“40歲前用命換錢兼呵，40歲后拿錢買命”满败，這句流行在中國白領(lǐng)間的玩笑話贴铜，漸漸成為現(xiàn)實(shí)粪摘。
李開復(fù)患淋巴癌后談到：生病以后，才深深體會(huì)到绍坝，其實(shí)健康失去了徘意，就什么都沒有了，生命最重要轩褐，健康和生命是一樣重要的映砖。
我們只有一次生命，閉上了眼睛灾挨，
什么孩子邑退、父母、車子劳澄、房子地技、成功、夢想秒拔、鈔票莫矗、幸福......
都與你無關(guān)了
看看媒體總結(jié)的那些“累死”的名人們！
梅艷芳砂缩，40歲死于宮頸癌作谚；
王均瑤，38歲死于直腸癌庵芭；
傅彪妹懒，42歲死于肝癌；
阿桑双吆，34歲死于乳腺癌眨唬；
羅京会前，48歲死于淋巴癌；
姚貝娜 34歲 因乳腺癌去世
陳曉旭 36歲 因患乳腺癌去世
張紅權(quán) 星空傳媒副總裁 43歲 因病辭世;
胡可心 38歲 青年科學(xué)家 心臟病突發(fā)猝死匾竿；
胡凱 52歲 大中電器總經(jīng)理 心臟病突發(fā)瓦宜；
喬金嶺 52歲 黃河實(shí)業(yè)副總裁 腦溢血；
高峰來 61歲 春都董事長 勞累致心臟病突發(fā)岭妖；
陳逸飛 59歲 藝術(shù)家 勞累致上消化道出血临庇；
高秀敏 46歲 著名演員 突發(fā)心梗；
王均瑤 38歲 均瑤董事長 勞累致腸癌昵慌；
許偉林 42歲 綠野木業(yè)公司董事長 心梗死亡假夺；
南民 37歲 上海中發(fā)電器 勞累致腦血栓；
施光南 50歲 作曲家 腦溢血废离；
彭作義 55歲 青島啤酒總經(jīng)理 突發(fā)心臟仓对蟆礁芦；
湯君年 56歲 湯臣董事長 心臟病蜻韭、糖尿病柿扣；
張廣厚 50歲 數(shù)學(xué)家 積勞成疾肖方；
孫德棣 38歲 網(wǎng)易首席執(zhí)行官
路遙，42歲死于肝硬化
……
誰再不改變觀念未状，不注重養(yǎng)生俯画，下一個(gè)排序在這里的就會(huì)是你……
這不是危言聳聽，真實(shí)數(shù)據(jù)顯示：
在2013年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)就顯示司草，我國每年“過勞死”的人數(shù)已達(dá)60萬人艰垂，已超越日本成為“過勞死”第一大國。這意味著埋虹，每天約有1600人死于因勞累引發(fā)的疾病猜憎。
“過勞死”的前五位直接死因是：冠心病、主動(dòng)脈瘤搔课、心瓣膜病胰柑、心肌病和腦出血。醫(yī)學(xué)研究表明爬泥，它們都與壓力有關(guān)柬讨。
這個(gè)世界上最精妙的就是人的身體，從疲勞開始你的身體一直在不斷的給你發(fā)信號(hào)袍啡，提示你該休息了踩官，這時(shí)候你不能無動(dòng)于衷。
打不起精神
這是身體發(fā)出警戒境输，告訴你“我累了”卖鲤。
昏昏沉沉
這時(shí)候的你不但身上沒勁兒肾扰，而且整個(gè)人都昏昏沉沉，有種睡不醒的感覺蛋逾，甚至還會(huì)莫名沮喪集晚，或者很容易發(fā)脾氣。
渾身酸痛
這時(shí)候的你會(huì)感覺體力透支区匣，早上不愿起床偷拔，肩膀、背部亏钩、腰部等總是酸痛疲倦莲绰，皮膚暗沉，暴瘦或肥胖姑丑，焦躁易怒蛤签。這是疾病上身前身體給你最后的警告！ＵぐА震肮！
以上三種情況去醫(yī)院是檢查不出來疾病的，現(xiàn)在的醫(yī)院只能檢查出已病留拾，像這些亞健康的狀態(tài)只能找真正有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)戳晌。如果這個(gè)時(shí)候你還沒有重視的話，接下來疾病就會(huì)光臨痴柔。
輕疾病
除了身上疼痛外沦偎，還會(huì)有青春痘、口腔潰瘍咳蔚、牙周病豪嚎、胃炎、便秘與食欲不振等癥狀谈火，甚至還會(huì)輕度憂郁侈询。
很多人都拿這些不當(dāng)病，去藥房自己拿點(diǎn)藥吃就完事了堆巧，豈不知這才是最可怕的......
重疾甚至猝死
當(dāng)身體身體警報(bào)系統(tǒng)一次次亮起紅燈提示你的時(shí)候妄荔，你不去重視，這種狀態(tài)持續(xù)數(shù)周谍肤、數(shù)月甚至數(shù)年啦租，心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)荒揣、消化系統(tǒng)甚至是癌癥等一系列病變就會(huì)找上門來篷角。
這就是為什么我們會(huì)覺得，周圍的很多朋友看起來身體還可以系任，但是突然之間就病重了恳蹲。病來如山倒虐块，平時(shí)身體發(fā)信號(hào)警告你的時(shí)候你不聽，你不善待身體嘉蕾，身體遲早會(huì)懲罰你的贺奠。
人不是機(jī)器，不要像上足發(fā)條的機(jī)器疲于奔命错忱。機(jī)器零件壞了可以換儡率，人的零件換不起，就算是能換的起以清，但是不一定有岸铡！而且這中間遭的罪沒有人能夠替你掷倔，更何況換了也不一定會(huì)好眉孩。
不管你是為生活、為父母勒葱、為孩子浪汪、為老公（老婆）還是為了夢想、為了名利…請先好好愛自己错森！愛自己吟宦！愛自己篮洁！連自己都不愛護(hù)涩维，哪里會(huì)有能力。有精力去愛別的人和事袁波？
疲勞是積少成多瓦阐，由量變到質(zhì)變，最終演變成慢性病篷牌，甚至猝死的過程睡蟋。因此，我們要及時(shí)改變觀念枷颊，將正確的養(yǎng)生提到日常生活中戳杀，把疲勞消滅在“萌芽”階段。
如何贏回健康呢夭苗？下一篇文章我們一起聊聊
