早晨六點半的天空
? ? ? ? 早起贞言，對于一個長期熬夜晚睡的人來說吃警，是一個多么痛苦的挑戰(zhàn)糕篇。
? ? ? ? 今年之前，晚上我都得過十二點才睡酌心，即使提早上床拌消，也能在床上刷手機刷到十二點……去年年底，身體出現(xiàn)了警示安券，上班的時候總覺得疲憊墩崩，工作也沒什么激情。我這才開始重視健康的重要性侯勉，意識到早起的重要性鹦筹。
? ? ? ? 睡眠是良藥，很多小病痛址貌，保持充足的睡眠盛龄，就很快好了。而早睡早起身體好芳誓，絕不是保守的傳統(tǒng)思想余舶，而是先輩以歷史經(jīng)驗總結的真理。而想要早起就必須早睡锹淌，很多人總說養(yǎng)成早睡的習慣太難匿值，一不小心刷個手機，時間就過去了赂摆。我養(yǎng)成早睡的方法就是: 不把手機帶上床挟憔。沒有手機陪伴在床上钟些，想不睡著都難。早睡簡單绊谭，早起才是真難事政恍，有時候被鬧鐘叫醒，總想著再瞇一小會兒达传，然后就睡過頭了篙耗。我的方法就是，鬧鐘響了以后宪赶，躺在床上看一會兒手機宗弯，頭腦清醒了以后就可以起床了。
? ? ? ? 早起也是一門小學問搂妻，需要慢慢下苦功蒙保。為了明天的早起，現(xiàn)在必須得睡了欲主，晚安全世界^_^
