說謊是日常中經(jīng)常出現(xiàn)的行為没炒，一項研究表明种吸，只有5%的人在近一周沒有說過謊。大多數(shù)謊言是自發(fā)且無意識的形耗，為的是說謊者自身的某些利益倦踢，比如化解尷尬边涕、避免內(nèi)疚、回避麻煩、獲得獎賞等。也有一些情況中项栏，謊言是以對方的利益為出發(fā)點的。
你對伴侶說過謊嗎晦嵌？伴侶對你呢？在親密關(guān)系中，男女雙方都會以一些謊言來夸大自己或?qū)Ψ降奈Γ热缒行钥浯笞约旱臋?quán)勢，女性偽裝性高潮等。親密關(guān)系中也存在彌天大謊，通常一開始只是一個小謊，說謊者為了不斷圓謊而編造更大的謊言，這時可能就會“紙包不住火”了脆诉，但是這種情況在普通關(guān)系里極為罕見。
大多說謊的人并不是高明的說謊者宫仗，我們通過幾個細(xì)節(jié)可以判斷出一個人是否說謊：
除了這個謊言極度重要霜幼，一般謊言通常簡短而缺乏細(xì)節(jié)。
人們說謊時往往吞吞吐吐、音調(diào)較高绿满、可能會有很多語法錯誤。
說話者的瞳孔會擴大茎毁，且頻繁眨眼忱辅。
他們也常常流露出一瞬間的不同尋常的面部表情。
上述判斷方式需要整合使用，不可單獨用作判斷對方說謊的依據(jù)弄匕。在臨床上剩瓶，還有一種風(fēng)險很大的判斷方法可供讀者參考：判斷你自己的感受枝缔，問自己：“我感覺他在說謊嗎？”
伴侶之間的情況是睁搭，隨著時間的推移余黎，伴侶們判斷彼此說謊的準(zhǔn)確性下降了！這很有趣扭仁，原因是雖然彼此的了解程度在上升垮衷，但是雙方的信任程度漲得更快——這在心理學(xué)上叫作“事實偏見”，我們更容易相信自己熟悉的人的話乖坠〔笸唬可是，這并不意味著我們可以隨心所欲地對伴侶說謊瓤帚，因為我們很容易高估自己謊言成功的可能性描姚，謊言一旦被戳破，可能會引發(fā)軒然大波戈次。
親密關(guān)系中的謊言往往指向背叛轩勘。肉體或精神出軌都是親密關(guān)系中常見的背叛行為，其他還包括隨意泄露伴侶的秘密怯邪、背后詆毀伴侶绊寻、冷嘲熱諷、違背承諾、拋棄等澄步。如我們所料冰蘑，背叛行為會給親密關(guān)系帶來巨大傷害，有時候甚至?xí)L久影響一個人的精神狀況和對愛情的態(tài)度村缸。那么祠肥，你是一個容易背叛伴侶的人嗎？請用下方的量表來測試一下梯皿。
背叛伴侶的人通常會低估其行為所造成的危害仇箱，他們很容易找一些環(huán)境因素為自己的背叛辯護，被背叛的人卻因此背負(fù)上嚴(yán)重的心理傷害东羹。應(yīng)該如何應(yīng)對背叛呢剂桥？心理學(xué)家提了三條建議：第一，勇敢面對不回避；第二，盡量把背叛看作成長的動力和契機凰萨，而不是毀滅和崩潰；第三斟薇，依靠朋友，尋求支持（比如專業(yè)的心理學(xué)服務(wù)）求类。當(dāng)然奔垦，最有效的處理方式不是回避、攻擊尸疆，而是寬恕。寬恕并非赦免或者忘記伴侶的不端行為惶岭，而是表達了“要退出互相凌辱和指責(zé)的惡寿弱。”
