一奠滑、原諒

原丹皱，的第一個(gè)意思就是還原，還原到原來的樣子宋税。

諒摊崭，諒解自己。

其實(shí)原諒杰赛，是還原了本來呢簸，原諒了自己。

因此乏屯，什么是“情商低”根时？那就是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。

二辰晕、改變蛤迎，從信念開始。

分身術(shù)的三大法則是：口吐蓮花含友，靜觀其變替裆，念起即覺。

用起來窘问，是倒過來用的辆童。

三、玩一個(gè)句式游戲吧

1）有哪件事是你想做又沒有做到的惠赫，說出“我沒有做到……”把鉴；

2）將“我沒有做到”改成“我不要做到……”；

3）如果將“我不要做到……”持續(xù)五年汉形、十年纸镊，你的感受會(huì)是什么樣的呢；

4）如果將“我不要……”改成“我能夠……”概疆，再次想想人生會(huì)變成什么樣呢逗威。

四、信念的定義是啥岔冀？

“事情就是這個(gè)樣子凯旭！”

信念，是意志力的一個(gè)重要來源。我相信罐呼，意志力就會(huì)逐漸增強(qiáng)鞠柄。

舉個(gè)例子，一個(gè)人會(huì)因?yàn)樾闹撬降牟煌挡瘢谕患虑橄卵岫牛瑫?huì)做出不同的反應(yīng)，最終產(chǎn)生的結(jié)果是不同的计螺。

因此夯尽，信念，更重要的是登馒，它是積極主動(dòng)的更重要的基礎(chǔ)匙握。咱想要積極主動(dòng)，就要正確的信念陈轿。

五圈纺、核心觀念？

“只要有點(diǎn)差別麦射，一切都不同了蛾娶。”

如果沒有使命法褥，任何方式都不一定對成長與進(jìn)步有用茫叭。

因此酬屉，我們想想半等，我一定要看完這本書

與，我有點(diǎn)想看完這本書呐萨。

的區(qū)別是什么呢杀饵？

穩(wěn)定性很不同。

六谬擦、信念來自的四個(gè)方向

行為確認(rèn)----經(jīng)常遇見同一個(gè)情形切距，就會(huì)影響信念。

遷移----依據(jù)外界的遷移惨远，因此作為父母的信念谜悟，對孩子影響很大。

想象----自己的想象北秽。

前世----比如家庭因素遺傳下來的東西葡幸，叫做經(jīng)驗(yàn)的那個(gè)東西。

七贺氓、到底有哪些錯(cuò)誤的信念會(huì)影響我們呢蔚叨？

1）絕對化要求。KO“應(yīng)該”的暴君。KO強(qiáng)迫結(jié)果發(fā)生蔑水。

2）以偏概全邢锯。不要過分概括化，也因此搀别，“閉嘴”是一種美德丹擎。

3）糟糕至極。這是缺乏一個(gè)底層信念歇父，即“成長信念”鸥鹉，或說“經(jīng)濟(jì)信念”，因此這類情況通常是“賭徒心態(tài)”庶骄，認(rèn)為可以一擊即中毁渗。接著產(chǎn)生無助、無能单刁、無價(jià)值的心態(tài)灸异。

八、那羔飞，錯(cuò)誤的信念怎么調(diào)整肺樟？

無需調(diào)整，只需要記住正確的信念即可逻淌。

有一個(gè)策略么伯，“白兔愛肥鵝”。

白---BEST卡儒，你已經(jīng)做到了最好的自己田柔。

兔---THREE，任何一件事都有三種以上的解決方案骨望。

愛---ABUNDANT硬爆，你的資源是豐富充足的。你要張開嘴要擎鸠，相信我的資源就是充足的缀磕！張開嘴跟大家說“我要，我就要劣光！”

肥---FLEXIBLE袜蚕，做事要靈活，方法不同绢涡，結(jié)果不同牲剃。

鵝---EFFECTIVE,有效果比有道理重要。

九垂寥、可以做桌面的一句話

“我的資源是充足的颠黎，所以在遇到問題時(shí)能夠靈活地選擇三種以上的有效解決方案另锋，并讓自己做到最好∠凉椋”

--------易仁永澄

十夭坪、我的表格

十一、我的感受

對于職場过椎，從年初的迷茫青澀室梅，到如今的穩(wěn)扎穩(wěn)打，計(jì)劃都在慢慢實(shí)現(xiàn)疚宇。雖然懷孕是一件意外的事情亡鼠，但是我相信，自然而然的事情敷待，也是一種安排间涵，我的寶寶，將和我共同成長榜揖。

第三天勾哩，說到了“信念”。以往举哟，我擁有對愛情的信念思劳，因此縱跨一千多公里，從江西來到山東》列桑現(xiàn)在潜叛，我逐漸建立起對事業(yè)的信念，更高學(xué)歷獲取的失敗已成過往壶硅，我接受著它威兜，并且在當(dāng)下，為未來而規(guī)劃和努力森瘪。以現(xiàn)在的水平牡属，做不成一個(gè)高水平的生涯規(guī)劃票堵，也完不成情緒控制扼睬，但是一步一步來，我已經(jīng)接受悴势。賭徒心理窗宇？一步到位？可能嗎特纤？

參加“分身術(shù)”訓(xùn)練營前军俊，我有點(diǎn)模棱兩可，但是“同儕力量”幫助了我----一位體力精力大減的“準(zhǔn)辣媽”捧存，本不想?yún)⒓舆^多的活動(dòng)粪躬，自從遇見了天驕（夏蟲不語冰）和利強(qiáng)哥（小強(qiáng)）二位資深“橙子學(xué)員”担败，參加這個(gè)入門訓(xùn)練營也成了我的一個(gè)生活小調(diào)劑。只不過镰官，第一天語言的訓(xùn)練中我出現(xiàn)了一點(diǎn)意外提前，下班后小腹疼痛，因此臥床休息直到第二天上班泳唠；而上班狈网，我是來支援新銀行開業(yè)的，而新銀行暫時(shí)沒有WIFI笨腥，白天我無法跟進(jìn)課程拓哺。盡管有一些困難，但是脖母，我相信士鸥，完成，出了結(jié)果谆级，哪怕是簡單的結(jié)果础淤，也是一點(diǎn)進(jìn)步。因此哨苛，對第二天的情緒訓(xùn)練鸽凶，我很滿意。今天第三天建峭，是信念訓(xùn)練玻侥，我的心態(tài)又平靜了下來。

站在最后一天的路口亿蒸，我默默祝福自己凑兰，一切越來越好。我相信我擁有的資源边锁，我相信我內(nèi)心確認(rèn)過的使命終將成為現(xiàn)實(shí)姑食。我要和我的小寶寶一起努力，一起成長茅坛。加油音半，小蒙，加油贡蓖，橙子戰(zhàn)隊(duì)曹鸠，加油，幸福進(jìn)化俱樂部斥铺！

附錄：

易仁永澄 BLOG ? ?http://blog.hiddenwangcc.com/

幸福進(jìn)化俱樂部 微信號(hào) ? ? ?upwithme