導(dǎo)語(yǔ)：
你說(shuō)你疲憊不堪椒舵，感覺前路渺茫而艱難。我知道這就像跑一段馬拉松途中的感受约谈，但笔宿，如果我們能感受到那些生活中零散的幸福犁钟，我相信，你會(huì)感到泼橘，即便是堅(jiān)持本身也會(huì)讓你越來(lái)越喜歡涝动。
01
我們似乎總是在羨慕和企盼中度過(guò)人生 ——
還是幼兒時(shí)，我們羨慕上學(xué)孩子的熱鬧活潑炬灭；上了小學(xué)醋粟，我們企盼擁有中學(xué)生的酷帥個(gè)性；等上了中學(xué)重归，我們開始羨慕高中生更穩(wěn)重成熟米愿；而上了高中，我們又企盼大學(xué)生的隨性自由鼻吮。
等真的上了大學(xué)育苟，我們會(huì)又開始羨慕大人有自己工作和收入的支撐，企盼自己可以早一點(diǎn)靈活支配生活的空間椎木；
而開始工作违柏，我們又會(huì)開始盼望有天能獲得中年人的職位、穩(wěn)定香椎、成竹在胸漱竖。
等真的到了中年，我們方知上有老畜伐、下有小的艱難闲孤，在知道青春不可逆的情況下，我們只好開始企盼起退休后的閑散生活烤礁。
小的我們盼長(zhǎng)大，大了的我們感慨青春不再肥照；沒(méi)能力時(shí)羨慕自由脚仔，有自由時(shí)，又會(huì)厭惡擔(dān)當(dāng)所帶來(lái)的壓力舆绎。
于是鲤脏，時(shí)間就這樣一點(diǎn)點(diǎn)在各種盼望中溜走，我們好像沒(méi)有一刻活在當(dāng)下吕朵，總是將眼睛盯在別處猎醇，以至于無(wú)論何時(shí)，總有一種等待戈多的焦慮感努溃。
也都知道幸福這種感受是一個(gè)相對(duì)的詞匯硫嘶，沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。但卻又總覺得梧税，改變外界似乎總能讓幸福來(lái)的更明顯一些沦疾。
誰(shuí)不知道人生只有一次呢称近，但我們?yōu)楹我琅f還是將很多的期望和享受放在遙不可知的未來(lái)，而不是當(dāng)下此刻的每一分鐘哮塞？
是因?yàn)檠矍疤y刨秆，還是因?yàn)椋覀円烟?xí)慣用借口替代直面的勇氣忆畅；用得過(guò)且過(guò)衡未，錯(cuò)過(guò)了在辛苦之外的美好時(shí)刻呢？
我們過(guò)于習(xí)慣想改變他人家凯，而非改變自己缓醋。
說(shuō)到底，所有的“等……時(shí)候就可以有……樣的生活”肆饶，這不過(guò)是我們的一種自欺欺人罷了改衩。
02
實(shí)在的幸福永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的此刻。
不妨問(wèn)問(wèn)自己驯镊，
你有多久沒(méi)安靜的度過(guò)一個(gè)午后時(shí)光了呢葫督？
讓那陽(yáng)光溫暖的傾瀉身旁，隔著窗戶你能隱約地聽到外面的人世百態(tài)板惑，屋內(nèi)卻有著靜謐的安詳橄镜。熱鬧的紅塵與這安靜的片刻，隨著陽(yáng)光中細(xì)小微塵的浮動(dòng)冯乘，時(shí)鐘滴答的聲響洽胶，你會(huì)覺得，仿佛能撫觸到時(shí)光緩慢流逝的溪流裆馒。
亦或姊氓，是靜享一段悠閑的午覺時(shí)光。
你有著悠悠睡意喷好，卻又沒(méi)有困頓到不加控制翔横。晴朗卻有云的天氣里，可以安靜地梗搅，看那天上的云卷云舒禾唁。
只見白云慢悠悠慢悠悠的挪動(dòng)，你會(huì)覺時(shí)光真的可以很悠閑无切，這一刻的光景被無(wú)限的放大荡短，仿佛那云朵一輩子都挪動(dòng)不完。
可再過(guò)一陣兒你再看哆键，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)它們又有了新的模樣掘托。這巨大的改變就發(fā)生在不起眼又平凡的每一次白天。
有時(shí)云朵會(huì)剛剛好遮擋住了一會(huì)兒陽(yáng)光籍嘹，而這時(shí)烫映，是最適合打個(gè)小盹兒的時(shí)刻沼本。
歲月靜好，你偷得浮生半日閑锭沟，遠(yuǎn)處天空碧藍(lán)抽兆，白云輕卷。
又或是族淮，某個(gè)雷霆暴雨的晚上辫红。
你的屋里散布著柔和的燈光，暖暖的色調(diào)氤氳著玻璃窗上的水霧祝辣。你站在窗旁贴妻，可以在身上披一件暖暖的薄毯，手中的杯子散發(fā)著溫暖的氣息蝙斜。薄毯雖然不厚名惩，但卻仿佛給了你無(wú)盡的安全感，你看著雨滴滑落窗前孕荠，腦中或浮現(xiàn)了遠(yuǎn)處雨打荷塘的夜色娩鹉，或是海邊壯闊的波瀾。
與那些雷霆驟雨相對(duì)比稚伍，此刻的你弯予，安然而又有安全感。
你感到了無(wú)邊的幸福感个曙，它不可名狀锈嫩，卻又令人心安。
當(dāng)然垦搬，我們也可以將這些舒緩靈魂的過(guò)程呼寸，放在任何一個(gè)其他的時(shí)刻。
03
生活的幸福從來(lái)不在遠(yuǎn)方猴贰，不能把握眼前當(dāng)下的人等舔，就算把他/她放到了一個(gè)幸福的境地，他/她盯著的也依舊會(huì)是虛無(wú)縹緲的幻象糟趾，也感受不到任何可貴的幸福感。
我們說(shuō)著眼于當(dāng)下甚牲、幸福于眼前义郑，這絕不是空口無(wú)憑的號(hào)召。也只有曾真的認(rèn)真思考過(guò)這個(gè)問(wèn)題的人丈钙，才會(huì)明白其中的益處非驮。
一個(gè)人不體察生活的美，便很難靜下心來(lái)雏赦；而難以靜心的狀態(tài)劫笙，又會(huì)令其難以察覺生活的美芙扎。
這就是很多人生活一直掙扎不出來(lái)的原因 —— 一個(gè)看似“悖論”的狀態(tài)。
其實(shí)填大，跳脫出來(lái)這看似“悖論”的怪圈并不為難：
就像不會(huì)微笑的人戒洼，可以先從牽動(dòng)嘴角開始練習(xí)起；
只要有了開始觀察生活允华，并體會(huì)其中美感的開始圈浇，哪怕最開始的你什么都沒(méi)有感受到，依然滿腦子的工作靴寂、滿心眼兒的壓力磷蜀，但只要堅(jiān)持給出自己每天一些時(shí)間，來(lái)體會(huì)這些美百炬，終能令故步自封的內(nèi)心漸漸松動(dòng)褐隆。
而一點(diǎn)點(diǎn)的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)剖踊，越來(lái)越多的心安和幸福感庶弃。發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)總會(huì)忽略掉的、卻就存在于眼前的蜜宪，微小幸福與美好虫埂。
它可能源于自然，也可能源于某個(gè)已經(jīng)習(xí)慣的生活小細(xì)節(jié)圃验。
只要當(dāng)你開始有了觀察掉伏，離真正地有所覺知，也就不遠(yuǎn)了澳窑。
04
人說(shuō)“千里之行斧散，始于足下”，這千里之行摊聋，不僅僅指事業(yè)的奮斗鸡捐，也同樣是可以打開世界美好感受的大門。
當(dāng)有了開始的這一小步麻裁，在不遙遠(yuǎn)的將來(lái)箍镜，你就一定能擁有一份不一樣的心境，也會(huì)自然而然地改變了當(dāng)下痛苦的狀態(tài)煎源。
這是自然很神奇的力量色迂，而我想，原因大概就是因?yàn)榕c廣闊天地相比人類終究是太過(guò)渺小的存在手销，所以歇僧，我們總可以從這大千萬(wàn)物、廣博的天地中獲得力量锋拖。
地球存在45億年诈悍，人類的誕生不過(guò)才幾十萬(wàn)年祸轮，產(chǎn)生文明更不過(guò)是幾千年的光景。
用例子做比方侥钳，若把整個(gè)地球的歷史濃縮成100年來(lái)比喻适袜，那截止目前，人類是在100年還剩不到2個(gè)星期的時(shí)候才剛剛出現(xiàn)慕趴；而在最后還剩3分鐘的時(shí)候痪蝇，才產(chǎn)生了最早的人類文明。
浩瀚與渺小冕房，久遠(yuǎn)與短暫躏啰，悠悠歷史沉淀下的，是太多熠熠生輝的東西耙册。從自然萬(wàn)物给僵，到文明結(jié)晶。
我們既然作為歷史的繼承者详拙，又何必非盯著眼前的片刻艱難與滿地雞毛帝际，而不能多看一看那些時(shí)間沉淀下的精華，用它們熏陶一下自己的靈魂饶辙，凈化一下自己的內(nèi)心呢蹲诀？
05
我們可以在博物館瀏覽古代匠人的智慧；可以在美術(shù)館借由畫作觸碰畫家的心田弃揽；也可在圖書館里心無(wú)旁騖地沉浸作家的腦海脯爪；或是在音樂(lè)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)讓心靈飄蕩在音符之間矿微。
這是人類短暫歷史中閃光的凝結(jié)，是一代一代人對(duì)美的集體感悟掖举。
或者我們也可以將自己安放在更廣博的大背景下，去體會(huì)地球45億年來(lái)形成的微觀的神奇與壯闊的美感娜庇。
我們可以看雨點(diǎn)滑落窗前塔次，或是靜觀藍(lán)天里白云舒展，也可以徜徉綠樹遠(yuǎn)山名秀、夕陽(yáng)海邊励负。
無(wú)論是博物館、藝術(shù)展泰偿、午后的家中、傍晚的公園蜈垮，或是放著藍(lán)調(diào)的咖啡館耗跛，無(wú)論身在何處裕照，只要細(xì)品，我們都能發(fā)覺讓人感到靈魂安穩(wěn)的體驗(yàn)晋南。
對(duì)生活的熱愛無(wú)需太多詩(shī)篇去謳歌，而僅需去體會(huì)它零散分布的各色美感羔砾。
心靈的沉淀與溫暖姜凄，有時(shí)無(wú)需苛求太多他人的所為政溃，僅需將自己放置更大的大背景中态秧，即可感受到活著本身的樂(lè)趣與確幸董虱。
06
現(xiàn)代人已經(jīng)有了太多的幸福與難得，我們所有不幸福的根源申鱼，在于我們太忽略了眼前觸之可及的微小幸福愤诱。
那些小幸福啊，就像漂浮在太陽(yáng)光線中的點(diǎn)點(diǎn)微塵捐友，即便我們僅在有限的時(shí)刻加以察覺，但其實(shí)它們一直都在科吭。
未曾察覺生活的美，是我們的過(guò)錯(cuò)，是我們急躁的心令自己一再錯(cuò)失生活的美猖闪，卻不能說(shuō)這個(gè)世界不美好柑爸。
人生中大事件的終占少數(shù)祥诽，既然這些微小的時(shí)刻才是填充了整個(gè)人生的大部分，且免費(fèi)并能唾手可得，我們又何必非要盯著模糊不定的遠(yuǎn)方那虛假的寄托阔挠。
還心靈以安穩(wěn)谒亦，告別一些快餐式的急切，我們就能在沉淀過(guò)后更堅(jiān)定與從容空郊。
它不是快餐式的成功學(xué)锁摔，或者一些似是而非的文章所能教導(dǎo)。真正的導(dǎo)師就在一草一木哼审、一花一葉之間谐腰，是這個(gè)世界本身的生機(jī)，是你給自己心靈填充的感動(dòng)十气。
既然溫暖就在身旁春霍，又何須走馬觀花砸西、急切匆忙，不如就在當(dāng)下的每一刻址儒，感受好生活零散分布的每一絲幸福莲趣。
要記得鸳慈，每一個(gè)遠(yuǎn)方，都不過(guò)是另一個(gè)當(dāng)下的日子而已喧伞。
學(xué)會(huì)感受當(dāng)下走芋、活在當(dāng)下绩郎，才能真正感受到那些你想感受的。美好不在遠(yuǎn)方虛幻的寄托翁逞，而就在當(dāng)下細(xì)碎的生活嗽上。
文本與上一篇我寫的《心懷敬畏，能讓我們走的更遠(yuǎn) 》是姐妹篇熄攘，感覺兩篇合在一起，想表達(dá)的終于表達(dá)的比較清楚了彼念，歡迎一起閱讀挪圾。
