拆書01《羅輯思維：迷茫時(shí)代的明白人》
【原文摘要】
治療拖延癥的推薦方法：
1把創(chuàng)造性勞動(dòng)變成機(jī)械性勞動(dòng)
2先干一部分，了解大概，再做別的事情姆吭，最后以高效率完成必須做的事
3利用群體給自己造成壓力
拖延癥的根源：進(jìn)化使人類更看重當(dāng)下的價(jià)值
拖延癥的最終解決之道：目的和人生本體越貼近
拖延癥的現(xiàn)實(shí)解決之道：在目的和人生本體未能高度貼近時(shí)，人只有靠成熟的人格，讓自己明白現(xiàn)實(shí)價(jià)值和未來(lái)價(jià)值刊懈，自覺主動(dòng)地克服進(jìn)化本性，去追求未來(lái)價(jià)值娃闲，從而戰(zhàn)勝拖延癥
【Interpretation】
這個(gè)片段主要涉及兩個(gè)方面：拖延癥的根源和解決方法虚汛。
根據(jù)原文，拖延癥的根源是進(jìn)化使得人們更看重當(dāng)下的價(jià)值皇帮，對(duì)于那些不是即刻實(shí)現(xiàn)價(jià)值卷哩，例如需要日積月累才能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)或工作，人們本能上不太看重属拾，因此造成了拖延将谊。
解決方法可分為三大類，第一類是較為實(shí)用的渐白，例如把創(chuàng)造性勞動(dòng)變成機(jī)械性勞動(dòng)尊浓；先干一部分，了解大概纯衍，再做別的事情栋齿，最后以高效率完成必須做的事；利用群體給自己造成壓力襟诸。第二類是貼合人類進(jìn)化本質(zhì)瓦堵，讓目的與人生本質(zhì)更貼近。第三類則兼顧了本質(zhì)與現(xiàn)實(shí)歌亲，即靠人自身的人格成熟來(lái)克制進(jìn)化的本能菇用，有意識(shí)地為了未來(lái)價(jià)值而在當(dāng)下做出努力。
【Appropriation 1】
2014年3月我在完成Toastmaster基礎(chǔ)10個(gè)演講之后陷揪，停留了很長(zhǎng)時(shí)間刨疼，中斷時(shí)給自己找的拖延借口是想題目泉唁、工作忙、常出差之類揩慕，其實(shí)也沒有忙到連幾分鐘的演講都做不了亭畜。后來(lái)定定神，覺得還是有必要把演講繼續(xù)下去迎卤，就利用出差在路上的時(shí)間想題目拴鸵，利用了一部分工作中的信息和技能作為演講稿的素材，結(jié)合過(guò)年放假等蜗搔，排了一下日期劲藐，按每2-3周一篇稿子的頻率，噼里啪啦地也就把從2014年11月-2015年3月就把高階銅牌10個(gè)演講做完了樟凄。
【Appropriation 2】
幾個(gè)月前我想啟動(dòng)一個(gè)英文讀書計(jì)劃聘芜，依據(jù)一些經(jīng)典英文書籍，每周寫寫讀書筆記缝龄。趁雙十一也已經(jīng)入手了很多英文原著汰现，但遲遲沒有啟動(dòng)。讀了這個(gè)片段后叔壤，我想瞎饲，可能也是自己潛意識(shí)里對(duì)現(xiàn)實(shí)價(jià)值和未來(lái)價(jià)值還沒想透徹吧。寫英文讀書筆記不像備課炼绘，短期內(nèi)不能轉(zhuǎn)化成金錢收入嗅战，但長(zhǎng)期來(lái)講，這樣對(duì)英語(yǔ)的掌握會(huì)更深入俺亮。另外自己可能也有些貪多求全驮捍，想一次讀完整本英文原著再動(dòng)筆，其實(shí)也可以參考一下拆書幫的片段式閱讀法脚曾。
所以东且，讀了這個(gè)片段后，我的A2計(jì)劃是斟珊，本周開始啟動(dòng)英文讀書筆記計(jì)劃，按片段撰寫英文讀書筆記富纸，寫完后放在公眾號(hào)上囤踩，每周日更新。暫時(shí)也不要求多少本晓褪，每個(gè)片段就按一個(gè)相對(duì)完整的故事情節(jié)或一個(gè)相對(duì)集中的觀點(diǎn)來(lái)劃分堵漱。
