做事了。如果你想有效率地學(xué)習(xí)矛渴，那么下面這些地方你必須井井有條地整理好惫搏。

書桌抽屜

· 盡可能使用抽屜分割收納盤筐赔。存放適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)用品。

· 建立一個家庭檔案系統(tǒng)达皿，一個專門的文件抽屜或單獨的盒子用于存放完整的各單元學(xué)習(xí)材料鳞绕。

1.每門課程使用一個有編號的彩色夾子尸曼。使用和你的筆記本分區(qū)頁、學(xué)習(xí)卡片一致的顏色冤竹。

2. 把所有的聽課筆記、小測驗冒签、考試卷萧恕、講義肠阱、作業(yè)等整理打包到一起。

3. 每個文件包都把特定的主題走趋、與此相關(guān)的課文章節(jié)和單元名稱簿煌、材料頁數(shù)等標(biāo)注出來鉴吹。

4. 完成一個單元的學(xué)習(xí)后，馬上把相關(guān)材料歸入合適的文件夾授滓。

案頭

· 使用一臺質(zhì)量優(yōu)良的臺燈，位置要低于眼的位置诚啃，正對閱讀區(qū)域始赎。

· 電腦放在書桌一側(cè)，留下足夠的學(xué)習(xí)空間造垛。

· 使用筆筒五辽。

· 使用四格紙盒外恕，要能方便地拿到：

1. 筆記本紙

2. 便簽紙

3. 無橫格的紙

4. 特種紙（坐標(biāo)紙、彩色紙罪郊、彩色硬紙等）悔橄。

· 設(shè)一個參考書區(qū)域。在桌面用書檔或者小書架來滿足這一需要癣疟，坐在椅子上能方便地拿到争舞。

1. 字典

2. 通用參考書

活頁夾

使用原則：活頁夾僅用于存放最新的學(xué)習(xí)資料。

選擇三環(huán)扣活頁夾的理由：

· 方便活頁插進(jìn)和取出店溢。

· 方便對活頁進(jìn)行重新整理床牧。

· 能把活頁安全穩(wěn)妥地保存好戈咳。

· 方便采用彩色分區(qū)頁對不同主題內(nèi)容進(jìn)行區(qū)隔壕吹。

以上三處地方的整理原則：放在哪里耳贬，哪里去找咒劲。一次整理，始終保持帐偎。

強化自我約束：使用待辦清單

想在時間管理上多些自由度削樊？想要更多的可支配時間兔毒？那就使用這套非常成功的系統(tǒng)吧！每多花5分鐘“計劃時間”绕辖，你就能在一天的某個時刻避免20分鐘的“挫敗時間”围小！一份待辦表就是每天對你需要完成的任務(wù)和活動按照優(yōu)先級進(jìn)行計劃安排而形成的書面表格肯适，它能有效地幫助你安排好每一天。

按這些步驟走向成功

第一步：每天晚上刷牙的時候，想想明天有哪三件事情必須做刘绣，哪三件事情很想做挣输。

第二步：刷完牙撩嚼，簡要記下這些事情。

1.每一事項完丽，只用一兩個單詞來記錄就好逻族。

2.這些都是實實在在的要事（正確示例：還圖書館的書瓷耙、學(xué)習(xí)搁痛，把病假時耽誤的工作補上鸡典，洗碗彻况，倒垃圾等）纽甘。

第三步：在每一行任務(wù)描述前悍赢，分別注上“上午”、“下午”皮胡、“晚間”屡贺，把各項事務(wù)在一天范圍內(nèi)進(jìn)行科學(xué)合理的安排甩栈。

第四步：把兩欄內(nèi)的事項信息整合成一個統(tǒng)一的表谤职，列于卡片下方允蜈。

1.把“必做事項”欄內(nèi)標(biāo)注“上午”的事項列為第一項饶套。

2.把“想做事項”欄內(nèi)標(biāo)注“上午”的事項列為第二項妓蛮。

第五步：對整個表格再檢查一遍蛤克，看這樣的安排是否現(xiàn)實可行夷蚊。

第六步：如當(dāng)天出現(xiàn)突發(fā)的事情需要及時處理构挤，就按照這些事情各自輕重緩急程度，與表格中的已有事項統(tǒng)籌安排惕鼓。

第七步：如果表中的某項任務(wù)沒有完成筋现，次日接著做又比較合適，那么就把這件事情，繼續(xù)安排在次日的表格中矾飞。

第八步：如果一件事情連續(xù)三天都在你的表中一膨，那么你要考慮：

1.認(rèn)識到它的重要程度，把它安排為明天需要完成的首要任務(wù)洒沦。

2.把它另寫到一張卡片上豹绪，并夾在專門存放待以后處理事項的夾子中。

3.干脆放棄微谓。

使用學(xué)習(xí)月歷

有了學(xué)習(xí)月歷的幫助森篷，你就能夠?qū)W(xué)習(xí)功課進(jìn)行預(yù)先計劃仲智。它能幫助你通盤把握今后數(shù)周內(nèi)的學(xué)習(xí)任務(wù)，而且能按時序直觀地顯示出要準(zhǔn)時完成一個學(xué)習(xí)項目或任務(wù)的必經(jīng)步驟。

第一步： 準(zhǔn)備一個通用的大幅面月歷似嗤。

第二步： 對長期任務(wù)進(jìn)行分解伤塌。

如何安排你的學(xué)習(xí)時間药薯？

第一步：計算你每天需要投入學(xué)習(xí)活動的總時間系谐。

第二步：用某種顏色的筆在相應(yīng)的方格中填寫活動事項。

第三步：用第二種顏色來標(biāo)注所有每周都有規(guī)律從事的活動：示例：音樂課、宗教活動、體育鍛煉、俱樂部聚會、家庭成員或朋友活動。

第四步：用第三種顏色把學(xué)習(xí)時間標(biāo)注出來：

1.選擇在一天注意力最集中的時候甲葬，專注地學(xué)習(xí)隅居。

2.在安排適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時間之外，也要安排合理的休息時間宪卿。

安排學(xué)習(xí)時間要考慮以下這些行之有效的建議：

1.你的學(xué)習(xí)日程至少要堅持一周休溶，如果有必要的話，再進(jìn)行調(diào)整。

2.為了學(xué)習(xí)更富有成效，不要害怕改變。

3.靈活一點廉白，如果理由充分就適時改變。

4.每天留點自由時間。

5.為意料之外的事情留點時間。

6.熟悉你的時間安排，并形成習(xí)慣。

7.把你的日程表貼出來并隨身攜帶。

以上就是今天關(guān)于“時間管理和規(guī)劃”的全部內(nèi)容，明天將繼續(xù)對《學(xué)會學(xué)習(xí)》的“筆記記錄技巧”進(jìn)行分享，敬請期待乌妒。

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