受到一些刺激玖院，這兩天突然暴飲暴食菠红。覺得，減肥了又能怎樣难菌？還不是一個瘦一點(diǎn)兒的丑姑娘试溯。可是又想明白了郊酒，減肥這件事其實(shí)不是美不美的問題遇绞，而是一種生活態(tài)度。
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過一種自律的生活猎塞。長相是天生的试读，但是胖瘦大概都是后天鍛煉的吧！暴飲暴食過后帶來的是胃的不舒服和精神上的自責(zé)荠耽。
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所以钩骇，現(xiàn)在，我給自己定了一個為期兩個月的計劃铝量。每天倘屹，早餐一份菜和一個雞蛋，或者只是一杯粥慢叨。午餐則是一個玉米或者是一個蘋果或者是一份菜纽匙。過午不食，不吃零食拍谐，多喝水烛缔。每天都要做卷腹等一系列運(yùn)動馏段，每周二、周四践瓷、周六院喜、周日要跑步，每次不低于五公里晕翠。每天早睡早起喷舀，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這兩個月的計劃中淋肾，不再給自己放縱的機(jī)會硫麻。每天要背單詞，聽聽力練口語樊卓，提高自己的英語能力拿愧。要多看一些專業(yè)書籍，提高自己的專業(yè)能力简识。要認(rèn)真學(xué)習(xí)vb赶掖， 要把素描趕上去。
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每天都要積極樂觀七扰，不能消極奢赂。每天都要對自己說：因?yàn)椋沂欠浅?yōu)秀的颈走。不要做沒有意義的事膳灶。相信自己，漸漸地立由，努力地轧钓，嘗試去改變自己。喜歡的一件事要堅持下來锐膜，千萬不能半途而廢毕箍；真心覺得不適合自己的事情，果斷放棄道盏。認(rèn)真地而柑，用心地，對待生活荷逞。相信生活是美好的媒咳，而你，是幸運(yùn)的种远。每個人都是不可復(fù)制的涩澡。請，成為你自己坠敷。也請妙同，向著你的方向射富，勇敢地，前進(jìn)渐溶。
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